
#139 – Warum du keine Entscheidung triffst – und was wirklich dahintersteckt
Du weißt, dass sich etwas ändern muss. Doch sobald du eine Entscheidung treffen sollst, kommen Zweifel, Ängste und tausend Ausreden.
Warum fällt es uns so schwer, Entscheidungen zu treffen, obwohl wir eigentlich wissen, was wir wollen?
In dieser Folge spreche ich erneut mit dem Psychologen Tim Schneider. Gemeinsam beleuchten wir, warum Gefühle unsere Entscheidungen stärker beeinflussen, als wir denken, und wie du alte Muster durchbrechen kannst.
Das lernst du in dieser Folge
- 02:25 – Mut oder Angst? Warum wir Veränderungen so lange aufschieben.
- 05:02 – Die Ausreden unseres Verstandes: Was wirklich hinter deinem Zögern steckt.
- 08:42 – Emotionale Entscheidungen: Warum selbst rationale Entscheidungen von Gefühlen geprägt sind.
- 11:09 – Klarheit entsteht durch Entscheidungen: Warum du nicht alles vorher wissen musst.
- 15:23 – Sicherheit oder Veränderung? Wie du deine Bedürfnisse besser verstehst.
- 23:23 – Alte Muster durchbrechen: Wie Erfahrungen aus der Vergangenheit dich beeinflussen.
- 32:02 – Entscheidungen ausprobieren: Wie du Veränderungen testen kannst.
- 38:13 – Warum ein Jobwechsel nicht alles löst: Weshalb alte Muster oft bleiben.
- 42:25 – Die wichtigste Frage: Was versuchst du wirklich zu vermeiden?
Deine 3 Aufgaben für diese Woche
1. Erkenne deine Ausreden.
Welche Entscheidung schiebst du schon länger auf? Schreibe deine Gründe auf und frage dich: Was macht mir daran wirklich Angst?
2. Erstelle eine Gefühlsliste.
Notiere für zwei mögliche Entscheidungen die positiven und negativen Gefühle. Welche Option begeistert dich? Welche Ängste halten dich zurück?
3. Probiere eine Entscheidung aus.
Stell dir einen Tag lang vor, du hättest dich bereits entschieden. Wie fühlt sich das an? Welchen kleinen Schritt könntest du direkt ausprobieren?
Die Botschaft dieser Folge: Du musst nicht warten, bis deine Angst verschwindet. Oft entsteht Klarheit erst, wenn du handelst, Erfahrungen sammelst und erkennst, dass du mehr Möglichkeiten hast, als du denkst.
Befindest du dich in einer beruflichen Sackgasse und bist bereit, aktiv an deiner Karriere zu arbeiten? Dann bist du hier genau richtig.
Vielleicht strebst du nach mehr Verantwortung, einem höheren Gehalt oder einem Job, der besser zu dir passt.
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