Fix din hjerne med natur - Simon Høegmark | CyberSundhed

Simon Høegmark er direktør for ViNatur og har specialiseret sig i at lave uddannelser i naturbaseret sundheds fremme og regenerativ ledelse. Han er ydermere foredragsholder og har lige udgivet sin nye bog: I Pagt med Naturen. Simon har en ph.d. i naturpsykologi. Og måske giver det sig selv, at mennesket er en del af naturen, men det er nok ikke åbentlyst, hvor meget det fylder.PODCAST INFO:Hjemmeside: CyberSundhed.dkSpotify: https://open.spotify.com/show/0FcZl71yvg2RVkfwumQMo9Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/cybersundhed/id1683826930RSS: https://anchor.fm/s/8479af84/podcast/rssFacebook: https://www.facebook.com/cybersundhedLinkedIn: https://www.linkedin.com/showcase/cybersundhedKAPITLER:00:00 Velkommen00:59:32 Podcast Starter 00:04:04 Dem, der bare vil tjene penge 00:08:27 Er vi klar til naturen? 00:15:02 Cyber i naturen 00:23:22 Hormoner 00:30:09 Søvn 00:33:10 I kisten med naturen 00:37:29 Planter er simpelthen gode for dig 00:41:08 Unge i naturen 00:52:16 Wood Wide Web 01:03:09 WWW og WWW

Pernille Tranberg er synonymet med ordet Dataetik. Hun arbejder ikke kun med datademokrati, dataetik og dataforståelse - hun har været med til at opfinde selvet ordet "dataetik".Tranberg er ydermere journalist og forfatter til 8 bøger.PODCAST INFO:Hjemmeside: CyberSundhed.dkSpotify: https://open.spotify.com/show/0FcZl71yvg2RVkfwumQMo9Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/cybersundhed/id1683826930RSS: https://anchor.fm/s/8479af84/podcast/rssFacebook: https://www.facebook.com/cybersundhedLinkedIn: https://www.linkedin.com/showcase/cybersundhedKAPITLER:00:00 Velkommen02:09 Hvordan bevarer vi fokus? 04:47 Hvordan er vi endt her? 11:14 Dataetik 13:30 Vi er afhængige af bigtech 18:37 Er vi klar til uafhængighed? 25:24 Vælg et Europæisk alternativ 31:40 Hvordan åbner man folks øjne? 33:16 De lytter med 37:55 AI Etik 44:37 Vi kan gøre noget 48:47 Vi skal konkurrere

REFERENCER:The rise of end times Fascism: https://www.theguardian.com/us-news/ng-interactive/2025/apr/13/end-times-fascism-far-right-trump-muskChaplins Moderne tider: https://fjernleje.filmstriben.dk/film/9000004206/moderne-tiderFB og Brexit: https://www.youtube.com/watch?v=OQSMr-3GGvQ - TED talk 1Digital Coup: https://www.youtube.com/watch?v=TZOoT8AbkNE – TED talk Hannah Arendt: Totalitarismen: https://www.saxo.com/dk/totalitarismens-oprindelse-totalitarismen_hannah-arendt_haeftet_9788772043807?gad_source=1&gad_campaignid=1634733736&gbraid=0AAAAAD_rHDXGa30oLz8s2aLKi8XEjJJ04&gclid=Cj0KCQjwmK_CBhCEARIsAMKwcD5tEJotihHX3AHyLBN8F9XwJiziEOpyjiwzGaVkByvrdR1laNs8pW4aAphhEALw_wcBMattias Desmet: The Psychology of Totalitarism: https://www.saxo.com/dk/the-psychology-of-totalitarianism_bog_9781645021728?srsltid=AfmBOopVZW6pVy7tASAnFfc5nlJeNMyMyoq0I-3S7hmlUwCUbjFHNGTnNovo og Gates fonden sammen: https://landbrugsavisen.dk/novo-nordisk-ejer-gar-sammen-med-bill-gates-fond-om-penge-til-udvikling-af-landbrugBovaer: https://www.dyrenesbeskyttelse.dk/bovaerRugerobotter: https://okonomista.dk/elon-musk-vil-designe-robotter-der-kan-vaere-gravide-dybt-problematisk/Grace Blakeley – Rovdyrskapitalisme, podcast: https://www.information.dk/2025/03/grace-blakeley-venstrefloejen-oensker-radikale-forandringer-maa-laere-forklare-folk-hvordan-forandringerne-ske?kupon=eyJpYXQiOjE3NDMxNTM2MDksInN1YiI6IjMyOTAyMzo4Mjg3NDAifQ.XV_rMUklijEc6ksRb8YAfgPODCAST INFO:Hjemmeside: CyberSundhed.dkSpotify: https://open.spotify.com/show/0FcZl71yvg2RVkfwumQMo9Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/cybersundhed/id1683826930RSS: https://anchor.fm/s/8479af84/podcast/rssFacebook: https://www.facebook.com/cybersundhedLinkedIn: https://www.linkedin.com/showcase/cybersundhedKAPITLER:00:00:00 Velkommen00:04:07 Del af en større plan? 00:08:25 Vi tabte os selv 00:14:29 Politisk erhvervsliv 00:19:22 Tjene penge 00:26:51 Påvirket til at forbruge 00:32:21 Elon Musk 00:43:21 Professionel på LinkedIn 00:53:50 Tech-Beurokrati 01:01:14 Vi kan gøre det bedre

