26. Tapping | Til PTSD?

Hvorfor kan en ringende telefon sætte hele kroppen i alarmberedskab?I dette afsnit har jeg besøg af Laura Velander, hørekonsulent hos Castberggård Job. Jeg blev nysgerrig på deres Høredage for tidligere udsendte og på sammenhængen mellem hørelsen og livet med PTSD.Vi taler om, hvordan hjernen sorterer lyde, og hvorfor både pludselige lyde og almindelige samtaler kan kræve så meget energi. Jeg genkender det fra min egen hverdag: Mennesker, jeg før kunne tale med i timevis, kan have svært ved at forstå, hvorfor jeg nu hurtigt bliver udmattet og får brug for en pause.Laura sætter ord på noget, jeg gerne ville have forstået tidligere. Vi undersøger, hvordan lydfølsomhed og et forhøjet alarmberedskab kan påvirke samværet med andre, og taler om pauser og opmærksomhed på kroppen.Hun fortæller også om tinnitus, nedsat hørelse og Høredagene, hvor tidligere udsendte har fået viden om deres høreudfordringer og mulighed for at dele erfaringer med hinanden.Lyt med, hvis du selv har PTSD eller høreudfordringer, er pårørende eller arbejder med mennesker, der bliver overvældede af lyd.Rigtig god lyttelyst 🎧Laura Velander, hørekonsulent hos Castberggård Jobhttps://cbg.dk/p/jobSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9APPLE PODCASTShttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/det-bliver-altid-fredag/id1721100122YOUTUBEhttps://www.youtube.com/@DetbliveraltidfredagPODIMOhttps://podimo.com/dk/shows/det-bliver-altid-fredagFACEBOOKhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552979246800INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/det_bliver_altid_fredagLINKEDINhttps://www.linkedin.com/company/det-bliver-altid-fredagMUSIK I DETTE AFSNITIntromusik:Han tog et nattog - SouvenirsAlbum: Souvenirs (1994)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/62YV8Ap3RQtma8E3BHRPf7Pausejingle 1:Pink - SouvenirsAlbum: Tangopartner (2016)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/38RCMwn2yiqUPtXk69v2PzPausejingle 2:TSO - SouvenirsAlbum: Rækkehuse på Mars (2008)Nils Torphttps://open.spotify.com/track/0NoliFh4r7DgRmCiwayfSMEkstra pausemusik - kun i afsnit 35:Mobiltelefon - SouvenirsAlbum: Sommerfugl (1996)Sofie Bonde og Nils TorpOutromusik:Turkestan - SouvenirsAlbum: Hinterland (2010)Musik: Nils Torp. Tekst: Frank Jæger.https://open.spotify.com/track/3wBcusLGUQY8xo6GXO54LgMusikken er venligst udlånt med tilladelse af Sofie & Nils den 22.11.2023.https://www.souvenirs.dk/

Hvad sker der med din identitet, når du ikke længere føler, at du passer ind?I dette afsnit har jeg besøg af Christian Lund Pedersen, som skriver ph.d. om veteraners overgang fra militærtjeneste til civil uddannelse. Han undersøger, hvad der sker, når erfaringer og måder at forstå verden på møder et miljø med andre normer og forventninger.Vi taler om at føle sig anderledes, om ensomhed og om spørgsmålet: “Er der noget galt med mig?” Jeg genkender noget af det fra min egen overgang fra arbejdsliv til førtidspension - hvor jeg også skulle finde vej til en ny hverdag og en ny identitet.Sammen undersøger vi, hvordan nysgerrighed og fortællinger kan hjælpe os med at forstå hinandens erfaringer. For hvad nu, hvis vi kan give plads til forskelligheder uden først at skulle gøre alle ens?Lyt med, hvis du står i et stort skifte i livet, selv er veteran eller arbejder med mennesker, der forsøger at finde deres plads i en ny hverdag.Rigtig god lyttelyst 🎧FIND PODCASTEN OG FØLG MEDSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9APPLE PODCASTShttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/det-bliver-altid-fredag/id1721100122YOUTUBEhttps://www.youtube.co/@DetbliveraltidfredagPODIMOhttps://podimo.com/dk/shows/det-bliver-altid-fredagFACEBOOKhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552979246800INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/det_bliver_altid_fredagLINKEDINhttps://www.linkedin.com/company/det-bliver-altid-fredagMUSIK I DETTE AFSNITIntromusik:Han tog et nattog - SouvenirsAlbum: Souvenirs (1994)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/62YV8Ap3RQtma8E3BHRPf7Pausejingle 1:Pink - SouvenirsAlbum: Tangopartner (2016)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/38RCMwn2yiqUPtXk69v2PzPausejingle 2:TSO - SouvenirsAlbum: Rækkehuse på Mars (2008)Nils Torphttps://open.spotify.com/track/0NoliFh4r7DgRmCiwayfSMOutromusik:Turkestan - SouvenirsAlbum: Hinterland (2010)Musik: Nils Torp. Tekst: Frank Jæger.https://open.spotify.com/track/3wBcusLGUQY8xo6GXO54LgMusikken er venligst udlånt med tilladelse af Sofie & Nils den 22.11.2023.https://www.souvenirs.dk/

Kan dine svære erfaringer blive til hjælp for andre?I dette afsnit taler jeg med Mette fra Recovery-skolen i Viborg. Hun er peer og uddanner nye peers - mennesker, der bruger deres egne erfaringer med psykisk sygdom til at støtte andre.Vi taler om at omsætte levede erfaringer til kompetencer, om håb og fællesskab og om at passe på både sig selv og dem, man skal hjælpe. Mette fortæller om undervisningen, praktikken og kravene til at søge uddannelsen.Jeg drømmer selv om at blive peer, når jeg er klar. Samtalen gør mig både mere nysgerrig og mere opmærksom på, hvad jeg endnu skal kunne rumme. For det handler om at bruge det, man kan, til at gøre en forskel for andre.Lyt med, hvis du overvejer peer-uddannelsen, er pårørende eller arbejder med mennesker, hvis egne erfaringer kan blive til støtte for andre.Læs mere om Recovery-skolen og peer-uddannelsen:https://mestring.viborg.dk/recovery-skolen/Rigtig god lyttelyst 🎧FIND PODCASTEN OG FØLG MEDSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9APPLE PODCASTShttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/det-bliver-altid-fredag/id1721100122YOUTUBEhttps://www.youtube.co/@DetbliveraltidfredagPODIMOhttps://podimo.com/dk/shows/det-bliver-altid-fredagFACEBOOKhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552979246800INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/det_bliver_altid_fredagLINKEDINhttps://www.linkedin.com/company/det-bliver-altid-fredagMUSIK I DETTE AFSNITIntromusik:Han tog et nattog - SouvenirsAlbum: Souvenirs (1994)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/62YV8Ap3RQtma8E3BHRPf7Pausejingle:Pink - SouvenirsAlbum: Tangopartner (2016)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/38RCMwn2yiqUPtXk69v2PzOutromusik:Turkestan - SouvenirsAlbum: Hinterland (2010)Musik: Nils Torp. Tekst: Frank Jæger.https://open.spotify.com/track/3wBcusLGUQY8xo6GXO54LgMusikken er venligst udlånt med tilladelse af Sofie & Nils den 22.11.2023.https://www.souvenirs.dk/

Hvad har 2½ år med en mikrofon gjort ved mit liv med PTSD?Min ven og tidligere kollega Mikkel er tilbage. Han var podcastens første gæst i afsnit 2, og denne gang er det ham, der stiller spørgsmålene. Jeg svarer ærligt om det sjove, det svære og det sårbare.Vi taler om savnet af min læreridentitet, glæden ved stadig at kunne formidle og værdien af at have noget at stå op til. Jeg fortæller også om tvivlen, når lyttertallene skuffer, og om ønsket om, at andre kan mærke, at de ikke er alene.Mikkel ser forandringer, som jeg måske ikke selv får øje på. Sammen vender vi betydningen af tid, støtte og mere afklaring i hverdagen - fra mad og rengøring til små, sikre succeser og en besked før et opkald. Og vi taler om, hvordan podcasten kan give mennesker