54. Ekstra - Hvile

I dette afsnit er jeg hudløs ærlig i forhold til mine erfaringer som mor - jeg deler mine oplevelser af succes og hvordan det føles for mig at dele mine succeser. Du får også del i nogle af mine mest sårbare og sværeste aspekter ved både moderskabet og min egen oplevelse med at være barn. Hvordan giver vi plads til at vores børn bliver dem selv? Hvad vil det sige at lytte respektfuldt og anerkendende? - også når vi ikke har lyst til at høre det som bliver sagt. Dette afsnit handler om at turde give slip på vores børn og at turde lade dem være sig… Vores børn er hele tiden i en tilblivelsesproces - på vej til at blive dem de er. Det er en opgave for os som forældre at give plads til den tilblivelse! Følg Helenes arbejde her: ⁠www.reviveyourlife.dk/⁠ Via⁠ Facebooksiden Revive your life⁠, kan du melde dig ind i facebookgruppen. På Instagram kan du følge med på ⁠reviveyourlife.dk⁠ Du kan også følge udgivelser fra ⁠Laundry.dk⁠ på instagram.

At lade noget ske! Og at få noget til at ske!! Hvad vil det sige? I dette bonus afsnit taler jeg om det positive kontrolslip og om hvordan og hvornår vi skal slippe kontrollen? Dette afsnit er en hjælp til dig, som længes efter at se ting ske i dit liv! Måske dette netop er det lille kærlige skub du behøver for at få noget til at ske i DIT liv! En værdifuld pointe er, at du ikke er alene med det du står med i dit liv. Ekstra bonus er en lille øvelse i slutningen af afsnittet🤩 Gå ikke glip af disse lækre og kraftfulde guldkorn. Følg Helenes arbejde her: www.reviveyourlife.dk/Via Facebooksiden Revive your life, kan du melde dig ind i facebookgruppen. På Instagram kan du følge med på reviveyourlife.dk Du kan også følge udgivelser fra Laundry.dk på instagram.

Hvad føler du? Er det vigtigt at vide, hvad du føler? Er det ikke bare navlepilleri og unødvendigt at “mærke efter” og grave dybere i dig selv? I dette bonusafsnit får du ifølge par-familieterapeut Helene Lindberg det stærkeste incitament for at mærke og kende dine egne følelser. Og grunden til at mærke og kende dine følelser er ikke bare god! Den har afgørende betydning for dine vigtigste og næreste relationer i livet. En ekstra bonus ved dette afsnit er, at du også får nogle helt konkrete metoder til , hvordan du kan mærke dine følelser. Dette bonusafsnit i Ærlig Proces rummer guld samlet sammen gennem 10 års erfaring med dybdegående terapeutisk relationsarbejde. Følg Helenes arbejde her: www.reviveyourlife.dk/ Via Facebooksiden Revive your life, kan du melde dig ind i facebookgruppen. På instagram kan du følge udgivelser fra Laundry.dk

Dette bonus afsnit er det første i en række af eksklusivt materiale til dig, som har valgt at abonnerer på Ærlig Proces! I dette bonusafsnit får du nogle spørgsmål til refleksion, spørgmål du kan arbejde med, og som kan være med til afsløre det “naturlige våben” du bærer i din hånd! Det våben som du har brug for i kampen mod “de store kæmper” i dit liv. Lyt til hele afsnittet og find ud af mere… Måske det også er det våben som verden omkring dig har brug for, at du bruger! Hvad er det du gør, som kommer så naturligt til dig, at du knap nok lægger mærke til det? Abonnér og lyt til denne bonus. Må den vække mere af din livskraft og give dig modet til at stå ansigt til ansigt med de svære ting i dit liv!

