154: Barn och mat: Hur skapa goda vanor?

Att prata med föräldrar om övervikt hos barn kan vara känsligt. Hur hjälper man till att skapa goda vanor redan från början? Hur genomför man ett samtal utan att skapa skuld eller oro? Kjersti Graasvoll (specialistsjuksköterska) samtalar med Catharina Neovius (vårdutvecklare) och Linda Håkansson (barnhälsovårdssamordnare). De två är medförfattare till boken Övervikt och obesitas hos barn, som ger kunskap, stöd och praktiska råd för att möta familjer med empati och respekt. Läs mer: * Gothia kompetens: Övervikt och obesitas hos barn (Författare: Linda Håkansson, Mariette Derwig, Anna Ek, Catharina Neovius) (https://www.gothiakompetens.se/overvikt-och-obesitas-hos-barn-p77413226) * Gothia kompetens: Linda Håkansson (https://www.gothiakompetens.se/forfattare/linda-hakansson-a9969) * Gothia kompetens: Mariette Derwig (https://www.gothiakompetens.se/forfattare/mariette-derwig-a1152166) * Gothia kompetens: Anna Ek (https://www.gothiakompetens.se/forfattare/anna-ek-a1152169) * Gothia kompetens: Catharina Neovius (https://www.gothiakompetens.se/forfattare/catharina-neovius-a1152171) * Rikshandboken barnhälsovård: Grunda sunda vanor (https://www.rikshandboken-bhv.se/halsosamtal/grunda-sunda-vanor/) * Karolinska institutet: Mer och mindre (https://ki.se/clintec/enheter/enheten-for-pediatrik/forskning-vid-enheten/mer-och-mindre) Lyssna också på: * BVCpodden 134: Övervikt: "Det är en allergi mot kalorier" (https://bvcpodden.fireside.fm/134) * BVCpodden 126: Fysisk aktivitet: "Vi måste släppa ut barnen - utan föräldrar!" (https://bvcpodden.fireside.fm/126) * BVCpodden 117: Övervikt: "Vi pratar om hälsa - inte utseende" (https://bvcpodden.fireside.fm/117) * BVCpodden 110: Fysisk aktivitet: Rör sig barn för lite? (https://bvcpodden.fireside.fm/110) * BVCpodden 93: Motiverande samtal: "Det kan verkligen hjälpa föräldrarna" (https://bvcpodden.fireside.fm/93) * BVCpodden 85: Barn och fetma: "Socker är inget gift, men det borde beskattas" (https://bvcpodden.fireside.fm/85) * BVCpodden 76: Övervikt och fetma: Ny metod stöder föräldrar (https://bvcpodden.fireside.fm/76) * BVCpodden 72: Mat, vikt, föräldraoro: "HUR man äter är viktigare än VAD man äter" (https://bvcpodden.fireside.fm/72) * BVCpodden 58: Hur pratar man om barn och övervikt? (https://bvcpodden.fireside.fm/58) * BVCpodden 47: Fetma och övervikt hos barn (https://bvcpodden.fireside.fm/47) Special Guests: Catharina Neovius and Linda Håkansson.

Vad säger ett litet barns joller? Och varför är det så viktigt? Vad betyder det för barns språkliga utveckling? Hur påverkas jollret av hur vi pratar med barnet? Vad kan föräldrar och BVC-personal gör för att stimulera? Barnpsykolog Ehlin Atterlöf får svar på alla frågor av Anette Lohmander, professor emerita i logopedi. Läs mer: * Karolinska institutet: Anette Lohmander (https://ki.se/personer/anette-lohmander) * Karolinska institutet: Kan jollerkoll hitta barn med talsvårigheter? (https://ki.se/clintec/enheter/enheten-for-logopedi/kan-jollerkoll-hitta-barn-med-talsvarigheter) Lyssna också på: * BVCpodden 132: Barns språkutveckling: "Ett levande samspel är avgörande" (https://bvcpodden.fireside.fm/132) * BVCpodden 131: Barns språkutveckling: "Lyssna. Och följ med!" (https://bvcpodden.fireside.fm/131) * BVCpodden 50: Hur lär sig barn språk? (https://bvcpodden.fireside.fm/50) Special Guest: Anette Lohmander.