med PTSD og deres pårørende et fælles udgangspunkt for en samtale.Afsnittet varer 44 minutter. Der er en markering omkring halvvejs, hvis du gerne vil dele det op i to hapser.Har du forslag til gæster eller emner? Skriv gerne til mig via podcastens sociale medier.Lyt med, hvis du vil tættere på mennesket bag mikrofonen - eller gerne vil høre en ærlig samtale om at finde værdi og muligheder i en hverdag med PTSD.Rigtig god lyttelyst 🎧FIND PODCASTEN OG FØLG MEDSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9APPLE PODCASTShttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/det-bliver-altid-fredag/id1721100122YOUTUBEhttps://www.youtube.co/@DetbliveraltidfredagPODIMOhttps://podimo.com/dk/shows/det-bliver-altid-fredagFACEBOOKhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552979246800INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/det_bliver_altid_fredagLINKEDINhttps://www.linkedin.com/company/det-bliver-altid-fredagMUSIK I DETTE AFSNITIntromusik:Han tog et nattog - SouvenirsAlbum: Souvenirs (1994)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/62YV8Ap3RQtma8E3BHRPf7Pausejingle:Pink - SouvenirsAlbum: Tangopartner (2016)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/38RCMwn2yiqUPtXk69v2PzMellemmusik:Fugle over havet - SouvenirsAlbum: Sommerfugl (1996)Nils Torphttps://open.spotify.com/track/5vpvji4TsdDXUVJdZBiD6IOutromusik:Turkestan - SouvenirsAlbum: Hinterland (2010)Musik: Nils Torp. Tekst: Frank Jæger.https://open.spotify.com/track/3wBcusLGUQY8xo6GXO54LgMusikken er venligst udlånt med tilladelse af Sofie & Nils den 22.11.2023.https://www.souvenirs.dk/

Fri mig fra det onde!I dette afsnit har jeg besøg af Jeanette Markvart, som har PTSD og har skrevet “Fri mig fra det onde - bag psykiatriens lukkede døre”. Bogen fortæller om hendes oplevelser gennem 18 år med periodevise indlæggelser i psykiatrien - men også om vejen videre.Jeanette fortæller, hvordan vrede og bitterhed med tiden blev til ønsket om at skrive noget, andre kunne bruge. Vi taler om hendes vej fra førtidspension til uddannelse og arbejde som radiograf, hendes engagement i Landsforeningen for PTSD-ramte og pårørende og behovet for stadig at mærke sine grænser.Samtalen kommer tæt på selvkritikken, som vi begge kender. Vi taler om at være mere end sin diagnose, give sig selv lov til at sige nej og møde sig selv med lidt mere kærlighed. For behøver man finde en mening i det meningsløse for at komme videre?Læs mere om Jeanettes bog: Fri mig fra det onde hos Wadskjær ForlagBogen findes også som lydbog: Se bogen og lydbogen på bibliotek.dkLandsforeningen for PTSD-ramte og pårørende: https://lptsd.dk/Lyt med, hvis du selv kæmper med selvkritik og svære livserfaringer - eller vil høre Jeanettes perspektiv på at finde nye muligheder og respektere sine grænser.Rigtig god lyttelyst 🎧FIND PODCASTEN OG FØLG MEDSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9APPLE PODCASTShttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/det-bliver-altid-fredag/id1721100122YOUTUBEhttps://www.youtube.co/@DetbliveraltidfredagPODIMOhttps://podimo.com/dk/shows/det-bliver-altid-fredagFACEBOOKhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552979246800INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/det_bliver_altid_fredagLINKEDINhttps://www.linkedin.com/company/det-bliver-altid-fredagMUSIK I DETTE AFSNITIntromusik:Han tog et nattog - SouvenirsAlbum: Souvenirs (1994)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/62YV8Ap3RQtma8E3BHRPf7Pausejingle:Pink - SouvenirsAlbum: Tangopartner (2016)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/38RCMwn2yiqUPtXk69v2PzOutromusik:Turkestan - SouvenirsAlbum: Hinterland (2010)Musik: Nils Torp. Tekst: Frank Jæger.https://open.spotify.com/track/3wBcusLGUQY8xo6GXO54LgMusikken er venligst udlånt med tilladelse af Sofie & Nils den 22.11.2023.https://www.souvenirs.dk/

