#28 Resilienz: So stärkst du deine Widerstandskraft für turbulente Zeiten

Do it with passion or not at all Mehr dazu in dieser kurzen Folge. Wie immer ist gewiss ein Learning für dich dabei, falls du gerade selbst ein einem Punkt bist, wo du entweder nicht weiter weißt oder aber einfach mal eine Pause benötigst. Viel Spaß beim Hören, Deine Katharina Weitere Inspiration und einen aktiven Austausch mit mir findest du auf Instagram unter conceptme.podcast Du hast Fragen, Anmerkungen oder ein Thema, welches du gern als Podcastfolge hören wollen würdest? Schreib mir einfach eine Email an [email protected]

Puh. Und ich dachte Corona sei schon eine Krise. Nun das: Krieg in Europa. Diese Zeit ist enorm beunruhigend und geht auch an mir nicht spurlos vorbei. Daher kann ich auch keine "normale" Folge veröffentlichen, obgleich es wichtig ist auch das zu tun: Weitermachen! In dieser Folge möchte ich erklären, welche Reaktionen Menschen aktuell zeigen und Denkanstöße geben, wie du in dieser Zeit auf dich und deine Psyche Acht geben kannst. Ich spreche darüber, warum uns gerade dieser Krieg nahe geht und was du ganz aktiv tun kannst. Deine Katharina Weitere Inspiration und einen aktiven Austausch mit mir findest du auf Instagram unter @conceptme.podcast Du hast Fragen, Anmerkungen oder ein Thema, welches du gern als Podcastfolge hören wollen würdest? Schreib mir einfach eine Email an [email protected] 

Zufall, Karma, Schicksal? Fragst du dich manchmal, warum bestimmte Dinge in deinem Leben so sind, wie sie sind oder so passieren, wie sie passieren? Einige sprechen von Zufall, andere von Karma oder Schicksal. Und wiederum andere meinen, dass einige eben Glück haben und andere nicht. Die 12 universellen Gesetze eröffnen in meinen Augen sehr gut eine neue Perspektive darauf, warum Dinge so sind, wie sie sind. Als Bücher hierzu möchte ich gern auf "Die 7 geistigen Gesetze" von Fabian Wollschläger und "Glücklich durch das Meistern der 12 spirituellen Gesetze des Universums" von Henning Karcher verweisen. In dieser Podcastfolge erfährst du, was es mit diesen Gesetzen auf sich hat. Du lernst, wie sie in deinem Leben wirken können und werden dir mit Sicherheit zu einigen Dingen neue Perspektiven geben. Deine Katharina Weitere Inspiration und einen aktiven Austausch mit mir findest du auf Instagram unter conceptme.podcast Du hast Fragen, Anmerkungen oder ein Thema, welches du gern als Podcastfolge hören wollen würdest? Schreib mir einfach eine Email an [email protected]

In den letzten Jahren hat sich unverkennbar einiges geändert in der Arbeitswelt. Viele arbeiten im HomeOffice entweder teilweise oder in Vollzeit und Meetings finden nur noch digital statt, es gibt kaum noch Dienstreisen. Dies bringt natürlich viele Möglichkeiten mit sich, wie flexiblere Arbeitszeiten, internationalere Teams, mehr Bequemlichkeit. Doch eine Sache bleibt dabei manchmal auf der Strecke: Der Austausch mit den Kollegen. Die Kaffeepause mit Kollegen. Der kurze Smalltalk auf dem Flur. Aber nicht nur inhaltlich geht etwas verloren. Auch die Körpersprache ist auch den Gesichtsausdruck reduziert. Wie also in dieser digitalen Zeit echte Beziehungen aufbauen und halten zu Kollegen und dem Team? Darum soll es in der heutigen Folge gehen. Ich spreche viel aus eigener Erfahrung, aber auch von den Grundprinzipien des Kennenlernens und des Beziehungen Führens. Viel Spaß bei der Folge! Deine Katharina Weitere Inspiration und einen aktiven Austausch mit mir findest du auf Instagram unter conceptme.podcast Du hast Fragen, Anmerkungen oder ein Thema, welches du gern als Podcastfolge hören wollen würdest? Schreib mir einfach eine Email an [email protected]

Warum scheitern eigentlich Beziehungen? Diese Frage habe ich mir selbst schon sehr oft gestellt. Insbesondere weil ich lange Jahre Single war oder kurze, unerfüllte Beziehungen hatte. Ich durfte viel lernen und beobachte heute, viele Jahre später, in meinem Umfeld Paare und Trennungen, die ähnliche Verhaltensweisen aufzeigen. Welche Gründe letztendlich wirklich zu einer Trennung führen können, ist für die Beteiligten manchmal nicht direkt ersichtlich. Diese Folge soll dich unterstützen Warnsignale frühzeitig zu erkennen, deine bestehende Beziehung zu verbessern und die beste Partnerschaft für dich zu finden. Viel Spaß bei der Folge! Deine Katharina Weitere Inspiration und einen aktiven Austausch mit mir findest du auf Instagram unter @conceptme.podcast Du hast Fragen, Anmerkungen oder ein Thema, welches du gern als Podcastfolge hören wollen würdest? Schreib mir einfach eine Email an [email protected]

