Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery podcast

Skjermbruk i familien: Her er en motivasjonsboost!

9.3.2026

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

0:00

39:30

Hvilke positive effekter kan både voksne og barn få av å redusere skjermtiden? Alle foreldre vet at mye skjermbruk er negativt. I denne episoden snur vi på det: Hjerneforsker Ole Petter Hjelle er med oss og forklarer hvordan vi kan spille på lag med hjernen og skape en sunn skjermhverdag for både oss og barna.

Flere episoder fra "Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery"

Skjermbruk i familien: Her er en motivasjonsboost!
9.3.2026
39:30
Hvilke positive effekter kan både voksne og barn få av å redusere skjermtiden? Alle foreldre vet at mye skjermbruk er negativt. I denne episoden snur vi på det: Hjerneforsker Ole Petter Hjelle er med oss og forklarer hvordan vi kan spille på lag med hjernen og skape en sunn skjermhverdag for både oss og barna.
ABC: Slik stiller du riktige krav til barn og ungdom
2.3.2026
25:28
Støvsuging, å takke for maten eller å få god karakter i matte. Hva bør foreldre vite før vi stiller krav til et barnehagebarn eller en ungdom? Hvilke feller bør vi unngå? Dessuten snakker vi om belønning og sanksjoner: Hva bør vi vite før vi tar dem i bruk?
Gå ikke glip af nogen episoder af “Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery” - abonnér på podcasten med gratisapp GetPodcast.
Når barna er slitne: Slik bør du håndtere det
23.2.2026
35:11
Hva er tegnene på at barn og ungdommer er slitne? Hvor mye skal vi pushe dem, og hvor mye skal vi dulle? Vi gir deg teknikkene du og barna trenger for å håndtere stress. Og ikke minst: tips til hvordan barna kan lade batteriene på best mulig måte.
Vår store guide til tenåringsforeldre
16.2.2026
37:18
Tenårene kan oppleves som en berg-og-dalbane både for ungdom og foreldre. Her får du forklaringen på hva som skjer i hjernen, hvorfor følelsene svinger, og hvordan du kan være en trygg voksen gjennom en av livets mest formbare faser.
Hjernetåke, avmakt, eller bare trøtt? Rådene til slitne foreldre
9.2.2026
33:36
Legger du deg på sofaen når du er sliten? Det er ikke nødvendigvis så lurt, mener lege og forsker Cathrine Abrahamsen. For hva betyr det egentlig å være sliten? I denne episoden gir hun og Hedvig deg rådene du trenger i en hektisk og slitsom hverdag.
Alle barn kjenner på skam. Dette må du vite.
2.2.2026
38:33
Hva er skam? Hvordan kan du kjenne det igjen hos barna dine? Og er det noe vi foreldre kan gjøre for at barna ikke skal kjenne for mye på denne vonde følelsen?
Utroskap – og hva det gjør med voksne, barn og familien
26.1.2026
27:48
Hva er de vanligste grunnene til utroskap? Hvilke faser av familielivet er mest sårbare? Hvordan kan en gå videre etter utroskap, og skal en fortelle barna hva som har skjedd?
Uenige om det tredje skiftet? Alt du må vite
19.1.2026
29:21
Hvordan kan dere fordele det tredje skiftet på best mulig måte? Bør det være helt likt innad i familien, eller finnes det grunner til å skjevfordele arbeidsoppgavene på hjemmebane? Og er vi egentlig enige i hvilke oppgaver som blir gjort av hvem?
Selvkritikk: Hvordan gi barna en varm indre stemme?
1.12.2025
32:57
Smitter foreldres indre kritiker over på barna? Hvordan kan vi hjelpe barna våre til å bli mindre selvkritiske? Og hva med oss foreldre – hvordan kan vi bli greiere mot oss selv?
Søsken som er tette i alder: Feller og råd
24.11.2025
34:07
Burde vi planlegge for tette søsken, om det er mulig? Hvilke fordeler kommer med at barna er nære i alder, og hvilke utfordringer blir tydeligere? Og har tett alder noe å si for søskenforholdet når de blir eldre?

Få adgang til hele det store podcastunivers med gratisappen GetPodcast.

Abonnér på dine favoritpodcasts, lyt til episoder offline, og få spændende anbefalinger.

© radio.de GmbH 2026

En virksomhed fra

MADSACK