Skal jeg forstå det hele, før jeg kan finde ro?I dette afsnit har jeg besøg af Nomi Kornelija, som arbejder med De Tre Principper og projektet Livskraft bag sårbarheden i SIND Nordjylland. Hun fortæller om sin forståelse af livskraft, bevidsthed og tanke - og hvad hun mener med ordet “selvhelende”.Jeg forsøger at få hendes forklaringer til at passe ind i min lavpraktiske soldaterhjerne. Er vi i en psykologisk eller spirituel verden? Hvad betyder det konkret? Og hvordan skulle det kunne give mening for sådan én som mig?Nomi deler en stærk personlig oplevelse fra barndommen og beskriver sin tilgang til at lytte efter noget bag de tanker og følelser, der larmer. Undervejs bliver min egen trang til at forstå det hele en vigtig del af samtalen: Måske kan jeg være nysgerrig uden at kunne sætte to streger under svaret.Læs mere om Livskraft bag sårbarheden: https://livskraft-bag.dk/Læs mere om Nomi og hendes tilgang: https://lettinglife.dk/Foreningen for De Tre Principper i Danmark: https://3p.dk/SIND: https://sind.dk/Lyt med, hvis du er nysgerrig på De Tre Principper - eller genkender behovet for at forstå og forklare det hele, før du tør give noget nyt plads.Rigtig god lyttelyst 🎧FIND PODCASTEN OG FØLG MEDSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9APPLE PODCASTShttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/det-bliver-altid-fredag/id1721100122YOUTUBEhttps://www.youtube.co/@DetbliveraltidfredagPODIMOhttps://podimo.com/dk/shows/det-bliver-altid-fredagFACEBOOKhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552979246800INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/det_bliver_altid_fredagLINKEDINhttps://www.linkedin.com/company/det-bliver-altid-fredagMUSIK I DETTE AFSNITIntromusik:Han tog et nattog - SouvenirsAlbum: Souvenirs (1994)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/62YV8Ap3RQtma8E3BHRPf7Pausejingle:Pink - SouvenirsAlbum: Tangopartner (2016)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/38RCMwn2yiqUPtXk69v2PzOutromusik:Turkestan - SouvenirsAlbum: Hinterland (2010)Musik: Nils Torp. Tekst: Frank Jæger.https://open.spotify.com/track/3wBcusLGUQY8xo6GXO54LgMusikken er venligst udlånt med tilladelse af Sofie & Nils den 22.11.2023.https://www.souvenirs.dk/

Jeg ved godt, at en gulerod er sundere end en Bounty - men hvad gør jeg, når overskuddet mangler?I dette afsnit har jeg besøg af Jane Agergaard, klinisk diætist og vanecoach hos Endolet. Jeg har brug for mere end kostråd: Min PTSD gør det svært at købe ind, lave mad og få gang i de vaner, jeg egentlig gerne vil have.Vi taler om madglæde, dårlig samvittighed og små ændringer, der passer til den hverdag og det overskud, man faktisk har. Jane fortæller om sin tilgang uden regler og forbud - og om at forberede sig på de gode dage, så de svære dage bliver lidt lettere.Jeg spørger også, hvordan en pårørende, ven eller nabo kan hjælpe helt konkret. Det bliver en samtale om at sænke barren, skabe små, sikre succeser og få støtte til at komme i gang, når selv det første skridt føles stort.Læs mere om diætistforløb hos Endolet, både på klinikken og online: https://www.endolet.dk/diaetist/Find Jane på Facebook: https://www.facebook.com/jane.a.jensen.1Lyt med, hvis du godt ved, hvad du gerne vil gøre, men har svært ved at få det gjort - eller vil hjælpe én, der mangler overskud til mad og gode vaner.Rigtig god lyttelyst 🎧FIND PODCASTEN OG FØLG MEDSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9APPLE PODCASTShttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/det-bliver-altid-fredag/id1721100122YOUTUBEhttps://www.youtube.co/@DetbliveraltidfredagPODIMOhttps://podimo.com/dk/shows/det-bliver-altid-fredagFACEBOOKhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552979246800INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/det_bliver_altid_fredagLINKEDINhttps://www.linkedin.com/company/det-bliver-altid-fredagMUSIK I DETTE AFSNITIntromusik:Han tog et nattog - SouvenirsAlbum: Souvenirs (1994)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/62YV8Ap3RQtma8E3BHRPf7Pausejingle:Pink - SouvenirsAlbum: Tangopartner (2016)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/38RCMwn2yiqUPtXk69v2PzOutromusik:Turkestan - SouvenirsAlbum: Hinterland (2010)Musik: Nils Torp. Tekst: Frank Jæger.https://open.spotify.com/track/3wBcusLGUQY8xo6GXO54LgMusikken er venligst udlånt med tilladelse af Sofie & Nils den 22.11.2023.https://www.souvenirs.dk/

Hvordan finder man sig selv igen, når man ikke længere kan være den, man var?I dette afsnit har jeg besøg af Michel Riise, veteran med PTSD og forfatter til “Ikke flugt. Bare videre.” Han fortæller om vejen fra sammenbrud og en identitet bundet til arbejde og uniform til et liv, hvor det at være far fylder mere end titlerne.Bogen begyndte som personlige noter til ham selv og hans to drenge. Undervejs blev den en måde at forstå sit eget liv på - og siden en fortælling, som andre med PTSD og deres pårørende kunne spejle sig i.Vi taler om skyld, skam, sort humor og værdien af at få ord på det, der er svært at forklare. Michel deler sine erfaringer med at rejse sig, vælte og prøve igen - og med at finde et sted i livet, hvor de gode dage efterhånden fylder mere end de dårlige.Bogen:Michel Riise: Ikke flugt. Bare videre.Undertitel: Når man ikke længere kan være den, man var, og må videreISBN-13: 9788743072959Forlag: BoD - Books on DemandLæs mere om bogen hos forlagetLyt med, hvis du selv skal finde en ny vej i livet - eller gerne vil forstå mere af det, et menneske med PTSD kan have svært ved at sætte ord på.Rigtig god lyttelyst 🎧FIND PODCASTEN OG FØLG MEDSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9APPLE PODCASTShttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/det-bliver-altid-fredag/id1721100122YOUTUBEhttps://www.youtube.co/@DetbliveraltidfredagPODIMOhttps://podimo.com/dk/shows/det-bliver-altid-fredagFACEBOOKhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552979246800INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/det_bliver_altid_fredagLINKEDINhttps://www.linkedin.com/company/det-bliver-altid-fredagMUSIK I DETTE AFSNITIntromusik:Han tog et nattog - SouvenirsAlbum: Souvenirs (1994)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/62YV8Ap3RQtma8E3BHRPf7Pausejingle:Pink - SouvenirsAlbum: Tangopartner (2016)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/38RCMwn2yiqUPtXk69v2PzOutromusik:Turkestan - SouvenirsAlbum: Hinterland (2010)Musik: Nils Torp. Tekst: Frank Jæger.https://open.spotify.com/track/3wBcusLGUQY8xo6GXO54LgMusikken er venligst udlånt med tilladelse af Sofie & Nils den 22.11.2023.https://www.souvenirs.dk/

