Proffernes træningstips og verdens ledeste 1400 meter

Magnus Bak Klaris og Jonas Lindberg er kommet hjem fra VM i gravel i Australien, og gæster Bagerstops mikrofoner.Kom med bagom begivenhederne, som førte til Magnus Bak Klaris' flotte VM-triumf. Hør om Lindbergs rolle og hvordan de danske verdensklasseryttere måtte sadle om undervejs i det episke løb i Nannup, Australien.Support the show

Kan motionister finde på at snyde til et motionsløb? Hvad er de sværeste situationer, to løbsarrangører har stået i under et løb? Og hvad kræver det egentlig at stå med ansvaret, når hundredvis af cykelmotionister triller til start?I denne episode gæster Allan “Smeden” Johansen og Uggi Kaldan podcastmikrofonerne til en snak om livet som løbsarrangører.Du får de bedste røverhistorier, de hyppigste undskyldninger og et bud på, hvornår det er allersværest at trække i arrangørjakken.Support the show

Jonas Vingegaard, Tadej Pogacar og Mads Pedersen er ikke alene blevet verdensstjerner, fordi de er dedikerede træningsmonstre.De er også født med en biologisk guldske i munden.I denne episode af Bagerstop fortæller professor i humanfysiologi, Lars Nybo, hvordan både hjerte, lunger, muskler og blod kan være genetisk konstrueret, så man har bedre forudsætninger for at være en lynhurtig cyklist.Jeg spørger også Lars Nybo, hvordan vi kan være forskelligt egnede til at præsteret i varmen, om fysisk talent kan overgå dedikation, og hvem der er de bedste cykelryttere, han nogensinde har testet.Support the show

Kom med til Nordskoven i Silkeborg som udgjorde rammen omkring et dramatisk DM i gravel.I denne episode af Bagerstop kan du komme helt ned i mudderet og tæt på kampen om dannebrogstrøjerne.Du kan høre fra rytterne og om udstyret og løbsdynamikken.Du kan sagtens høre episoden selvom du ikke kender disciplinen indgående.Support the show

Det er pokkers dyrt at være cykelrytter. Du skal have tøj, sko, cykelbriller, cykelcomputer og, nå ja, en cykel. Og dyrker du både gravelcykling og landevejscykling er det næsten dobbelt op.Men hvad nu, hvis man kan bruge gravelcyklen til det hele? Er det en dårlig løsning? Og hvilke gravelcykler (i ethvert budget) er i givet fald gode købsanbefalinger?Her kan du blive klogere på one-bike-for-everything.Support the show

Et sprintnyt cykelløb har set dagens lys, og Bagerstop var med hele dagen.Her kan du høre en store reportage fra løbet, hvor vi taler med alt fra løbsdirektør, Frederik Muff, til brødrene Ritter og Rolf Sørensen.Vi er med i førerbilen og ved målstregen. Vi finder en superfan, en fotograf og en særlig cykelmekaniker.Support the show

Hvorfor går man egentligt sukkerkold? Hvor meget energi skal vi motionister helst have i timen, når vi træner og kører løb? Hvor kort skal turen være, for at du ikke behøver indtage energi undervejs?I denne episode af Bagerstop dykker vi ned i én af de vigtigste, men også lidt undervurderede, emner, når vi taler motionscykling.Med mig har jeg Mathias Busk Sælgen, som er direktør i sportsnutrition-virksomheden, Noutron, og som selv er en dygtig cykelrytter. Han giver gode råd og tips undervejs - bl.a. til vores fiktive motionsrytter, Mads Q.Support the show

Bagerstop har spurgt en gruppe World Tour-ryttere, samt en række danske kontinentalryttere, hvordan vi motionister bør træne.Det kan du høre i denne episode, hvor rytterne også fortæller om deres drømme og program for resten af sæsonen.Det hele er optaget med reportagemikrofonen ved Hadsten Gadeløb som måske byder på de hårdeste 1400 meter på hele sæsonen.Jeg speaker løbet til dørs og taler med vinderen efterfølgende.Support the show

Nu skal de sidste skandaler på bordet, og så skal de alle ti rangeres!"Jeg har taget doping. Jeg har taget EPO."Bjarne Riis dopingindrømmelse i 2007 er én af mange store skandaler i Tour de France-historien.Nogle af skandalerne er mere kuriøse og handler om en andens tis i et kondom, gemt under armhulen, eller en gul trøje løbende mod toppen af Mont Ventoux i cykelsko.I episoden her kan du blive klogere på de 10 største skandaler i Tour de France-historien.Idrætsforsker, Ask Vest Christiansen, samt journalist og cykelekspert, Frederik Muff Hansen, udvælger de ti største skandaler og rangerer dem her i episoden!Support the show

"Jeg har taget doping. Jeg har taget EPO."Bjarne Riis dopingindrømmelse i 2007 er én af mange store skandaler i Tour de France-historien.Nogle af skandalerne er mere kuriøse og handler om en andens tis i et kondom, gemt under armhulen, eller en gul trøje løbende mod toppen af Mont Ventoux i cykelsko.I episoden her kan du blive klogere på de 10 største skandaler i Tour de France-historien.Idrætsforsker, Ask Vest Christiansen, samt journalist og cykelekspert, Frederik Muff Hansen, udvælger de ti største skandaler og rangerer dem til sidst i anden episode.Support the show