Migräne mt Phia Quantius

Zum Abschluss dieser Staffel blicken Linda und Konstantin zurück auf die vergangenen Folgen, auf die Themen, Begegnungen und Erkenntnisse, die sie besonders bewegt haben. Dabei kehren sie auch an die Ursprünge zurück und beleuchten, wie eng Körper und Psyche historisch miteinander verwoben sind. Außerdem erzählen sie ganz privat von ihrem eigenen Weg, von Medizin, Psychologie und dem Leben dazwischen. Sie berichten, wie ihre Arbeit als Psychologin und Gynäkologe ihren Blick auf Menschen, Körper und Seele verändert hat, was sie dabei über sich selbst gelernt haben und warum es sich lohnt, den eigenen Weg zu gehen. Instagram: Linda: [psychologin_lindaleinweber](https://www.instagram.com/psychologin_lindaleinweber/) Konstantin:[gynaeko.logisch](https://www.instagram.com/gynaeko.logisch/) Konstantin zu Gast bei "[Sounds Familiar – Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi Rasche](https://open.spotify.com/episode/3CHzCE3hhOk7oI7tcBXZJt?si=29cb59db40e24fb8)" Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/DasWunderFrau) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

Die Agoraphobie ist eine Angststörung, die Frauen etwa doppelt so häufig wie Männer betrifft. Sie geht mit einer starken Furcht vor bestimmten Orten oder Situationen einher, etwa vor Menschenmengen, öffentlichen Verkehrsmitteln oder dem Verlassen der eigenen Wohnung. Oft steckt dahinter die Angst, in einer Panikattacke keinen Ausweg oder keine Hilfe zu finden. Für Außenstehende ist diese Form der Angst kaum nachvollziehbar, für Betroffene dagegen bedeutet sie eine massive Einschränkung des Alltags. Viele ziehen sich zurück, verlieren soziale Kontakte und kämpfen mit Scham oder Unverständnis aus ihrem Umfeld. In dieser Folge spricht Josi, bekannt von Instagram als @Josischreibt, offen über ihren Weg mit der Diagnose Agoraphobie. Sie erzählt, wie sich die Angst in ihr Leben geschlichen hat, welche Auslöser und Denkmuster dahinterstecken und wie sie Schritt für Schritt lernt mit ihrer Angst umzugehen. Instagram: [Josischreibt_](https://www.instagram.com/josischreibt_/?hl=de) TikTok: [Josischreibt_](https://www.tiktok.com/@josischreibt_?_t=8a5RnuSSTCA&_r=1) YouTube: [josischreibt_](https://www.youtube.com/@josischreibt_) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/DasWunderFrau) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

Jedes Jahr erleiden in Deutschland rund 270 000 Menschen einen Schlaganfall, etwa 200 000 davon zum ersten Mal. Besonders bei Frauen wird das Risiko oft unterschätzt, obwohl sie ein höheres Lebenszeitrisiko und schwerere Verläufe haben. Grund dafür sind unter anderem hormonelle Veränderungen, Herzrhythmusstörungen und das höhere Durchschnittsalter. Zudem zeigen sich Schlaganfall-Symptome bei Frauen häufig anders als bei Männern: statt der klassischen Lähmung oder Sprachstörung treten oft unspezifische Anzeichen wie Verwirrtheit, Müdigkeit, Übelkeit oder Kopfschmerz auf. Diese Warnsignale werden leicht übersehen und wertvolle Zeit vergeht, bis die Diagnose gestellt ist. In dieser Folge spricht die Comedienne, Autorin und Content-Creatorin Nicolette Fountaris offen über ihren eigenen Schlaganfall, über die ersten Symptome, ihre Beschwerden und ihren Weg der Heilung. Instagram: [nicolette.vlogt](http://https://www.instagram.com/nicolette.vlogt/#) Webseite: https://mademoiselle-nicolette.de/ Bücher: Fountaris, Nicolette (2021): Liebe Nicolette, … Vom ersten Date bis zum letzten Kuss. Dirty Donnerstag – Extended Version. Berlin: Community Editions. Fountaris, Nicolette (2022): Was ich meiner Generation sagen möchte. München: Südwest Verlag. Fountaris, Nicolette (2023): Cook with Love, Eat with Passion. Über 70 Rezepte mit der Hauptzutat Liebe. München: Becker Joest Volk Verlag. Fountaris, Nicolette (2024): Sexy & Simple. Gute Hausmannskost, so einfach wie noch nie. Köln: Becker Joest Volk Verlag. Hier geht es zum FAST-Test: [Deutsche Schlaganfall-Hilfe](https://www.schlaganfall-hilfe.de/de/verstehen-vermeiden/schlaganfall-erkennen/fast-test) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/DasWunderFrau) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