Yoga - er der også plads til en stiv, gammel mand med PTSD?I dette afsnit har jeg besøg af Trine fra QM Yoga. Hun fortæller om sin vej fra pædagog og en stresssygemelding til at undervise i yoga - og om, hvorfor yoga for hende er meget mere end fysiske stillinger.Jeg kommer med mine fordomme om flotte Instagram-billeder, smidige mennesker og frygten for at se forkert ud på måtten. Trine tager spørgsmålene alvorligt og fortæller helt lavpraktisk om tøj, udstyr, bevægelser og muligheden for at være med på sine egne præmisser. Der bliver også plads til både gamle koner og mandeprutter.Vi taler om åndedræt, kropslig opmærksomhed og hendes tilgang til at skabe ro uden at gøre yoga til en konkurrence. Undervejs guider hun mig gennem en solhilsen, og til sidst får du en kort øvelse med fokus på at give slip i ansigt, skuldre og krop.Læs mere om QM Yoga: https://www.qmyoga.dk/Kontakt Trine: [email protected] med, hvis du er nysgerrig på yoga, men i tvivl om, hvorvidt det er noget for dig - eller gerne vil have afmystificeret, hvad der faktisk foregår på måtten.Rigtig god lyttelyst 🎧FIND PODCASTEN OG FØLG MEDSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9APPLE PODCASTShttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/det-bliver-altid-fredag/id1721100122YOUTUBEhttps://www.youtube.co/@DetbliveraltidfredagPODIMOhttps://podimo.com/dk/shows/det-bliver-altid-fredagFACEBOOKhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552979246800INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/det_bliver_altid_fredagLINKEDINhttps://www.linkedin.com/company/det-bliver-altid-fredagMUSIK I DETTE AFSNITIntromusik:Han tog et nattog - SouvenirsAlbum: Souvenirs (1994)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/62YV8Ap3RQtma8E3BHRPf7Pausejingle:Pink - SouvenirsAlbum: Tangopartner (2016)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/38RCMwn2yiqUPtXk69v2PzOutromusik:Turkestan - SouvenirsAlbum: Hinterland (2010)Musik: Nils Torp. Tekst: Frank Jæger.https://open.spotify.com/track/3wBcusLGUQY8xo6GXO54LgMusikken er venligst udlånt med tilladelse af Sofie & Nils den 22.11.2023.https://www.souvenirs.dk/

“Så banker jeg det væk!” - kan små, blide tap give mere ro?I dette afsnit har jeg besøg af Mette Marie Noe fra Hos Noe i Bjerringbro. Hun fortæller, hvordan hendes egen søgen efter ro blev starten på arbejdet med tapping, tankefeltterapi (TFT) og Emotional Freedom Techniques (EFT).Jeg spørger nysgerrigt ind til, hvad tapping egentlig er, og hvordan det foregår i praksis. Mette Marie beskriver de blide tap på kroppen og fortæller om sin tilgang til åndedræt, kropslige fornemmelser og tryghed.Undervejs mærker jeg selv, at hendes måde at vise vejrtrækningen med hånden giver mig ro. Vi taler også om at opdage, hvor man står lige nu, respektere dagens grænser og tage udgangspunkt i det, man mærker.Find Hos Noe på Facebook:https://www.facebook.com/p/Hos-Noe-100084915046138/Kontakt Mette Marie: [email protected] med, hvis du er nysgerrig på tapping og vil høre om metoden, erfaringerne og de spørgsmål, jeg selv sidder med som veteran med PTSD.Rigtig god lyttelyst 🎧FIND PODCASTEN OG FØLG MEDSPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9APPLE PODCASTShttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/det-bliver-altid-fredag/id1721100122YOUTUBEhttps://www.youtube.co/@DetbliveraltidfredagPODIMOhttps://podimo.com/dk/shows/det-bliver-altid-fredagFACEBOOKhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552979246800INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/det_bliver_altid_fredagLINKEDINhttps://www.linkedin.com/company/det-bliver-altid-fredagMUSIK I DETTE AFSNITIntromusik:Han tog et nattog - SouvenirsAlbum: Souvenirs (1994)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/62YV8Ap3RQtma8E3BHRPf7Pausejingle:Pink - SouvenirsAlbum: Tangopartner (2016)Sofie Bonde og Nils Torphttps://open.spotify.com/track/38RCMwn2yiqUPtXk69v2PzOutromusik:Turkestan - SouvenirsAlbum: Hinterland (2010)Musik: Nils Torp. Tekst: Frank Jæger.https://open.spotify.com/track/3wBcusLGUQY8xo6GXO54LgMusikken er venligst udlånt med tilladelse af Sofie & Nils den 22.11.2023.https://www.souvenirs.dk/