Beckenboden-Training

Wirklich lange leben ist möglich. Und dafür braucht es nicht mal Pillen, sondern nur ein wenig Planung, Nachdenken und Disziplin. Was machen die sogenannten "Super-Ager", also die langlebigsten Menschen unseres Planeten, richtig? Von Eckart von Hirschhausen.

Das Fruchtfleisch rausgekratzt, mit einer gruseligen Fratze eingeschnitten und mit einer Kerze im Inneren leuchtet der Kürbis zu Halloween an vielen Häusern. Aber das Fruchtfleisch vieler Kürbissorten bitte nicht einfach wegwerfen. Denn Kürbis ist lecker und gesund, so Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Im Herbst ist beim E-Bike-Fahren besondere Vorsicht gefragt. Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt, worauf es ankommt – und hat auch gleich ein paar passende Geschenktipps für E-Biker parat. Von Eckart von Hirschhausen.

Zwei deutsche Wissenschaftler haben dieses Jahr den Nobelpreis für Medizin gewonnen. Und geben blinden Menschen Hoffnung. Dr. Eckart von Hirschhausen zu der Frage, was das mit einer kleinen grünen Alge zu tun hat. Von Eckart von Hirschhausen.

Wenn die Beine dick werden, sollte man das nicht auf die leichte Schulter nehmen. Zwei geschwollene Beine sind ein Überhitzungsschutz, ein geschwollenes Bein ist ein Alarmsignal. Interessante Fakten zu diesem Thema, jetzt von Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Zahnpflege - das ist mehr als nur Zähne putzen. Die Zahnzwischenräume sollten sauber gehalten werden. Die Zunge auch. Und was wir essen und wann, trägt auch zur Zahngesundheit bei. Und die Zahngesundheit ist dann auch wieder wichtig für den ganzen Körper, zum Beispiel für das Herz! Von Eckart von Hirschhausen.

Wie geht's? Eine kleine Frage mit überraschend großer Wirkung. Zumindest was Small-Talk in Londoner U-Bahnen angeht. Dr. Eckart von Hirschhausen mit neuen Forschungsergebnissen zu kleinen Gesprächen. Von Eckart von Hirschhausen.

Er gibt uns wichtigen Halt, ist relativ unscheinbar und fällt erst auf, wenn er nicht mehr funktioniert. Dann aber wird es richtig unangenehm. Dr. Eckart von Hirschhausen über einen unserer wichtigsten Muskeln. Von Eckart von Hirschhausen.

Ist Ihnen das auch schon aufgefallen? Schaut man in ein Supermarktregal, hat alles plötzlich extra viel Protein. Wer braucht das, was bringt das? Dr. Eckart von Hirschhausen weiss, wann es zu viel wird mit dem Extra-Eiweiß. Von Eckart von Hirschhausen.

Dr. Eckart von Hirschhausen hat seine Doktorarbeit über Sepsis – die bakterielle Blutvergiftung – geschrieben. Zum Weltsepsistag am 13.9. macht er auf das Thema aufmerksam und klärt über die oft unterschätzte Gefahr einer Sepsis auf. Von Eckart von Hirschhausen.