El farmacéutico carnívoro: o cómo suplementar tu dieta con Phil Hugo

#604. Seguro que has escuchado que necesitamos 10.000 horas de práctica para convertirnos en los amos y señores de cualquier disciplina. Bien... vuelve a considerarlo después de escuchar lo que dicen los estudios científicos del libro Peak. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/604 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (5:19) Práctica con propósito VS práctica deliberada (7:25) Un campo altamente desarrollado (13:18) Los principios de la práctica deliberada (17:40) Las mentiras de disfrutar una práctica (22:45) Un profesor para potenciar(te) (26:38) La meseta (30:18) Aplicando los principios de la práctica deliberada

#603. Tito Figueroa me cuenta los secretos que esconde el cuerpo humano. Como hay personas que son capaces de desbloquear remisiones espontáneas en las que su cuerpo deja de estar dormido para empezar a curarse. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/603 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#602. Quizás básico, pero no menos fundamental. Nunca deberíamos de dejar que los fundamentos se oxiden y qué mejor manera que tocar la historia que nos dicen las velas japonesas en un gráfico de análisis técnico. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/602 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (14:12) Qué son las velas japonesas (15:52) Qué indican las velas japonesas (16:34) Velas verdes (alcistas) (17:00) Velas rojas (bajistas) (17:24) Partes de las velas japonesas (17:46) Parte superior (18:25) Parte inferior (18:51) Parte del medio (19:24) Cómo interpretar las velas japonesas (20:58) Entender las velas japonesas (28:05) Leer gráficos de velas (29:42) Cómo estudiar las velas japonesas (30:59) Recurso 1 (31:28) Recurso 2 (32:55) Recurso 3 (33:20) Recurso 4

#601. Me han etiquetado de extremista más de una vez, pero ¿no te has dado cuenta que los que lo han petado en el ámbito que sea, siempre es porque han hecho algo que era absolutamente lo contrario a la mayoría? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/601 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#600. ¿Nacemos o creamos el talento? ¿O ninguna de las dos? Hoy exploro lo aprendido en el libro de Peak (número uno), donde varios estudios científicos nos han ayudado a responder esta pregunta. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/600 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (5:35) El talento no existe (14:10) El poder de la práctica con propósito (18:30) Proponerse una cosa con obstinación (24:29) Adaptabilidad

#599. Después de cómo obtener la vitamina C llega... ¿dónde comprar carne de pasto en España? Las dos preguntas más hechas a los que seguimos la dieta carnívora. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/599 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (6:14) La carne ecológica NO es carne ecológica de pasto (9:55) Lista de las mejores tiendas de carne de pasto online (10:07) Dónde comprar carne de pasto (10:26) Opción 1 (14:38) Opción 2 (17:04) Opción 3 (19:41) Opción 4 (24:19) Qué tipo de carne comprar (24:33) Tipo 1 (25:25) Tipo 2 (27:11) Tipo 3 (30:12) Tipo 4 (32:33) Tipo 5 (35:54) Tipo 6

#598. Hace años en la entrevista con FakinMoneyMan nos mencionó unos libros que entraron y salieron del oído a muchos de los que nos interesa el dinero pero no necesariamente el trading. Desde entonces esas palabras volvieron a mí cuando más falta me hacían. Desde que leí a Weinstein me ha llevado a otros traders legendarios de los que he aprendido una burrada. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/598 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (14:33) Los mejores libros para aprender trading (16:58) Libro 1 (26:13) Libro 2 (33:10) Libro 3 (42:44) Libro 4 (49:24) Libro 5 (52:38) Libro 6

#597. Después de 10 años trabajando y vivienda en Suiza, Jonathan Fernandez se ha convertido en la persona ideal a la que pedir consejo para entender que la hace tan diferente de España. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/597 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#596. En 2016 me obsesioné con los idiomas, llegando a aprender ruso, sueco y portugués hasta unos niveles que nunca hubiese imaginario. Esta es la estrategia que usé. La misma que he vuelto a retomar para ganar conocimiento general de los temas que me interesan. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/596 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (5:09) Qué son las flashcards (7:09) Para qué sirven las flashcards (9:06) Por qué funcionan las flashcards (11:09) Aplicaciones para hacer flashcards gratis (13:45) Qué es el método Anki (15:09 Comparte o compra mazos de flashcards (18:14) Cómo crear flashcards online (19:59) Instala la app en el ordenador (23:35) Registra una cuenta de usuario (24:01) Organiza tus mazos por objetivos (25:24) Empieza creando tarjetas (26:06) Estudia tus tarjetas de memoria (27:54) Los mejores tipos de flashcards que puedes crear (28:00) Básica (28:31) Básica (+ invertida) (29:25) Cloze (32:00) Oclusión de imagen

#595. Phil Hugo sólo hace 1 comida al día (OMAD) basada en alimentos de productos animales. Además ha decidido suplementarla con aquellos micronutrientes que la sociedad moderna ha drenado de los suelos desde que la industria del monocultivo ha monopolizado los suelos. ¿Deberíamos suplementarnos todos? Me ha venido genial tener a un farmacéutico de invitado ahora que estaba haciendo mis propios experimentos con suplementos al respecto. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/595 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/