Diese Woche übernimmt Linda das Ruder und widmet sich ganz ausführlich dem Thema Mental Load und Helferinnensyndrom. Wie kommt es, dass besonders Frauen häufig das Gefühl haben, im Familien- oder Berufsalltag ständig alles im Kopf zu haben, von Terminen über Einkäufe bis hin zu emotionalen Verpflichtungen? Welche psychologischen Mechanismen sorgen dafür, dass viele Frauen Aufgaben übernehmen, die gar nicht allein bei ihnen liegen müssten? Linda spricht über erlernte Muster, die Frauen oft unbewusst übernehmen, und darüber, wie diese Belastung zu Erschöpfung, Stress und innerer Überforderung führen kann. Sie gibt Einblicke, wie sich Mental Load im Alltag bemerkbar macht, von kleinen, unscheinbaren Aufgaben bis hin zu dauerhaften Verantwortungslasten, und zeigt auf, welche Strategien helfen können, diese Last zu erkennen, bewusster zu verteilen und so Raum für Selbstfürsorge und Gleichberechtigung im Alltag zu schaffen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/DasWunderFrau) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

Heute gibt es eine etwas andere Folge: Konstantin ist allein und widmet sich ganz ausführlich dem Thema des Gender Orgasm Gap. Warum erleben Frauen beim Sex deutlich seltener einen Orgasmus als Männer und welche gesellschaftlichen, psychologischen und körperlichen Faktoren spielen dabei eine Rolle? Konstantin spricht über Mythen rund um weibliche Lust, über Aufklärungslücken und darüber, dass rund 10 % der Frauen gar keinen oder noch nie einen Orgasmus hatten. Außerdem geht es um die Frage, wie wir offener über Sexualität sprechen können und welche Schritte notwendig sind, um Intimität gleichberechtigter zu gestalten. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/DasWunderFrau) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

ADHS erlebt auf Social Media einen echten Hype. Immer mehr Betroffene teilen ihre Erfahrungen und machen deutlich, dass die alten Vorurteile vom Zappelphilipp längst überholt sind. ADHS zeigt sich nicht nur in Hyperaktivität, sondern auch in Unaufmerksamkeit, Reizüberflutung und Schwierigkeiten in der Emotionsregulation, sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Trotzdem sorgen stereotype Vorstellungen bis heute dafür, dass vor allem Frauen und Mädchen seltener eine Diagnose erhalten. In dieser Podcastfolge spricht Samantha Eiding offen über ihr Leben mit ADHS. Sie erzählt von ihrem Weg zur späten Diagnose, beschreibt, wie sich die Symptome in verschiedenen Lebensbereichen zeigen, und gibt Einblicke in die Strategien, die ihr im Alltag helfen. Instagram: [sammagehtsnochjunge](https://www.instagram.com/sammagehtsnochjunge/) Podcast: [Samma gehts noch Junge?! - Der Podcast](http://https://open.spotify.com/show/1i8hrHIHBocl2SiJBC2Zmr) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/DasWunderFrau) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

Bis ins 20. Jahrhundert hinein wurden Frauen mit unerklärlichen Beschwerden pauschal als „hysterisch“ abgestempelt. Ein Begriff, der vom griechischen Wort hystera für Gebärmutter stammt. Medikamente werden bis heute überwiegend an Männern getestet, weil hormonelle Schwankungen und potenzielle Schwangerschaften bei Frauen als Störfaktor gelten. Herzinfarkte werden bei Frauen oft zu spät erkannt, weil ihre Symptome nicht den klassischen männlichen Beschwerden entsprechen. Dies sind nur ein paar Beispiele für den sogenannten Gender Health Gap, der die strukturelle Ungleichheit im Gesundheitssystem beschreibt. In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Mandy Mangler, Chefärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe am Vivantes Auguste-Viktoria-Klinikum und dem Vivantes Klinikum Neukölln in Berlin. Als Expertin für feministische Gynäkologie erzählt sie davon, welche potenziell tödlichen Folgen der Gender Health Gap birgt, wie er sich in der Praxis zeigt und was es braucht, um ihn endlich zu schließen. Buch: Mangler, Mandy: Das große Gynbuch: Selbstbewusst für den eigenen Körper entscheiden – Sex, Zyklus, Wechseljahre aus weiblicher Sicht neu verstehen: Krankheiten erkennen und therapieren. Berlin: Insel Verlag, 2024. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/DasWunderFrau) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