Hur utvecklar små barn sin motorik? Kan man hjälpa dom? Varför lär dom sig gå? Hur hänger motoriken ihop med deras övriga utveckling? Vad kan man göra för att besöken på BVC ska bli så smidiga som möjligt? När ska man som sköterska agera?. Hur jobbar en fysioterapeut? Och varför är fysisk avtivitet så viktig? Kjersti Graasvoll, vårdutvecklare samtalar med Kine Johansen, forskare och fysioterapeut. Läs mer: * Uppsala universitet: Möt Kine Johansen, forskare och engagerad handledare! (https://www.uu.se/centrum/u-care/nyheter/arkiv/2025-02-18-mot-kine-johansen-forskare-och-engagerad-handledare) Lyssna också på: * BVCpodden 126: Fysisk aktivitet: "Vi måste släppa ut barnen - utan föräldrar!" (https://bvcpodden.fireside.fm/126) * BVCpodden 110: Fysisk aktivitet: Rör sig barn för lite? (https://bvcpodden.fireside.fm/110) Special Guest: Kine Johansen.

Varför är det så svårt ibland att vara förälder? Barnspsykolog Ehlin Atterlöf samtalar med Maria Lalouni, (psykolog och forskare), författare till boken Vad alla föräldrar borde göra - och varför det är så svårt tillsammans med Kajsa Lönn Rhodin (psykolog och psykoterapeut). Och ger också konkreta tips som gör småbarnslivet lättare. Läs mer: * Natur & kultur: Vad alla föräldrar borde göra - och varför det är så svårt (https://www.nok.se/titlar/allmanlitteratur-psykologi/vad-alla-foraldrar-borde-gora/bdb8b24a-eb66-4b9f-9388-6043f615a3bd) * Natur & kultur: Vad alla föräldrar borde få veta - barnets första tolv år (av Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni) (https://www.nok.se/titlar/akademisk-psykologi/vad-alla-foraldrar-borde-fa-veta/) Lyssna också på: * [BVCpodden 106: Vad alla föräldrar borde få veta (2/2): Fem knep som hjälper dig i svåra situationer (https://bvcpodden.fireside.fm/106) * BVCpodden 105: Vad alla föräldrar borde få veta (1/2): "Tallriksmodellen" (https://bvcpodden.fireside.fm/105) Special Guest: Maria Lalouni.

Oro. Ängslan. Ångest. Blygsel. Eller ett överdrivet försiktigt barn. När ska man man söka hjälp för rädslor? Kan man göra på egen hand? Vad kan vårdpersonal göra? Barnpsykolog Ehlin Atterlöf samtalar med Sara Harmenberg, barnpsykolog och Maria Lalouni psykolog och forskare. Sara och Maria berättar också om "Små hjältar" - ett forskningsprojekt om oroliga och överdrivet försiktiga barn och deras föräldrar. Läs också: * Region Stockholm: Små hjältar - internetförmedlat föräldrastödsprogram till föräldrar med oroliga och överdrivet försiktiga barn 3-6 år (https://www.ces.regionstockholm.se/projekt-och-uppdrag/sma-hjaltar/) Lyssna också på: * BVCpodden 95: Rädda barn: "Du kan hjälpa dom att bli modiga" (https://bvcpodden.fireside.fm/95) * BVCpodden 37: Ängslighet och barnångest (https://bvcpodden.fireside.fm/37) Special Guests: Maria Lalouni and Sara Harmenberg.

Varje år föds ungefär tusen barn mycket för tidigt. Vad kan det innebära? För barnet? Och för föräldrarna? Vilket stöd finns att få? Ehlin Atterlöf, psykolog, samtalar med mödra- och barnhälsovårdspskykolog Jenny Norlander. Jenny berättar också om ett forskningsprojekt som gäller för tidigt födda barn och deras familjer. Läs mer: * Region Västerbotten/Umeå universitet: Inspire-studien (https://inspirestudien.nu) * Svenska prematurförbundet (https://prematurforbundet.se) Special Guest: Jenny Norlander.

Om man ammar - eller flaskmatar - hur vänjer man bäst barnet vid mat? Kjersti Graasvoll, vårdutvecklare, samtalar med BHV-sköterskan Maria Haddad som också arbetar med amningsrådgivning. Lyssna också på: * BVCpodden 154: Barn och mat: Hur skapa goda vanor? (https://bvcpodden.fireside.fm/154) * BVCpodden 141: Matkrångel: "Det är ingens fel. Inte barnets. Inte ditt." (https://bvcpodden.fireside.fm/141) * BVCpodden 139: Amning (del 2 av 2): Det lilla barnet - och fortsättningen (https://bvcpodden.fireside.fm/139) * BVCpodden 138: Amning (del 1 av 2): Vad kan BVC göra? Vilka är hälsoeffekterna? (https://bvcpodden.fireside.fm/138) Special Guest: Maria Haddad.

