Diario Runner

Pedro Moya @palabraderunner

Diario Runner es un podcast casi diario en el que no solo hablo de correr.

Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y aquí os cuento, en forma de píldoras varias veces por semana, mis experiencias, entrenamientos, el material que pruebo, la tecnología deportiva que utilizo, trucos, consejos, tutoriales y todo lo que voy aprendiendo y descubriendo sobre running, ciclismo, triatlón, natación y en general cualquier cosa que considere interesante.

300 Episoder

Fui a la sede de PUMA a probar ¿la zapatilla más eficiente? El ESTUDIO y MIS resultados
17.4.2025
28:13
Probé la nueva PUMA Fast-R 3: datos reales, sensaciones y todo lo que debes saber sobre la zapatilla más eficiente del mercado. ¿Revolución o hype? El estudio y todos los detalles https://www.palabraderunner.com/puma-fast-r-3-estudio-economia-carrera/ Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels - ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner
La suscripción de pago de Garmin, ¿merece la pena Connect+?
28.3.2025
11:49
Así es Garmin Connect+, la suscripción de pago Garmin Connect+ https://www.palabraderunner.com/garmin-connect-suscripcion-premium/ En vídeo: https://youtu.be/K1GnQ99UIDo Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels - ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner
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Más vale tarde: Polar y TrainingPeaks se integran | Sincronización automática de entrenamientos estructurados
19.3.2025
8:44
Aquí tienes todos los detalles y el paso a paso: https://www.palabraderunner.com/sincronizacion-polar-trainingpeaks/ Como se suele decir, más vale tarde que nunca. Polar se integra con TrainingPeaks y por fin podrás conectar tu cuenta para sincronizar automáticamente todos tus entrenamientos planificados de TrainingPeaks en tu reloj GPS Polar. Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels - ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner
Objetivo TOP 5 mejores marcas del mundo | KIPRUN, con Jon Zumaquero (Director Comercial Decathlon España)
19.3.2025
16:02
Charla con Jon Zumaquero, actual Director Comercial de Decathlon España, durante la Expo de Marató de Barcelona. Una conversación sobre cómo la marca Kiprun está evolucionando a pasos agigantados. https://www.palabraderunner.com/el-ambicioso-plan-de-kiprun/ Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels - ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner
Sacar lo positivo de un día duro | Crónica Marató Barcelona y reflexiones
18.3.2025
33:50
Te cuento cómo fue todo el fin de semana de experiencia en Marató Barcelona, crónica de la carrera, nutrición, material y reflexiones sobre cómo sacar la parte positiva de un día duro. ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí: - https://www.adidas.es/supernova ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels - ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner
La app que convierte tus entrenamientos en recompensas reales | TOTEEMI, con Antonio Duarte (CEO)
14.3.2025
55:27
Así es el nuevo Toteemi: https://www.palabraderunner.com/toteemi-app-guia/ En este episodio hablo con Antonio Duarte, CEO y cofundador de Toteemi, sobre la gran actualización y la llegada de los Teemis, una moneda que ganaremos con nuestros entrenamientos y que podremos canjear por por zapatillas, inscripciones a carreras e incluso experiencias en la nueva Toteemi Shop. Antonio nos explica todas las modalidades de juego (batallas, territorios y misiones), el nuevo plan Premium y los próximos pasos de esta app española que quiere cambiar la forma en que entendemos el deporte. Web oficial de Toteemi: https://www.toteemi.com/ -------- 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner
Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS
12.3.2025
19:58
Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS. Todas las apps t detalles mencionados en el podcast. https://www.palabraderunner.com/planificar-rutas-en-reloj-gps/ Así es mi SEMANA COMPLETA de ENTRENAMIENTOS | Vuelvo a MARATÓN BARCELONA 3 años después https://www.youtube.com/watch?v=SdDhKakp4vU ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí: - https://www.adidas.es/supernova ----- Vídeo post maratón Sevilla Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels - ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner
Respondiendo preguntas: comidas, recuperación, zapatillas, subida al Veleta y próximas carreras
6.3.2025
23:23
Ración de preguntas y respuestas con experiencia en la Maratón de Sevilla, dudas sobre zapatillas y recuperación, y las comparaciones entre diferentes carreras y equipamientos. ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí: - https://www.adidas.es/supernova ----- Vídeo post maratón Sevilla Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels - ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner
Previa Maratón Sevilla 2025: cambio de planes, material, entrenamientos y más
20.2.2025
12:11
Vídeo TAPERING | Consejos para... ¡no liarla la última semana! https://youtu.be/yVdSQkxdUoA Podcast Cuerpo y Metas https://open.spotify.com/show/1ttL6HsZPbaVIKgZOgBQIv Mallas ASICS https://pdrun.es/mallasasicsbolsillos Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels - ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner
Así es vivir y entrenar en Kenia | Rutinas de los élites, mentalidad y vida simple - Charlando con Julián Alonso
31.1.2025
55:32
En este episodio, hablo con Julián Alonso, un argentino que dejó todo para vivir y entrenar en Iten, Kenia, la cuna del atletismo de fondo. Hoy es Kinesiólogo y preparador físico del equipo profesional Volare Sports. Descubre su historia, su día a día con corredores de élite y los secretos del running en altitud. 🎙️🏃‍♂️ Julián en Instagram https://www.instagram.com/julianalonsorunning/?hl=es Web de Julián https://julianalonsorunning.com/ ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels - ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8MrhyI1rcZHI1J1t0u -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos https://www.prozis.com/prrT - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - 📸 Mi cámara GoPro: https://pdrun.es/gopro - Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/- Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g - Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Web: https://www.palabraderunner.com - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Mi Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Facebook: https://facebook.com/palabraderunner/ - Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ - Club Palabra de Runner en Strava: https://www.strava.com/clubs/palabraderunner

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