I dag er Frederik Helweg-Larsen på besøg i studiet, og vi snakker om, hvad der sker, når verden bliver vendt på hovedet. Frederik er ekspert i krise-håndtering, og han sørger for, at folk ved, hvad de skal gøre når det går galt. Sådan rigtig galt. Lær, hvordan en krise i Danmark kan komme til at se ud, og hvad du kan gøre, for at det ikke går helt galt.PODCAST INFO:Hjemmeside: CyberSundhed.dkSpotify: https://open.spotify.com/show/0FcZl71yvg2RVkfwumQMo9Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/cybersundhed/id1683826930RSS: https://anchor.fm/s/8479af84/podcast/rssFacebook: https://www.facebook.com/cybersundhedLinkedIn: https://www.linkedin.com/showcase/cybersundhedKAPITLER:00:00:00 - Velkommen00:03:04 - Samtænkningssektionen00:10:23 - Hvis MitID fejler00:18:22 - Hvad skal vi være opmærksomme på?00:20:41 - Hvad kan gå galt?00:24:13 - Prepping00:34:32 - Tager sektorerne ansvar?00:38:21 - Beredskab i virksomheden00:44:38 - Kriseøvelser00:55:07 - Frederiks bedste øvelse00:58:01 - Hackerværktøj01:01:29 - Hvad skal du gøre?

Stine Liv Johansen er lektor på Aarhus universitet, hvor hun forsker i børns mediebrug. I dag snævrer vi ind på, hvordan forestillingen om handicap har ændret sig. Selvom sociale medier kan få et dårligt ry, forklarer Stine Johansen, hvordan børn og unge med handicap - ved at bruge medierne - går fra at blive set som "handicappede" til almindelige, hele mennesker.REFERENCER:Bøttcher, L. (2020). Børn og unge med handicap. I K. E. Petersen, & L. Ladefoged (red.), Forskning med børn og unge: Etik og etiske dilemmaer (s. 223-235). Hans Reitzels Forlag.Buckingham, D., & Strandgaard Jensen, H. (2012). Beyond “Media Panics”: Reconceptualising public debates about children and media. Journal of Children and Media, 6(4), 413–429. https://doi.org/10.1080/17482798.2012.740415Johansen, S. L. (2024). ‘I just want to show that I am living a normal life’. Young people with physical disabilities on social media. Nordisk tidsskrift for ungdomsforskning. https://doi.org/10.18261/ntu.5.2.4Johansen, S. L. (2025). Influencing through Advocacy: Parents of children with disability giving and seeking support on Instagram. Nordic Journal of Media Studies.PODCAST INFO:Hjemmeside: CyberSundhed.dkSpotify: https://open.spotify.com/show/0FcZl71yvg2RVkfwumQMo9Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/cybersundhed/id1683826930RSS: https://anchor.fm/s/8479af84/podcast/rssFacebook: https://www.facebook.com/cybersundhedLinkedIn: https://www.linkedin.com/showcase/cybersundhedKAPITLER:00:00 Velkommen05:02 Metodisk Kompliceret07:30 Mennesket Først10:10 To sider af samme sag17:30 Bekymring for den nye generation18:46 Black box fænomenet21:08 Hvad er anderlees ved panikken nu?24:02 Skræmmende28:01 Kan det bruges til noget godt?33:06 Føle sig udstillet36:43 Historier40:40 Nye forestillinger45:00 Infantilisering og fetishering57:34 Hvad kan forskningen gavne?

Nicholas er, hvad man kan kalde en 'personlighed'. Ikke nok med, at han er forperson for "Byen for Borgerne", og ansvarlig for kandidatudviklingen i Alternativet i Københavns kommune, OG har en kandidat i International Business & Politics fra CBS, så er Nicholas også en fortaler for minoriteters rettigheder.Han bruger en del af sin tid på at give mænd et alternativt forbillede. På hans TikTok snakker han om højreradikalisering, feminisme og rettigheder. Men hans største ønske er, at folk logger af, og går ud i den virkelige verden for at tage handling.PODCAST INFO:Hjemmeside: CyberSundhed.dkSpotify: https://open.spotify.com/show/0FcZl71yvg2RVkfwumQMo9Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/cybersundhed/id1683826930RSS: https://anchor.fm/s/8479af84/podcast/rssFacebook: https://www.facebook.com/cybersundhedLinkedIn: https://www.linkedin.com/showcase/cybersundhedKAPITLER:00:00 Velkommen01:38 - Kommunalvalg02:41 - Tjene penge på TikTok08:50 - Nicholas vigtigste opgave14:59 - Sig noget19:15 - Rasmus Paludan kender Nicholas21:40 - Maskulinitet30:40 - Kapital i flere afskygninger39:08 - Hvad gør vi i Danmark42:01 - bit.ly-nicholaj/frivillig44:49 - Den virkelige verden54:30 - Rollemodel57:59 - Handling

