Folge 63: Dr. Riedl: Erholsamer Schlaf – was er mit unserer Gesundheit zu tun hat

Flere episoder fra "Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung"

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  Folge 63: Dr. Riedl: Erholsamer Schlaf – was er mit unserer Gesundheit zu tun hat

  2.2.2025

  51:50

  Wer kennt es nicht: Man liegt im Bett und ist eigentlich hundemüde, aber der ersehnte Schlaf stellt sich nicht ein.
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  Folge 62: Dr. Riedl: Warum uns Alkohol im Winter besonders schadet

  19.1.2025

  58:36

  Der Ernährungs-Doc gibt Tipps, wie man das Immunsystem in der kalten Jahreszeit stärken kann. Einige Lebensmittel sind perfekt dafür.
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  Folge 61: Dr. Riedl: Mit diesen Tipps starten Sie gut ins neue Jahr

  5.1.2025

  43:05

  Gute Vorsätze zum neuen Jahr haben viele gefasst. Der Ernährungs-Doc erklärt, wie man es schafft, bei der Stange zu bleiben und sie umzusetzen.
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  Folge 60: Drip-Bars: Dr. Riedl warnt vor gefährlichen Gesundheitstrends

  22.12.2024

  51:37

  Der Ernährungs-Doc nimmt das Angebot von sogenannten Dripbars und Protein-Shakes aus dem Kühlregal unter die Lupe.
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  Folge 59: Dr. Riedl: So übersteht man den Advent und die Weihnachtszeit gesund

  8.12.2024

  1:01:41

  Es gibt viele pflanzliche Varianten, doch auch das Original von der Kuh hat Vorzüge. Der Ernährungs-Doc sagt, worauf man achten sollte.
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  Folge 58: Dr. Riedl klärt auf: Alles über Milch und ihre Alternativen

  24.11.2024

  47:33

  Es gibt viele pflanzliche Varianten, doch auch das Original von der Kuh hat Vorzüge. Der Ernährungs-Doc sagt, worauf man achten sollte.
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  Folge 57: Dr. Riedl: Welche Früchte ins Müsli sollen und welche eher nicht

  10.11.2024

  38:32

  Der Ernährungs-Doc beantwortet Fragen über die idealen Früchte, Intervallfasten und Milch im Kaffee und den Sinn von Nahrungsergänzungsmitteln.
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  Folge 56: Vitamin D – „Wer südlich von Berlin wohnt, kann aufatmen“

  27.10.2024

  38:37

  Ernährungs-Doc Matthias Riedl erklärt die Bedeutung des Vitamins. Weil im Norden die Sonne seltener scheint, haben viele einen Mangel. Was zu tun ist.
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  Folge 55: Dr. Riedl: Essen für die Psyche – wie man sich glücklich isst

  13.10.2024

  58:36

  Jeder dritte Deutsche hat psychische Probleme. Ernährungs-Doc sieht deutlichen Zusammenhang mit dem Konsum hoch verarbeiteter Lebensmittel.
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  Folge 54: Dr. Riedl: „Wir werden nicht alle zu Abstinenzlern machen“

  29.9.2024

  47:14

  Deutsche Gesellschaft für Ernährung plädiert für null Promille. Der Ernährungs-Doc ordnet die Empfehlungen ein. Was er wichtig findet.