#89 Apego Seguro: Cuando Amar Deja de Doler

Hay una trampa muy sutil en el camino del crecimiento personal…y es probablemente la más difícil de ver.No es el ego que grita.No es el ego que discute.Es el ego que se disfraza de conciencia.En este episodio hablo de algo incómodo pero necesario:cómo el ego utiliza la espiritualidad, el yoga y el desarrollo personal para seguir sintiéndose especial.Esa sensación de “yo ya lo he entendido”,de “otros no están ahí”,de “yo veo lo que muchos no ven”.También exploramos cómo este mismo mecanismo aparece en la vida diaria…en nuestras relaciones, en la necesidad de tener razóny, sí, también en la política y los discursos que consumimos.Porque cuando no vemos nuestro ego…somos fácilmente manipulables.Este episodio no es para sentirte bien.Es para verte de verdad.Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo.Con amor, Lu 🩷➡️ Sígueme también en:👀 INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/lusantosha/​​✨YOUTUBE https://youtube.com/@lusantosha?si=5tjba_k_GLJc31OA CORREO ELECTRÓ[email protected]❤️ Únete a mi canal de YouTube si quieres apoyarme https://www.youtube.com/channel/UCS5C3_7OG_1atr9G4Gw39BQ/join#EgoEspiritual #DesarrolloPersonal #Conciencia #YogaReal #Autoconocimiento

No te están atacando.Te estás ofendiendo.Y entender esto cambia completamente la forma en la que te relacionas con los demás… y contigo.En este episodio hablo de algo incómodo pero profundamente liberador: cómo el ego utiliza la ofensa como defensa, cómo reaccionamos sin darnos cuenta y por qué muchas de nuestras emociones no nacen de lo que pasa… sino de lo que interpretamos.Si practicas yoga, este capítulo es aún más para ti.Porque la verdadera práctica no está en la esterilla, sino en ese momento en el que algo te activa… y eliges si reaccionar o mirar.Un episodio para cuestionarte, incomodarte y, si estás preparada, empezar a vivir con más libertad.Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo.Con amor, Lu 🩷➡️ Sígueme también en:👀 INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/lusantosha/​​✨YOUTUBE https://youtube.com/@lusantosha?si=5tjba_k_GLJc31OA CORREO ELECTRÓ[email protected]❤️ Únete a mi canal de YouTube si quieres apoyarme https://www.youtube.com/channel/UCS5C3_7OG_1atr9G4Gw39BQ/join#ego #desarrollopersonal #yogareal #espiritualidad #autoconocimiento #podcastespañol #crecimientopersonal #conciencia #psicologia #filosofia

Bhakti significa amor y devoción a Dios, respetando y cuidando de todos los seres vivos y toda la naturaleza. El camino del Bhakti Yoga nos conduce a Moksha. 💫 Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga

La vida del Yogui tiene diferentes caminos para llegar a Moksha o a la verdadera liberación. El texto Bhagavad Gita los recoge en tres. Hoy hablamos sobre el segundo, Jñana Marga o también llamado Jñana Yoga, el sendero del autoconocimiento o sabiduría. 💫 Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga

La vida del Yogui tiene diferentes caminos para llegar a Moksha o a la verdadera liberación. El texto Bhagavad Gita los recoge en tres. Hoy hablamos sobre el primero, Karma Marga o también llamado Karma Yoga. 💫Si quieres estar informado de todo lo que hago, suscríbete a la newsletter https://www.lusantosha.com/ 💫 Si deseas realizar prácticas físicas y energéticas de Yoga, aquí tienes mi canal de YouTube https://youtube.com/user/arguinelucia

Hay una forma de ego que casi nadie cuestiona.Porque no parece ego.Parece crecimiento.Parece conciencia.Parece evolución.Pero en el fondo es lo mismo:la necesidad de sentirte especial.De pensar que ves algo que otras no ven,que entiendes más,que estás un paso por delante.Y ahí está la trampa.Porque el ego no desaparece…se refina.Se vuelve más sutil, más inteligente,más difícil de detectar.En este episodio vas a ver cómo aparece en tu día a día:en cómo discutes,en cómo opinas,y también —y esto es lo incómodo—en tu propio camino de crecimiento personal.Si alguna vez te has sentido más consciente que otras…este episodio te va a remover.Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo.Con amor, Lu 🩷➡️ Sígueme también en:👀 INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/lusantosha/​​✨YOUTUBE https://youtube.com/@lusantosha?si=5tjba_k_GLJc31OA CORREO ELECTRÓ[email protected]❤️ Únete a mi canal de YouTube si quieres apoyarme https://www.youtube.com/channel/UCS5C3_7OG_1atr9G4Gw39BQ/join#ego#crecimientopersonal#psicologia#espiritualidad#autoconocimiento#conciencia#reflexion#podcast

