FERNBEZIEHUNG - Mit Clare

Die wundervolle Tina Molin ist wieder bei mir und wir sprechen über ein Klischee, das viele kennen: kein Bock mehr auf Sex, sobald man zusammenwohnt. Ist an diesem Mythos etwas dran, und wenn ja, woran liegt das? 
Gibt es den richtigen Zeitpunkt? Kann man Care-Arbeit so verteilen, dass die Lust bleibt? Wohin führt es uns Frauen, wenn wir Grenzen setzen, aber nicht für sie einstehen? Wir sprechen über tausend Töpfe und Pfannen, darüber, ob man immer Neues im Bett ausprobieren muss, und über den wunderschönen Begriff „Sex worth wanting”. Eine Folge für alle, die überlegen, mit ihrer Beziehungsperson zusammenzuziehen, die das seit Jahren schon tun und für alle Singles, die noch mehr über Lust lernen wollen! Instagram Tina : https://www.instagram.com/tina.molin/ Tinas Podcast: https://open.spotify.com/show/659lenbfzwWYaAkoqBxigk?si=c06f9613af1d4e93 Instagram Ella: https://www.instagram.com/ellalenibauer/ Anregungen, Kritik, Fragen, Kooperationsanfragen: [email protected]

Der Tag ist gekommen und Julia Henchen ist bei mir. Sie ist Sexual- und Paartherapeutin und teilt in ihren Büchern, auf Social Media und in ihrem Podcast ihr Wissen mit der Welt. In ihrem neuen Buch „LUST MACHT BEGEHREN“ schreibt sie über ihren feministischen Blick auf die Paartherapie und vor allem über Sexualität im Patriarchat. Julia sagt: Die meisten Konflikte, die Hetero-Paare haben, basieren auf patriarchalen Strukturen. Ich will wissen: Was bedeutet das? Wie kann ich feststellen, ob ich selber in Mustern und gelernten Strukturen festhänge? Wie hätten wir Sex, wenn wir ohne ein Bild davon aufgewachsen wären? Wir sprechen über Machtverhältnisse im Bett, über „lustlose“ Frauen, die gar nicht so lustlos sind, wie sie denken, über Paartherapie, die wirklich etwas verändern soll, und natürlich über einige Fragen, die wir uns alle stellen sollten. Instagram Julia: https://www.instagram.com/lustfaktor/ Julias Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1079068042?ProvID=15326499&gad_source=1&gad_campaignid=24141613612&gbraid=0AAAAADwkCX66qRGBsoDKz2MTdZF9HnvN_&gclid=CjwKCAjwifjVBhBKEiwAYx4K9JOEEgrqS0J1wlmSgLD8OmZaoKhzYfcoDUOrQZ1tIhonGmkaNyUUsxoCDBcQAvD_BwE Julias Podcast: https://open.spotify.com/show/0CaHMyTIVg6sVovQldANuX?si=ef78406078664534 Instagram Ella: https://www.instagram.com/ellalenibauer/ Anregungen, Kritik, Fragen, Kooperationsanfragen: [email protected]

Clare ist in einer Fernbeziehung in die USA. Sie und ihr Freund leben auf zwei verschiedenen Kontinenten, sie sind seit 6 Jahren zusammen und heute erzählt sie davon. Davon, wie alles angefangen hat, welche Konflikte es gibt, wie sie miteinander kommunizieren und was für Ängste sie haben. Wie sieht der Sex aus, wenn man sich manchmal Monate nicht sieht, was fehlt und was ist auch einfach wie in jeder anderen Beziehung? Wir sprechen über die bunten Seiten von Telefonsex, Eifersucht der etwas anderen Art, klitorale Stimulation von der anderen Seite der Welt und darüber, wie man die wenige Zeit miteinander verbringt, die man gemeinsam an einem Ort hat. Instagram Clare : https://www.instagram.com/idontneeedafilter/ Instagram Ella : https://www.instagram.com/ellalenibauer/ Anregungen, Kritik, Fragen, Kooperationsanfragen: [email protected]

Tina Molin ist bei mir. Sie ist Lust-Coachin für Frauen und ihre Partner*innen und absoluter Profi für ADHS. Sie ist selbst betroffen und erzählt mir heute, was ADHS überhaupt bedeutet, wie unterschiedlich es aussehen kann, wie ihr Leben mit ADHS aussieht und natürlich, welche Auswirkungen es auf ihre Beziehungen und den Sex hat. Wir sprechen über rasende Gedanken, schiefe Wäscheständer, die Suche nach Dopamin und was Lust mit Hotelzimmern zu tun hat. Instagram Tina: https://www.instagram.com/tina.molin/ Instagram Ella: https://www.instagram.com/ellalenibauer/ Anregungen, Kritik, Fragen, Kooperationsanfragen: [email protected]

ANGESEXT ist wieder da nach einer langen Pause! Und wie könnte es anders sein, habe ich meine vertrauteste Podcast-Partnerin eingeladen. Mit Julia spreche ich in der ersten Folge der zweiten Staffel über Nacktfotos. In der heutigen Zeit haben die meisten schon mal mit diesem Thema zu tun gehabt. Heute ist es völlig normal, explizite Fotos und Videos von sich selbst zu verschicken. Aber woher kommt das? Gehört es zu einer Beziehung dazu, sich aus dem Urlaub Nacktfotos zu schicken? Wie gehe ich damit um, wenn ich ungefragte Fotos von jemand anderem bekomme? Worauf muss ich achten, wenn ich Fotos oder Videos verschicke? Wir sprechen über ungefragte Dickpics, Blankziehen in Videocalls und eingezogene Bäuche auf sexy Spiegelbildern. Wenn Bilder oder Videos von dir veröffentlicht wurden, jemand dir ohne Konsens etwas schickt oder duz dich unwohl, bedroht oder unsicher fühlt, findest du Hilfe bei https://hateaid.org Instagram Julia: https://www.instagram.com/sexualberatungberlin/ Instagram Ella: https://www.instagram.com/ellalenibauer/ Anregungen, Kritik, Fragen, Kooperationsanfragen: [email protected]

