189. Pourquoi ton cerveau te sabote (et comment arrêter de t'auto-détruire en business) | avec Morgane Anceaume

Parfois, il suffit d'une seconde d'inattention pour que tout bascule.C'est exactement comme ça que mon podcast s'est fait hacker... Et qu'un illustre inconnu a commencé à prendre la parole à ma place 😳_⚡️ Retrouvez mon livre Kill your to-do listSur Amazon : https://www.amazon.fr/Kill-your-list-minimaliste-travailler/dp/2379354995Sur la FNAC : https://www.fnac.com/a22454734/Claire-Vitoux-Kill-your-to-do-listSur Place des libraires : https://www.placedeslibraires.fr/listeliv.php?flou&mots_recherche=kill%20your%20todo%20list&base=allbooks_💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Hier, je scrollais sur Instagram, au lieu d’être une adulte responsable et d’avancer sur ma todo. Je pense que tu vois exactement ce genre de moment.Où tu SAIS que tu as mille trucs à faire, et pourtant tu n'arrives pas à avancer.On pourrait se dire que c'est ⤵️Un manque de motivationUn manque d'organisationUn manque de discipline.Et si ce n'était rien de tout ça ?Mais plutôt le signe d'un manque de clarté dans ton business.Dans cet épisode, je te partage les 5 niveaux de clarté business qui font toute la différence sur ta productivité au quotidien.Tu vas découvrir :👉🏻 Pourquoi plus d'organisation et plus de discipline ne t'aideront pas forcément👉🏻 Comment le manque de clarté peu saboter ton business👉🏻 Les différentes couches de clarté à cultiver👉🏻 Ce que tu peux mettre en place pour sortir du brouillard mental et (enfin) réussir à anticiperUn épisode pour sortir du brouillard, prendre de meilleures décisions et avancer avec plus de sérénité dans ton business.Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’avoir un projet qui te fait vibrer, un objectif que tu as désespérément envie d’atteindre, mais au moment de passer à l’action... Tu te retrouves pourtant à répondre à des emails sans importance, à ranger ton dossier de téléchargements et à faire tout... sauf ce sur quoi tu devrais avancer ?Moi oui, et j’ai souvent culpabilisé de ne pas réussir à me bouger malgré mon ENVIE d’avancer.Pour comprendre pourquoi on devient parfois notre propre pire ennemi, je reçois Morgane Anceaume. Morgane est coach mindset et elle accompagne les indépendant.e.s pour craquer le code de leur fonctionnement interne.Avec Morgane on a parlé : 👉🏻 du lien entre procrastination et autosabotage👉🏻 des différents niveaux de procrastination👉🏻 des mécanismes qui font qu’on peut rester bloqués dans l’inaction malgré notre motivation👉🏻 du processus de réinvention nécessaire pour sortir de l’immobilisme.Bonne écoute !Pour retrouver Morgane sur Instagram, clique ici_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Dans cet épisode, on parle de la gestion des clients en freelance : Comment gagner du temps (et éviter la charge mentale) dans le suivi de vos clients ?Comment savoir quel projet faire avancer en priorité ?Comment éviter d'être dérangé.e toutes les 3 secondes par les messages, les emails et les appels de vos clients ?Comment arrêter de perdre du temps en rendez-vous quand ils s'éternisent ?J’ai rassemblé quelques unes des questions sur le sujet pour couvrir un maaaaximum des enjeux que vous pouvez avoir sur le suivi, la gestion de vos clients. On plonge donc dans l’opérationnel, et dans le quotidien de n’importe quel freelance ou entrepreneur finalement.Bonne écoute !🤓 Si tu veux que je t'aide sur un de tes sujets organisation, efficacité et gestion du temps, tu peux m'envoyer ta question ici : https://tally.so/r/nW7EGj_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_REDIFFUSIONComment avoir une organisation simple et efficace ?Quelles sont les habitudes qui feront la différence pour ta sérénité et ton business ?C'est le sujet de cet épisode dans lequel je te partage :👉🏻 Pourquoi les habitudes sont un BESOIN humain essentiel (même si tu détestes la routine)👉🏻 Comment créer des habitudes va t'aider à être efficace dans ton business👉🏻 La checklist ultime des habitudes à créer pour être organisé.e👉🏻 Le point commun de toutes les habitudes de la checklist (si tu ne dois retenir qu'une chose de cet épisode, c'est ce fil rouge !)