Viele Frauen sprechen umgangssprachlich von PMS, wenn sie über Beschwerden vor der Periode reden. Bis zu 20 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter erleben PMS-Symptome, die ihren Alltag spürbar einschränken können. Werden die Symptome jedoch besonders stark, treten über mehrere Zyklen hinweg auf und beeinträchtigen das Leben massiv, handelt es sich um PMDS – die prämenstruelle dysphorische Störung. Typisch sind dabei nicht nur körperliche Beschwerden, sondern vor allem schwere depressive Verstimmungen, Ängste, extreme Reizbarkeit oder Konzentrationsprobleme. In dieser Folge spricht Moderatorin und Journalistin Sonja Kopptiz offen über ihr Leben mit PMDS. Sie erzählt von den Herausforderungen im Alltag, von ihrem Weg zur Diagnose und davon, wie sie gelernt hat, besser mit der Erkrankung umzugehen. Instagram: [the_koppitz](https://www.instagram.com/the_koppitz/?hl=de) Webseite: [https://www.sonjakoppitz.de/](https://www.sonjakoppitz.de/) Buch: Sonja Koppitz: Spinnst du? Warum spychische Erkrankungen ganz normal sind, Hamburg: Rowohlt Polaris, 2021. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/DasWunderFrau) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

Das Lipödem ist eine chronische, schmerzhafte Fettverteilungsstörung, die vor allem Frauen betrifft, und dennoch wird es häufig verharmlost oder mit Adipositas verwechselt. Typische Anzeichen wie druckempfindliche, schwere Beine und Arme, Neigung zu blauen Flecken oder ein disproportionales Körperbild werden oft spät erkannt. Statt ganzheitlich hinzuschauen, dreht sich vieles noch zu sehr um „Abnehmen“, und Betroffene bleiben mit ihren Beschwerden allein. In dieser Folge spricht Caroline Sprott, Healthfluencerin, Referentin und Bloggerin, darüber, warum das Lipödem so häufig übersehen wird, welche Hürden Betroffene im Alltag und im Gesundheitssystem erleben und welche Behandlungspfade es gibt. Webseite: [powersprotte.com](https://powersprotte.com/?srsltid=AfmBOopOkOWtdAcMUaFx9K7Ptn2bD5lslkFKgPW_iMTaSg3p5PMTxSn_) Instagram: [powersprotte](https://www.instagram.com/powersprotte/?hl=de) Podcast: [Mutmaschen - Der Podcast für ein gutes Leben in Kompression](https://powersprotte.com/pages/mutmaschen-podcast?srsltid=AfmBOopbYZbBv1J9b6WPIVC7jkUEN3rTnhhrm4_CoxBSYXaEXv6qbpjV) Buch: Sprott, C., & Lipp, A.-T. (2023). Diagnose Lipödem?: Du bist nicht allein! Der ultimative @powersprotte-Guide für ein gutes Leben. Herbig. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/DasWunderFrau) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

Migräne ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen. Weltweit sind über eine Milliarde Menschen betroffen, davon rund 70 Prozent Frauen. Dennoch fließen in die Erforschung verhältnismäßig wenig Mittel, denn als „unsichtbare Krankheit“ wird Migräne unterschätzt und noch häufig als „normale Kopfschmerzen“ abgetan oder gar als Ausrede belächelt. In dieser Folge spricht Content Creatorin, Model und Autorin Phia Quantius über ihr Leben mit Migräne mit Aura. Sie berichtet von den täglichen Herausforderungen und macht deutlich, wie einschneidend Migräne sein kann. Instagram: [phia_quantius](https://www.instagram.com/phia_quantius/?hl=de) Bücher: Phia Quantius, Lisa Bitzer: Aura. WeCreate Books, Erscheinungstermin: 3. November 2025 Phia Quantius: Bombenkopf: Wie Migräne mich ausmacht. Bastei Lübbe, 2023. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/DasWunderFrau) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)