Hach... schon wieder ist ein Jahr um und ja, ich bin kein großer Fan von den sogenannten "Guten Vorsätzen". ABER ich bin ein großer Fan davon, sein Leben selbst du gestalten. Dafür ist es hilfreich sich die Zeit zu nehmen, um herauszufinden, was man möchte und was nicht, wo man gerade steht und wie man die nächste Ziele und Wünsche erreicht. Die 7 Schritte, die du in dieser Folge kennenlernen wirst, werden dir helfen, deine (Jahres-) Ziele und Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen. Viel Spaß beim Hören! Deine Katharina Weitere Inspiration und einen aktiven Austausch mit mir findest du auf Instagram unter conceptme.podcast Du hast Fragen, Anmerkungen oder ein Thema, welches du gern als Podcastfolge hören wollen würdest? Schreib mir einfach eine Email an [email protected]

Wow!!! 30 Folgen, 1 Jahr concept me... Es ist so viel passiert! In dieser Folge erfährs t du wie und warum ich mit concept me gestartet bin, wie die Reise ist und für mich war und wo ich gerade stehe. Und wer steckt eigentlich dahinter? Ich teile mit dir 5 Dinge, die du sicher noch nicht von mir wusstest. Viel Spaß! Deine Katharina Weitere Inspiration und einen aktiven Austausch mit mir findest du auf Instagram unter @conceptme.podcast Du hast Fragen, Anmerkungen oder ein Thema, welches du gern als Podcastfolge hören wollen würdest? Schreib mir einfach eine Email an [email protected]

Ich habe in den letzten Wochen von verschiedenen Personen Aussagen gehört wie "Ich hasse mich dafür", "Ich mag das nicht an mir" oder sogar "Ich mag mein wahres Ich nicht". Wow! Ja, Reflexion ist wichtig. Zu wissen, was du ändern möchtest, sein willst und was eben nicht ist ebenso wichtig. Aber bitte: Verachte nicht Teile von dir. Denn das alles bist du! In dieser Folge bekommst du eine volle Ladung Inspiration! Was macht deine Identität aus? Welche Teile gibt es und wie schaffst du es auch die Schatten anzunehmen? Deine Katharina Weitere Inspiration und einen aktiven Austausch mit mir findest du auf Instagram unter @conceptme.podcast Du hast Fragen, Anmerkungen oder ein Thema, welches du gern als Podcastfolge hören wollen würdest? Schreib mir einfach eine Email an [email protected]

Es kommt dir so vor, als seien einige Menschen ein Fels in der Brandung egal, was passiert? Es scheint so, als würden negative Dinge oder Situationen nur so an ihnen abprallen? Und du fragst dich, woher das kommt? Dann kann es gut sein, dass diese Person eine hohe Resilienz hat. Was das ist, woher sie kommt und wie du deine eigene Widerstandskraft verbesserst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Deine Katharina Du hast Fragen, Anmerkungen oder ein Thema, welches du gern als Podcastfolge hören wollen würdest? Schreib mir einfach eine Email an [email protected] Weitere Inspiration und einen aktiven Austausch mit mir findest du auf Instagram unter @conceptme.podcast

„Alles, was wir sind, ist ein Resultat dessen, was wir gedacht haben.“ Buddha (563-483 v.Chr.) Was hat es mit dem Gesetz der Anziehung, auch "The Secret" genannt, auf sich? Als mir das gleichnamige Buch von Rhonda Byrne vor 10 Jahren in die Hände fiel, konnte ich nicht viel damit anfangen. Nur an etwas glauben und dann tritt es auch ein? Ich hielt das für Blödsinn. In dieser Folge erkläre ich das Gesetz, zeige, was eine mögliche neurologische bzw. psychologische Erklärung dafür ist, erläutere, was der "Confirmation Bias" damit zu tun hat, wo mir das Gesetz im Coaching immer wieder begegnet und ich hab auch zwei Übungen dabei, wie du das Ganze für dich nutzen kannst. Eine vollgepackte und super inspirierende Folge. Viel Spaß beim Hören, deine Katharina Buch: The Secret, Das Geheimnis von Rhonda Byrne Du findest mich auf Instagram unter conceptme.podcast Hast du Fragen, Anregungen, Themenwünsche oder Interesse an einem Coaching, so kontaktiere mich gern via Email an [email protected]