Men hvordan bærer vi barnet i os? Og hvordan præger det vores liv, forældreskab og øvrige relationer? Vi kan ikke ændre fortiden! Vi kan acceptere den og det kan hjælpe os til at anerkende nutiden og drage omsorg for dét som er lige nu og sørge over det som gør ondt. Herigennem kan vi få håb for fremtiden! Denne samtale handler bl.a. om at finde modet til at turde se ærligt på vores egen bagage og hvilke muligheder det åbner, når vi tør at lade os afsløre af feks vores børn eller andre nære relationer. Vi kommer aldrig til at opfylde hinandens behov fuldstændigt, men vi kan bryde mønstre og finde små vidunderlige gaver i de “komplekse knuder”, der er i alle nære relationer. Hvis der er noget der kan gå i stykker, er der også noget der kan helbredes. Når vi tør at kigge på og være med vores egen smerte og bagage bliver der mere plads til andre (og til os selv). I den udstrækning vi kan rumme os selv, i samme udstrækning kan vi være med og rumme andre mennesker. Gå ikke glip af dette fjerde og sidste afsnit i denne skønne miniserie🤩 Vi håber, at serien inspirerer til dybere kontakt og forbindelse med dem du elsker! Har du spørgsmål, feedback eller ønsker i forhold til Ærlig Proces, da tøv endelig ikke med at tage kontakt enten via IG, Messenger el mail [email protected] eller til [email protected] ✍🏽 Og TAK for stjerner og anbefalinger! Det betyder mere end du aner🤩🙏🏼 Ærlig Proces står i en brydningstid, som den  måske “overlever”😉🥴 Denne podcast har levet af frivillighed og fondsmidler, som er ophørt for et godt stykke tid siden. Ærlig Proces vil måske dø eller genopstå i en ny form. Vi håber på genopstandelsen;) Brænder du for at investere i Ærlig Proces?   Måske du har midler og ressourcer, som du ønsker at investere. Du kan være med til at sikre og støtte disse ærlige samtaler om tro, livskraft, skaberkraft, relationer og om alt det vanskelige og vidunderlige i livet! Mærker du kaldet, da skriv til [email protected] eller til [email protected]💫

Perfektion eller retning? Hvad er forskellen? Og hvordan bevæger vi os med tålmodighed og håb om at vi finder vej i livet - også når vejen er snørklet og uden lys forude. Vejen gennem livet er sjældent lige og aldrig uden smerte. I dette afsnit vover vi den påstand at smerten i sig selv ikke er det mest smertefulde - det er at være alene med smerten! Lyt og bliv inspireret til at finde retning for dit liv og ikke mindst opmuntret til at fejre alle de små sejre! Denne samtale er en den tredje ud af en serie på fire afsnit, hvor jeg snakker med min mand, Simon. Udover at være far til vores fire børn, arbejder Simon også i Vestegnens lokalpoliti med fokus på forebyggelse af kriminalitet. Derudover er han foredragsholder samt medstifter og facilitator af gruppeforløb for mænd i forummet: Mænd med vilje.

Denne samtale er en del af en særlig serie på fire afsnit, hvor jeg snakker med min mand, Simon. Udover at være far til vores fire børn, arbejder Simon også i Vestegnens lokalpoliti med fokus på forebyggelse af kriminalitet. Derudover er han foredragsholder samt medstifter og facilitator af gruppeforløb for mænd i forummet: Mænd med vilje.

Denne samtale er en del af en særlig serie på fire afsnit, hvor jeg snakker med min mand, Simon. Udover at være far til vores fire børn, arbejder Simon også i Vestegnens lokalpoliti med fokus på forebyggelse af kriminalitet. Derudover er han foredragsholder samt medstifter og facilitator af gruppeforløb for mænd i forummet: Mænd med vilje. I denne episode taler vi om, hvordan fortidens sår er med os i vores kroppe, i vores opførsel og i vores relationer - uanset om vi er bevidste om det eller ej. Vi taler om, hvor mange kræfter vi kan komme til at bruge på at prøve at undgå at ramme ind i smerten, men også om hvor meget frihed og heling vi kan opleve, hvis vi tør at være med smerten og ubehaget på en kærlig måde – og i støttende fællesskaber med andre. Det kræver mod at vende spotlight mod gamle sår, men ved nænsomt at åbne op i kærligt fællesskab med andre mennesker, kan vi opleve en meget stor grad af samhørighed og tilknytning og blive bedre i stand til at indgå i autentiske relationer til særlig gavn for vores nærmeste. Simon har en jordnær og praktisk tilgang til svære følelsesmæssige emner, og mange mænd vil kunne spejle sig i hans mange illustrerende eksempler fra barndom, opvækst og nutidsliv som ægtemand, far og ven.

Hvile er ikke fravær af aktivitet, men nærvær af fred!! Lad denne meditation hjælpe dig ind i hvilen - uanset dine omstændigheder! Produceret af Laundry - Camilla Engrob

I dette afsnit i Ærlig proces får du lov til at lytte med i en tilbagelænet snak om livets store temaer; bl.a om at vælge en partner for livet. Rasmus er intet mindre end ihærdig i forhold til at “få fat i Anna”. Hør hele deres sjove og ærlig proces. Vi taler også om at hvile i at være barn af Gud, om den dybe rettesnor i livet, Guds vejledning, vores intuition som en muskel vi kan træne. Og om frimodighed, frygt og mod! Lyt med og lad dig inspirere til et liv med mere mod, intentionalitet og livskraft. Det er en udsøgt fornøjelse at sidde sammen med Anna og Rasmus i deres hyggelige stue i Vanløse.