Verdauung anregen – viele Tipps für Gesundheit im Bauch

Es ist nicht nur wichtig, was du isst. Besonders wichtig ist, was du verdaust. In Yoga und Ayurveda gibt es viele Tipps für eine bessere Verdauung. Dazu gehört gut Kauen, Bitterstoffe, Ingwer, Zugang zu den Instinkten, weniger häufig und weniger viel essen, spezielle Kräuter und noch einiges mehr. Unten findest du eine kurze Hörsendung dazu. Es gibt aber noch einige weitere Informationen mit Links zu eigenen Vorträgen von Sukadev zum Thema gute Verdauung .- Lies dazu in einem eigenen Wiki Artikel (mit Audio mp3 Vorträgen ) zum Thema Verdauung anregen … weiter… Der Beitrag Verdauung anregen – viele Tipps für Gesundheit im Bauch erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine tiefgehende Entspannungsübung, um das Energiefeld auszudehnen, ganz loszulassen und sich im Kosmischen geborgen zu fühlen. Am effektivsten ist die Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch auf dem Stuhl probieren. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Der Beitrag Yoga Ausdehnungsentspannung – Übungsanleitung als mp3 Datei erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Wer bin ich? Wie überwinde ich Bindungen und Verhaftungen? Wie gelange ich zum Überbewusstsein? Anhand von frei erzählten Geschichten aus den Upanischaden geht Sukadev Bretz in einem humorvollen tiefgehenden Vortrag diesen Ewigen Fragen nach. Mitschnitt eines Live-Vortrags nach der Meditation im Rahmen eines Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für: Seminare zu Yoga, Meditation, Ayurveda Yogalehrer Ausbildungen Viele weitere Vorträge Der Beitrag Vom Begrenzten zum Unendlichen – Geschichten aus den Upanishaden erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Ganesha Gayatri Mantra Hagit Noam singt das Ganesha Gayatri Mantra und Om Gam Ganapataye Namah. Laß dich verzaubern von dem wunderbaren Gesang von Hagit! Sie ist eine Spezialistin im Bereich Alte Musik und interpretiert bekannte Mantras auf inspirierende Weise. Hagit gibt regelmäßig Seminare und Konzerte bei Yoga Vidya. OmTat-purushaya VidmaheVakra-tundaya Dhimahi /Tan No Dantih Prachodayat // und danach das Ganesha Mantra Om Gam Ganapataye Namaha ( Nummer 699 unter Ganesha im Kirtanheft) Om Gam Ganapataye Namaha. Das Gayatri Mantra besingt das verehrungswürdige göttliche strahlende Licht. Hier findest du alle Mantren aus dem Yoga Vidya Kirtanheft Der Beitrag Hagit Noam singt das Ganesha Gayatri Mantra erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Wie man seine Gedanken positiver macht und die Kraft des Denkens zum Wohl von sich selbst, der Mitmenschen und des ganzen Planeten einsetzt. Live-Mitschnitt eines Vortrags von Sukadev Bretz im Rahmen eines Samstag Abend Satsangs. Der Beitrag Gedankenkraft und Positives Denken erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine machtvolle Meditationstechnik, um die 7 Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren, geistige Kräfte zu entwickeln und innere Festigkeit zu erhalten. Live-Aufnahme aus einem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Technik kannst du systematisch lernen in der Yoga Vidya Lehrer Ausbildung, in Kundalini Yoga Seminaren, in der Meditationskursleiter Ausbildung und manchmal auch in Yoga und Meditation Einführungswochen. Der Beitrag Chakra Mantra-Meditation Übungsanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Das Quirlen des Milchozeans ist eine der bekannteren Yoga Geschichten. Sie beschreibt die Wirkung des Yoga auf Nervensystem und Chakras, Versuchungen auf dem Weg, sowie wichtige Aufgaben bei der spirituellen Entwicklung. Dazu gehört Demut, das Integrieren seiner Schattenseiten, die Überwindung von Dualität. Recht lebhafter, humorvoller Vortrag von Sukadev Bretz über die Hatha Yoga Pradipika, eine der wichtigsten Schriften des Yoga. Live-Aufnahme aus einem Samstagabendsatsang im Rahmen eines Kundalini Yoga Seminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Der Beitrag Das Quirlen des Milchozeans – Integrieren des Unguten – mp3 Vortrag erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Begib dich auf eine Reise nach Indien, an die Ufer des Flusses Yamuna. Treffe dort Krishna, um dich aufladen zu lassen mit Licht, Kraft und Positivität. Menschen, die Bildern aus der indischen Mythologie aufgeschlossen sind, können mit dieser Entspannung im Liegen ihr Herz wunderbar öffnen. Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Der Beitrag Phantasiereise zu Krishna – Tiefenentspannung im Liegen – mp3 Datei erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine wunderbare Entspannungstechnik, um neue Energie aufzuladen, das ganze Energiesystem auszudehnen und Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst aber auch eine Menge, indem du die Technik gleich vor dem Computer machst: Ziehe erst deine Schuhe aus, setzt dich entspannt hin, und lass dich durch eine wunderbare Entspannung führen… Tiefenentspannung ist übrigens in jeder Yoga Stunde in allen Yoga Vidya Zentren enthalten. Mehr über Tiefenentspannung hier klicken … Der Beitrag Die Aura aktivieren – Grenzen transzendieren – Tiefenentspannung als mp3 Datei erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine Yoga Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Mp3 Anleitung zum Mitmachen. Diese Kapalabhati Schnellatmung ist vielleicht nicht unbedingt für Anfänger. Wenn du sie noch nicht beherschst, lernst du sie am besten von eine/m/r Yogalehrer/in. Wenn du sie kennst, kannst du dich hier von Sukadev dazu anleiten lassen. Unter Anleitung wirkt Kapalabhati nämlich noch tiefer.Im Ayurveda wird Kapalabhati angewandt, um Kapha Übermaß zu reduzieren. Kapalabhati ist auch ausgezeichnet bei depressiven Gemütszuständen – du bekommst schnell neue Energie und Kraft. Das Wort Kapalabhati besteht aus Kapala-Schädel und Bhati – Strahlen. Kapalabhati heißt also “strahlender Schädel”, “scheinender Kopf”. Wenn du Kapalabhati Der Beitrag Kapalabhati – Yoga Schnellatmung für Energie erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.