Anders Colding-Jørgensen er adfærdspsykolog, iværksætter, foredragsholder og meget interesseret i AI. For hvor ender vi, når vi ikke kan tro vores egne øjne? Hvis en maskine kan skrive tekster, producere lyde og fremstille videoer, er der ingen sanser, som adskiller den fra rigtige mennesker - i hvertfald ikke på internettet. Teknologien vil uundgåeligt blive brugt, så hvorfor ikke komme dem med dårlige intentioner i forkøbet? Derfor arbejder Anders lige nu på at udvikle en Kunstig Terapeut. FIND ANDERS HER: Hjemmeside: https://virkeligheden.dk/ Terapi: https://vaneklinikken.dk/om/ PODCAST INFO: Hjemmeside: CyberSundhed.dk Spotify: https://open.spotify.com/show/0FcZl71yvg2RVkfwumQMo9 Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/cybersundhed/id1683826930 RSS: https://anchor.fm/s/8479af84/podcast/rss Facebook: https://www.facebook.com/cybersundhed LinkedIn: https://www.linkedin.com/showcase/cybersundhed KAPITLER: 00:00 - Intro 01:24 - AI Terapeut 05:59 - Ægteheden i den virtuelle verden 08:00 - Få en AI til at brænde sammen 11:05 - Metakognitiv Terapi 13:14 - Hvordan instruerer man en GPT? 20:22 - Manifest 26:33 - Authenticity Fatigue 35:09 - Zombie problemet 41:19 - Når man ikke længere kan stole på noget 43:26 - Tilværelsen bliver nemmere 52:59 - 'Ægte' er en misforståelse 59:03 - Den gode og dårlige følelse 1:02:14 - Forandring

Anders Lemke Holstein er civilingeniør, og han har udviklet software i over 15 år. Og så har han måske lavet et socialt medie, som rent faktisk er godt for samfundet. REFERENCER: Læs mere om Anders Lemke Holstein her: https://www.anderslemke.dk/ Læs om Anders app: https://oase.app PODCAST INFO: Hjemmeside: CyberSundhed.dk Spotify: https://open.spotify.com/show/0FcZl71yvg2RVkfwumQMo9 Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/cybersundhed/id1683826930 RSS: https://anchor.fm/s/8479af84/podcast/rss Facebook: https://www.facebook.com/cybersundhed LinkedIn: https://www.linkedin.com/showcase/cybersundhed KAPITLER: 00:00:00 - Start 00:06:23 - Identitet 00:10:38 - Mere magt 00:11:24 - Endnu en app 00:17:43 - Hvad har folk brug for? 00:19:06 - Skærmsund Barndom 00:22:44 - Magtesløshed 00:29:55 - Børns Privatliv 00:35:30 - Børnelovgivning 00:39:36 - Mediet skaber kommunikationen 00:47:26 - Hvorfor er snapchat spændende? 00:56:05 - Den kollektive indsats

Claus Elnegaard Hansen er uddannet pedagog, og har arbejdet med cyber sikkerhed i mange år. På et tidspunkt fik han nok. Han oplevede, hvordan hans børn var klistret til skærmene, og derfor har han været med til at starte Digitana. Digitanas mål er at udstyre børn og unge til at kunne klare sig på internettet.

Katrine Pedersen skal i gang med sin p.hd, der vil handle om ideologisk grooming. For ja, internettet påvirker os. Men hvor meget? Og hvor effektivt? Katrine har arbejdet med digital kultur i 20 år, både som forsker, ekspert og journalist, hvor hun har undersøgt, hvilken indflydelse det digitale har på det kødelige. I dag er hun med os i studiet for at snakke radikalisering, Brat Summer og russisk propaganda. PODCAST INFO: Hjemmeside: CyberSundhed.dk Spotify: https://open.spotify.com/show/0FcZl71yvg2RVkfwumQMo9 Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/cybersundhed/id1683826930 RSS: https://anchor.fm/s/8479af84/podcast/rss Facebook: https://www.facebook.com/cybersundhed LinkedIn: https://www.linkedin.com/showcase/cybersundhed KAPITLER: 00:00:00 - Start 00:02:08 - Det smelter sammen 00:05:34 - Memes 00:11:23 - Trump 00:18:02 - Hvorfor memes er relevante 00:20:30 - Ideologisk Grooming 00:27:44 - Ekstremisme som forretningsmodel 00:31:20 - Forargelse, vrede, frygt; store følelser 00:38:20 - Digital dannelse 00:41:58 - Den dummeste beslutning 00:52:55 - Misinformation til OL 01:01:06 - Hvor kildekritisk skal man være?