Den Gamle Hytte podcast

GUL FREDAG: Sådan bygger Brøndby fysikken til 90 minutters intensitet

0:00
53:33
Spol 15 sekunder tilbage
Spol 15 sekunder frem
Hvordan holder Brøndby IF spillerne i fysisk topform gennem en lang sæson? Og hvem i truppen er hurtigst, stærkest og mest udholdende?

Morten Olsen har besøgt Brøndbys nye fysiske træner Mathias Zangenberg, der fortæller om sit arbejde med Superliga-truppen og om hjemkomsten til Danmark efter tre år som Head of Physical Performance hos den sydafrikanske storklub Mamelodi Sundowns.

I udsendelsen kan du blandt andet høre om:
  • De fysiske tests, spillerne gennemgår efter ferien
  • Arbejdet med at indhente et fysisk efterslæb i truppen
  • Brøndbys arbejde med intensitet og højintense aktioner
  • Hvorfor kost, væske, søvn og restitution er afgørende
  • Hvordan træningen tilpasses den enkelte spillers fysik og skadeshistorik
  • Hvordan man bygger en træningsuge op til at peake søndag.
  • Hvor lang tid det tager at bringe spillerne i topform
  • Hvilke Brøndby-spillere Zangenberg ville sende til OL i sprint, vægtløftning, maraton, højdespring og længdespring
Til sidst åbner vi historiebøgerne og ser tilbage på Brøndbys rekordsejr på 16-1 over BK Pioneren – en klub, Mathias Zangenberg selv har spillet for.

⚓️ Morten Olsen
🎙️Mathias Zangenberg, fysisk træner i Brøndby IF

🤝 Gul fredag produceres i samarbejde med Sparekassen Kronjylland. Samarbejdet gør det muligt for Den Gamle Hytte at udkomme med 100 podcast i år. 

Tilmeld dig vores live-podcast 
sparkron.dk/DenGamleHytte

Støt Den Gamle Hytte

Følg os på Instagram

Følg os på Facebook

Følg os på X

Følg os på TikTok

Mød vores partner Sparekassen Kronjylland

Flere episoder fra "Den Gamle Hytte"