SIN SUBSCRIPCIÓN¿Por qué tantas discusiones terminan mal?En la pareja.En la familia.En el trabajo.Incluso en política.Muchas veces no discutimos para entendernos.Discutimos para tener razón.En este episodio exploramos una de las trampas más sutiles del ego:la necesidad de demostrar que el otro está equivocado.Una dinámica profundamente humana que hoy está amplificada por las redes sociales, el debate político y una cultura cada vez más polarizada.Pero este fenómeno no es nuevo.Los antiguos textos del yoga ya hablaban de dos fuerzas que gobiernan la mente humana: Rāga y Dveṣa.El apego a lo que confirma nuestra identidad.Y el rechazo a todo aquello que la cuestiona.Cuando el ego entra en la conversación, dejamos de escuchar.Y cuando dejamos de escuchar, el diálogo desaparece.En este episodio exploramos:por qué el ego necesita tener razóncómo este mecanismo destruye conversaciones y relacionespor qué la sociedad actual lo está amplificandoy qué significa realmente madurar emocionalmentePorque quizá la verdadera madurez no sea tener siempre la razón.Quizá sea algo mucho más difícil:escuchar sin sentirse amenazado.Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo.Con amor, Lu 🩷➡️ Sígueme también en:👀 INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/lusantosha/​​✨YOUTUBE https://youtube.com/@lusantosha?si=5tjba_k_GLJc31OA CORREO ELECTRÓ[email protected]❤️ Únete a mi canal de YouTube si quieres apoyarme https://www.youtube.com/channel/UCS5C3_7OG_1atr9G4Gw39BQ/join#ego#psicologia#filosofia#podcast#crecimientopersonal#inteligenciaemocional#egoespiritual#yogafilosofia#autoconocimiento#reflexion

CONTENIDO SIN SUSCRIPCIÓNMuchas personas viven atrapadas en una dinámica emocional muy silenciosa: la necesidad constante de validación externa.Necesitan gustar.Necesitan ser aceptadas.Necesitan sentir que no decepcionan a nadie.Y cuando su valor depende de la mirada de los demás, su estabilidad emocional queda en manos de cualquier comentario, silencio o rechazo.En este episodio exploramos de dónde nace realmente esta necesidad de aprobación, cómo se forma en la infancia y por qué sigue afectando a nuestras relaciones adultas.Un episodio para entender algo fundamental:la diferencia entre vivir buscando validación… o vivir desde tu propio centro.Hablaremos de psicología del apego, heridas emocionales y de cómo empezar a recuperar una forma más libre de relacionarte contigo y con los demás.Si alguna vez has sentido que necesitas que otros aprueben quién eres para sentirte en paz, este episodio puede ayudarte a mirar esa dinámica con mucha más claridad.Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo.Con amor, Lu 🩷➡️ Sígueme también en:👀 INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/lusantosha/​​✨YOUTUBE https://youtube.com/@lusantosha?si=5tjba_k_GLJc31OA CORREO ELECTRÓ[email protected]❤️ Únete a mi canal de YouTube si quieres apoyarme https://www.youtube.com/channel/UCS5C3_7OG_1atr9G4Gw39BQ/join#validacionemocional, #necesidaddeaprobacion, #apegoemocional, #psicologiadelapego, #heridasemocionales, #dependenciaemocional, #miedoalrechazo, #miedoalabandono, #autoestima, #autoconocimiento, #crecimientopersonal, #saludmental, #psicologia, #relacioneshumanas, #filosofiadevida, #espiritualidad, #yogaparatmente, #yogatradicional, #yogayrespiracion, #pranayama, #yogaparalamente

Este vídeo es para daros las gracias por estar al otro lado, por escuchar, por sostener este espacio y por haber hecho posible que Hablemos sobre yoga llegue a 5.000 suscriptores.Este podcast nació desde la honestidad, la práctica y las preguntas reales.Y sigue creciendo gracias a personas como tú, que buscan algo más que posturas: presencia, sentido y verdad.Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo.Con amor, Lu 🩷➡️ Sígueme también en:👀 INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/lusantosha/​​✨YOUTUBE https://youtube.com/@lusantosha?si=5tjba_k_GLJc31OA CORREO ELECTRÓ[email protected]❤️ Únete a mi canal de YouTube si quieres apoyarme https://www.youtube.com/channel/UCS5C3_7OG_1atr9G4Gw39BQ/join#hablemossobreyoga #podcastyoga #yogaenespañol #comunidadyoga #gratitud #concienciaplena #crecimientopersonal #yogavida #bienestar #meditacion #presencia #respirar

En este episodio hablamos del apego seguro, pero no como una etiqueta psicológica más.Hablamos de algo mucho más profundo.La capacidad de amar sin miedo constante a perder al otro.La posibilidad de sentirte en calma dentro de una relación.La experiencia de tener un sistema nervioso que ya no vive en alerta.Porque el apego seguro no significa que nunca haya conflicto.Significa algo más importante:Que incluso cuando hay distancia, discusión o incertidumbre…tu mundo interno no se rompe.En este episodio exploramos:– qué es realmente el apego seguro– cómo se construye cuando no lo aprendiste en la infancia– qué dice la antropología sobre las comunidades humanas estables– cómo la tradición del yoga describe esta estabilidad interiorY una pregunta incómoda que quizá todos deberíamos hacernos:¿Sabes amar desde la calma… o solo sabes amar desde la necesidad?Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo.Con amor, Lu 🩷➡️ Sígueme también en:👀 INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/lusantosha/​​✨YOUTUBE https://youtube.com/@lusantosha?si=5tjba_k_GLJc31OA CORREO ELECTRÓ[email protected]❤️ Únete a mi canal de YouTube si quieres apoyarme https://www.youtube.com/channel/UCS5C3_7OG_1atr9G4Gw39BQ/join#apegoseguro#estilosdeapego#psicologiadelapego#relacionesconscientes#inteligenciaemocional#sanarheridas#crecimientopersonal#filosofia#yogayvida#yogatradicional#yogayrespiracion#pranayama#yogaparalamente