Буде тобі наука podcast

Скільки тренуватися, щоб жити довше? / Начитав Владислав Хильченко

0:00
17:58
Spol 15 sekunder tilbage
Spol 15 sekunder frem

Щоб жити довго й бути здоровим, важливо регулярно підтримувати достатній рівень фізичної активності. Але достатньо це скільки? Чи справді потрібно бігати по 50 кілометрів на тиждень, чи достатньо дотримуватися рекомендацій ВООЗ? Як екстремальні фізичні навантаження впливають на довголіття професійних спортсменів?

Читати повний текст статті

Підтримати Куншт

Інстаграм-сторінка Владислава

Flere episoder fra "Буде тобі наука"