Ochtendroutine: begin je dag stressvrij met tips van Yin-expert Lotte van Koningsveld #113
Begin je dag goed en stressvrij met een ochtendroutine.
In deze aflevering deelt Lotte van Koningsveld, yin-expert en oprichter van Hartje Yin & Co, tips voor een goede ochtendroutine. Voor haar burn-out rende Lotte 's ochtends de deur uit; nu ziet haar ochtendroutine er heel anders uit. In deze aflevering hebben we het over:
- Sympatisch en parasympatisch zenuwstelsel
- Belang van ochtendroutine
- Stressvrije ochtend
- Starten met een ochtendroutine: begin klein
- Tips hoe een goede ochtendroutine eruit kan zien
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact [email protected]
👉🏼 Lekker in je vel zitten? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
Flere episoder fra "Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven"
Gå ikke glip af nogen episoder af “Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven” - abonnér på podcasten med gratisapp GetPodcast.