Fabia arbeitet in einer von Frauen geführten Urologie-Praxis und heute spricht sie mit mir offen über den Praxisalltag, Standarduntersuchungen und die Herausforderungen, die dieser Beruf mit sich bringt. Was passiert bei einer Prostata-Untersuchung? Wovor haben so viele Menschen Angst? Was ist der Unterschied zwischen Urologie und Andrologie? Und was wenn man bei einer Untersuchung eine Erektion bekommt? Fabia erzählt sehr ehrlich, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören, beim Arzt Grenzen zu setzen und, dass solche Untersuchungen oft viel weniger schlimm sind, als man denkt. Eine wichtige Folge für Menschen mit und ohne Penis, denn Urologie ist nicht nur für Penisse da! Danke, Fabia! Viel Spaß beim hören! Kontakt und Anfragen: [email protected] Instagram und TikTok: ellalenibauer

In der heutigen Folge ist Anselm Bresgott zu Gast. Anselm ist Schauspieler und seit einigen Jahren in der Filmbranche aktiv. Mit ihm spreche ich heute über Sex vor und hinter der Kamera. Wie funktioniert das eigentlich mit dem „gefakten“ Sex? Wie bereitet man sich auf eine Sexszene vor? Wo liegt die Aufgabe der Intimacy Coordination? Wir sprechen über ungewollt erigierte Penise, der Definition von Intimität und über den Machtmissbrauch an Filmsets. Eine sehr nahe und warme Folge mit abgeklebten Intimbereichen, beschissenen Zuständen in der Branche und verliebten Schauspieler*innen. Viel Spaß beim hören! Kontakt und Anfragen: [email protected] Instagram und TikTok: ellalenibauer Instagram Anselm: anselm_bresgott

In dieser wichtigen Folge ist Julia wieder mit dabei. Diesmal nicht nur als Expertin, sondern auch als Betroffene eines sehr bedeutenden Themas: Endometriose. Einige haben vielleicht schon davon gehört, viele jedoch noch nicht. Das liegt daran, dass diese weit verbreitete, chronische Hormon-Erkrankung immer noch viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt. Dabei ist eine von zehn Personen mit Gebärmutter von Endometriose betroffen, und dennoch weiß die Wissenschaft bisher viel zu wenig darüber. Das muss sich ändern. Julia teilt mit uns ihre persönliche Geschichte und ihr Fachwissen:
Was passiert im Körper bei Endometriose? Woran erkenne ich, dass ich betroffen bin? Wie kann man die Krankheit behandeln? Welche Auswirkungen hat sie auf Sexualität und Beziehungen? Und wie geht man im Alltag mit einer chronischen Erkrankung um? Eine Folge über starke Schmerzmittel, entfernte Herde und die große Bedeutung eines verständnisvollen Umfelds. Danke, Julia! Viel Spaß beim hören! Kontakt und Anfragen: [email protected] Instagram und TikTok: ellalenibauer Instagram Julia : sexualberatungberlin

Fremdgehen… Ein großes Wort. Wieso löst dieses Wort in so vielen von uns eine solche Angst aus? Um das zu klären, habe ich Ilka Schütte eingeladen. Ilka ist Paartherapeutin und mit allen Themen rund um Betrug in Beziehungen, Vertrauensmissbrauch und Fremdknutschen mehr als vertraut. Ilka nimmt sich all meinen und euren Fragen an und erklärt mir, was Fremdgehen überhaupt ist, warum Menschen das machen und wie es zu verhindern ist. Sie erläutert, wie sie Paare begleitet, die einen Betrug erlebt haben und versichert mir, dass es IMMER richtig ist, das ganze zu gestehen. Eine Folge die einen selbst fragen lässt, ob man offen genug redet, uns mal wieder zeigt, dass man an allem arbeiten kann und bestätigt, dass wir uns gegenseitig zerstören können, auch wenn wir das gar nicht merken. Viel Spaß beim hören! Kontakt und Anfragen: [email protected] Instagram und TikTok: ellalenibauer Instagram Ilka : ilkaschuette_paartherapeutin

Babyfever, Kinderwunsch und die Verzweiflung, wenn es nicht klappt. Das kennt meine heutige Gästin Luise gut. Bei ihr hat es ein Jahr gedauert, bis aus dem Wunsch, schwanger zu werden, Wirklichkeit wurde. Ein Jahr mit Höhen und Tiefen, über die wir in dieser Folge sprechen. Was macht es mit dem Sexleben in einer Beziehung, wenn man den gemeinsamen Wunsch hat, schwanger zu werden? Wie ist das, wenn Sex sich nur noch wie ein To-Do anfühlt und man Intimität in den Kalender schreiben muss? Welche Methoden hat Luise genutzt, um den richtigen Zeitpunkt abzupassen und was hat sich verändert an ihrem Bild von wirklich gutem Sex? Eine Folge über Gleitgel, den Druck als Paar ein Team zu sein und der großen Frage, wie wichtig der klitorale Orgasmus ist, um schwanger zu werden? Eine wunderschöne, ehrliche und wichtige Folge für alle mit und alle ohne Kinderwunsch. Viel Spaß beim hören! Kontakt und Anfragen: [email protected] Instagram und TikTok: ellalenibauer Instagram Luise : organic_hairstudioberlin