Velkommen til Bra Nok

Nå er det lenge siden sist. I denne episoden snakker jeg om hvorfor jeg har vært borte, om uker med krystallsyken og betennelse i magesekken, og om noe jeg har tenkt mye på i den perioden: hvorfor er det så jævlig vanskelig å spørre om hjelp?Jeg deler to historier fra denne tiden som satte meg skikkelig ut – på den gode måten. Om mammaer i barnehagen som stilte opp på måter jeg ikke hadde sett for meg. Og om hva det gjør med deg når du faktisk lar noen hjelpe deg.Jeg nevner også appen jeg har lagd, Favn – for foreldre med barn 0–5 år som vil møte andre foreldre i nærmiljøet.Velkommen tilbake. Jeg er glad for å være her igjen.

Hvor mange ganger har du kjent at noe er galt –men fått høre at det er “helt normalt”?Hvor mange ganger har du fungert på jobb, vært mamma, møtt venner –og derfor tenkt at det kanskje ikke er så ille likevel?I denne episoden forteller jeg om å vite at noe var galt.Om å oppsøke lege etter lege.Om å bli møtt med: «Alt ser fint ut.»Og om hva som skjer med deg når du begynner å tvile på din egen kropp.Dette er en personlig historie.Men det er også et oppgjør.For vi må slutte å akseptere at kvinners smerte bagatelliseres –og at vi lærer å kalle oss selv dramatiske.Hvis du noen gang har tenkt:“Det er kanskje bare meg.”Denne er til deg.

Denne episoden har tatt litt tid å lage.Ikke fordi jeg ikke visste hva jeg ville si –men fordi temaet fortsatt er sårt.I denne episoden snakker jeg om det å velge bort en forelder.Om skyld, grenser og det ansvaret barn noen ganger bærer for tidlig.Jeg deler mine tanker rundt:– hvordan det er å vokse opp med en voksen som ikke er helt til stede– hvorfor det kan ta mange år å gi seg selv lov til å gå– og hvordan det å bli mamma gjorde valget tydeligere for megDette er ikke en episode med fasitsvar.Det er en episode om trygghet.Om å beskytte – både seg selv og barna sine.Hvis du har valgt bort en forelder, eller vurderer det:du er ikke kald.og du er ikke alene.

I denne episoden deler jeg tanker og erfaringer rundt mental helse – og skammen som ofte følger med når det vonde ikke synes utenpå.Om å fungere, smile og gjøre det som forventes, samtidig som man har det tungt på innsiden.Om å føle at noe er galt med deg, uten å forstå at det egentlig handler om sykdom.Dette er første del av en serie der jeg snakker ærlig om depresjon, usynlig smerte og hvordan disse følelsene har fulgt meg fra barndom til voksenliv.Delt i håp om gjenkjennelse – og for å minne om at du ikke er alene.

Julen er over, og jeg kjenner meg sliten.Med mange tanker, mye dårlig samvittighet og en følelse av ikke helt å strekke til.I denne episoden deler jeg ærlig om etter-jul-følelsen.Om å føle at man ikke bidrar nok.Om dårlig samvittighet som mamma.Om å ha kortere lunte enn man ønsker – og barn som krangler mer enn vanlig.Dette er ikke en episode med løsninger.Bare noen tanker, etter jul.Kanskje handler ikke denne følelsen om at vi ikke er nok.Kanskje handler den om at julen tok mer enn vi hadde å gi

Denne episoden handler om et av livets største valg – tatt alene.Jeg deler historien om hvordan jeg tok beslutningen om å bli mamma, og hvordan det var å stå i noe så stort uten å vite hvordan det ville ende.Det handler om tvil, ansvar og ensomhet.Om å veie alternativer, kjenne på frykt – og likevel ta et valg.Donorvalget er en del av historien, og rommer både alvor og noe nesten komisk.Men dette er ikke en episode om det praktiske.Det er en episode om å velge.Om å stå alene i en beslutning – og om å være bra nok, selv når man er usikker

I denne episoden snakker jeg om følelsen av å stå alene som mamma – også når man ikke nødvendigvis gjør det.Jeg deler mine erfaringer som solomamma, men dette er ikke bare en episode for solomammaer.Det handler om tankene mange mødre bærer på i stillhet:ansvaret, tvilen, ensomheten – og følelsen av å måtte være sterk hele tiden.Kanskje kjenner du deg igjen. Kanskje ikke i situasjonen, men i følelsen.Dette er en episode om å være mamma. Om å ikke alltid føle seg bra nok – og om å minne seg selv på at det faktisk holder.

En kort introduksjonsepisode hvor jeg forteller hvem jeg er, hvorfor jeg har startet Bra Nok, og hva du kan forvente i podkasten fremover.Dette er en liten smakebit før de ordentlige episodene starter neste uke. Velkommen – jeg gleder meg til å dele denne reisen med deg. 💛Hvis du liker podkasten allerede nå – abonner gjerne, så får du med deg de første ordentlige episodene som kommer fra og med neste uke.Har du spørsmål, temaer eller historier du ønsker at jeg skal snakke om?Send meg en melding på Instagram: @branok.podcast ✨