Föräldrarnas födelse - 250 år av experter, släktingar och andra som lagt sig i. Så heter en ny bok av journalisten och författaren Maja Larsson. Här samtalar hon med barnhälsovårdspsykolog Malin Bergström. Om varför vi kan ha det jobbigt med föräldraskapet i dag. Om hur vi slagit och hotat barn. Om hur pappornas roll förändrats genom århundraden. Och mycket annat. Läs mer: * Natur & kultur: Föräldrarnas födelse - 250 år av experter, släktingar och andra som lagt sig i (https://www.nok.se/titlar/a7/foraldraskapets-historia/8b30f538-6655-4d86-a65b-110cdd60306a) * Natur & kultur: Maja Larsson (https://www.nok.se/forfattare/l/maja-larsson/d65f5aaa-d78c-4946-97c8-66d9ed98f7f0) * Aftonbladet: Självklart att lämna en treåring och gå på bio - Maja Larsson har skrivit om 250 år av svenskt föräldraskap (https://www.aftonbladet.se/kultur/bokrecensioner/a/zAX0RO/foraldrarnas-fodelse-av-maja-larsson-recension-av-anna-andersson) * Dagens Arena: Den goda föräldern har kort karriär (https://www.dagensarena.se/innehall/den-goda-foraldern-har-kort-karriar/) * Sveriges Radio:”Föräldrarnas födelse” – så har det svenska föräldraskapet formats (https://www.sverigesradio.se/artikel/foraldrarnas-fodelse-historien-om-hur-det-svenska-foraldraskapet-formats) * SVT: Maja Larsson har skrivit om 250 års föräldraskap i Sverige (https://www.svt.se/kultur/maja-larsson-har-skrivit-om-250-ars-foraldraskap-i-sverige) * Filter: Föräldrarnas födelse: Tycker du också det är jobbigt att vara förälder i dag? Här är varför du har rätt! (https://magasinetfilter.se/perspektiv/foraldrarnas-fodelse-maja-larsson/) * Dagens Nyheter: Därför exploderar vi när någon kritiserar oss som föräldrar (https://www.dn.se/kultur/darfor-exploderar-vi-nar-nagon-kritiserar-oss-som-foraldrar/) * Expressen: Egentid? Bind fast barnet i stupröret (https://www.expressen.se/kultur/bocker/egentid-bind-fast-barnet-i-stuprannan/) Lyssna också på: * BVCpodden 147: Familje-formeln: "Ett nytt perspektiv på föräldraskapet" (https://bvcpodden.fireside.fm/147) Special Guest: Maja Larsson.

En bra början. Hur skapar man det för sitt barn? Ninna Lundberg-Hallén och Sara Raposo är nutritionister och jobbar på CES - Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin. De samtalar med Kjersti Graasvoll, vårdutvecklare. Mest om barns mat och dryck. Men även lite om fysisk aktivitet, skärmar och sömn. Läs mer: * En bra början – om mat och rörelse och annat viktigt för en bra start i livet (https://www.folkhalsoguiden.se/publikationer/ces-informationsmaterial-en-bra-borjan/) * Livsmedelsverket: Barn 1-2 år (https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad/barn-och-ungdomar/barn-1-2-ar) * Livsmedelsverket: Barn och ungdomar 2-17 år (https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad/barn-och-ungdomar/barn-2-17-ar) * Region Stockholm: Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin (https://www.ces.regionstockholm.se) Special Guests: Ninna Lundberg-Hallén and Sara Raposo.

Intensivt föräldraskap - varför har vi börjat prata om det just nu? Är det skillnad hur det påverkar mammor och pappor? Hur såg det ut förr i tiden? "Intensivt föräldraskap är något som sociologer började lägga märke till i USA framför allt på 90-talet", säger Stefanie Möllborn. Hon är professor i sociologi vid Stockholms universitet och forskar om intensivt föräldraskap i Sverige. Här samtalar Stefanie Möllborn med barnhälsovårdspsykolog Malin Bergström. Läs mer: * Stockholms universitet: Stefanie Möllborn, professor i sociologi (https://www.su.se/profiles/stmo8463-1.540052) * Stockholms universitet: Intensivt föräldraskap – en risk för folkhälsan? (https://www.su.se/forskning/nyheter-forskning/intensivt-föräldraskap-en-risk-för-folkhälsan-1.794804) * SVT: Varningen: Dagens föräldraskap en folkhälsorisk (https://www.svt.se/nyheter/inrikes/varningen-dagens-foraldraskap-en-folkhalsorisk) Lyssna också på: * BVCpodden 152: Barn och känslo-reglering: "Det är lätt att hjälpa dom för mycket" (https://bvcpodden.fireside.fm/152) * BVCpodden 147: Familje-formeln: "Ett nytt perspektiv på föräldraskapet" (https://bvcpodden.fireside.fm/147) * BVCpodden 135: När du inte är den förälder du vill vara - så får du stöd (https://bvcpodden.fireside.fm/135) * BVCpodden 119: Föräldra-grupper: Så får ni igång snacket (https://bvcpodden.fireside.fm/119) Special Guest: Stefanie Möllborn.