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_REDIFFUSIONOn se fait souvent une montagne de l'organisation et de la productivité...Et si c'était simplissime ?Organiser la semaine en avance fait partie des rituels ESSENTIELS dans mon organisation et ma gestion du temps. Pourtant, ça ne me prend pas plus de 5 minutes top chrono.Le but de cet épisode ?T'aider à créer cette habitude d'organisation facilement.Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Comment cette habitude hyper simple change tout dans mon organisation👉🏻 Les 3 étapes simplissimes pour préparer ta semaine en avance et mieux prioriserBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_“Mon métier va disparaître” Voilà la crainte que 90% des freelances ont face à l’arrivée en masse de l’IA chez leurs clients. Et si la question ce n’était pas “est-ce que l’IA va me remplacer” mais plutôt “comment je peux l’utiliser à mon avantage ?”Oui, l’IA révolutionne déjà le quotidien de milliers d’indépendant.e.s… Et elle pourrait bien devenir votre meilleure alliée pour continuer de développer votre activité sans vous faire dépasser.Pour en parler, je reçois une experte qui connaît le sujet par coeur : Tifany Clémenceau. Tifany a lâché sa casquette de consultante en marketing pour construire des systèmes complets qui font gagner des JOURS de travail à ses client.e.s. Elle aide les entrepreneurs à transformer l'IA en alliée opérationnelle pour enfin sortir du mode 'pompier' et se concentrer sur ce qui compte vraiment.Avec Tifany, on a parlé de : 👉🏻 la place que l’IA va prendre chez les freelances et leurs clients👉🏻 les différents niveaux d’intégration de l’IA👉🏻 la dépendance à l’outil et des cerveaux qui ramolissent👉🏻 et elle t’explique pas à pas comment créer ton premier salarié virtuel grâce aux agents IA.Bonne écoute !Pour aller plus loin retrouve Tifany : Sur sa newsletter pour apprendre à créer des agents IASur LinkedIn pour suivre son expertiseSur Youtube pour tous les tutos IAOutil cité dans l'épisode : Ça vaut le coup ?, Dust_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Récupère le rétroplanning de chiffre d'affaires + le guide qui va avec gratuitement ici : https://theminimalplan.com/retroplanningcaLe pire cauchemar des entrepreneur.e en général, et des freelances en particulier, ce n’est pas de tomber sur un client relou. Ce n’est pas non plus de faire un flop sur LinkedIn. Ce n’est évidemment pas agréable, mais ça se gère.Ce qui empêche vraiment de dormir la nuit, c’est la peur de manquer d’argent.Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 La pire manière de gérer l'argent de ton business👉🏻 Pourquoi accumuler de l'argent ne suffit pas pour sortir de l'insécurité financière👉🏻 Ce qu'il se passe quand tu vis dans la peur de manquer👉🏻 5 conseils concrets pour sortir de la peur de manquer en tant que freelanceBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Pour préparer cet épisode, je me suis amusée à taper “comment organiser ses journées” sur Google. Et internet est unanime : pour mieux gérer son temps et bien organiser ses journées, voilà la recette.Faire une liste des tâches à faire - avec des priorités claires, ça va de soiMettre des créneaux de temps pour chaque tâchesÊtre rigoureux, discipliné et suivre le plan établi à la lettreVoilà. C’est aussi simple que ça.Attendez… Est-ce que c’est VRAIMENT aussi simple que ça ?Dans cet épisode, on parle to-do list et gestion du temps et je te partage : 👉🏻 Pourquoi la méthode de gestion du temps la plus populaire est foireuse👉🏻 Le biais cognitif qui t'empêche de bien gérer ton temps👉🏻 Pourquoi les blocs de temps dans l'agenda, ça ne marche pas👉🏻 Comment faire pour vraiment gagner en clarté et mieux gérer ton temps en 2026Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_C'était comment 2025 ?Je t'emmène dans les coulisses du podcast et de mon business pour ce dernier épisode de l'année. Et je te parle les hauts, les bas, les victoires et les échecs en toute transparence (il y a des choses à dire...)Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 Les objectifs que j'avais pour cette année👉🏻 L'énorme secret que je garde depuis des mois👉🏻 Tout ce que j'ai foiré en 2025 (la liste est longue)👉🏻 Et tout ce que j'ai réussi aussiBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.