124: Jak se postavit toxickým rodinným vzorcům

Toxické rodinné vzorce (viz 94. díl) se často táhnou rodinami celé generace. Způsob nezdravého zacházení s dětmi, hranicemi, partnery ale i se sebou, který se učí děti od rodičů, rodiče jej získali od prarodičů, ti zase od praprarodičů atd. je velmi těžké v dospělosti změnit. Přesto toto úsilí stojí za to, byť vám za něj vaše děti asi nikdy nepoděkují. Jak si pohlídat projevy získaných toxických rodinných vzorců a co vám pomůže je překonat? O tom je další díl našeho podcastu.Web 13hrichurodicovstvi.cz | Kurzy Rodicovskaakademie.cz | Music by Audionautix.comSupport the show

V České republice je jedna z nejdelších rodičovských dovolených na světě, ale ekonomická podpora rodičů je při ní pod úrovní minimální mzdy. Na rodičovskou v Česku z 98 % nastupují ženy. Ty jsou na českém pracovním trhu výrazně diskriminované, a to nejen platově. Rozdíl mezi mzdou ženy a muže je v Česku 18,0 %, třetí nejhorší v EEA. Návrat z rodičovské dovolené do pracovního procesu je pro ženy spojen s řadou strachů a pocitů selháním, ale i praktických překážek jako je nedostatek zkrácených úvazků nebo míst ve školkách. Jak se žije v Česku hlavně ženám, které se chtějí vrátit do práce po rodičovské dovolené? Co ovlivňuje proces návratu? S jakými strachy se musí vypořádat? A jak se na návrat do práce mohou připravit? O tom všem je další díl našeho podcastu.Web 13hrichurodicovstvi.cz | Kurzy Rodicovskaakademie.cz | Music by Audionautix.comSupport the show

Úkolem rodičů je starat se o děti. Rodiče se rozhodli přivést je na svět a spolu s tím se rozhodli se stát na celý jejich život rodiči. Přesto existuje mnoho rodin s toxickým rodinným vzorcem, kde už od raného věku je úkolem dětí starat se o rodiče a naplňovat jejich potřeby. Někdy je úkolem dětí i starat se o další děti. Prohození rolí má ale svou daň – nadměrný stres, deprese, úzkosti, včetně OCD či panických atak nebo také poruchy příjmu potravy (viz 37. díl) a substanční závislosti (viz 34. díl). Jak se žije dětem, ze kterých si jejich rodiče udělali své vlastní rodiče, aby sami mohli být dětmi? V čem všem to takovým dětem zničí život? A jak jednoduché někdy je si rodičovskou roli se svým dítětem prohodit? O tom všem je další díl našeho podcastu.Web 13hrichurodicovstvi.cz | Kurzy Rodicovskaakademie.cz | Music by Audionautix.comSupport the show

Naučit děti číst psané a tištěné texty, náboženství, psát kurentem (typ písma), počítat paterým způsobem, předat jim návod k poctivosti v životě a postupy, jak hospodařit – s tímto cílem byla 6. prosince 1774 zavedena v Habsburské říši povinná školní docházka pro všechny děti v monarchii. Moderní výzkumy ukazují, že funkce školy se od té doby poněkud změnila – dokáže dítěti pomoci (nebo také ublížit) s psychickým zdravím, pomoci s jeho somatickým zdravím, ochránit ho před dopady Neblahých zážitků z dětství (viz 14. díl), nebo mu jeden také přivodit, a může a nemusí být zdrojem podstatných dovedností a schopností pro dospělý život člověka. Co je ve škole klíčové, a jak může škola a rodiče (ne)podpořit dítě v jeho schopnosti se učit? O tom všem je další díl našeho podcastu.Web 13hrichurodicovstvi.cz | Kurzy Rodicovskaakademie.cz | Music by Audionautix.comSupport the show

BDSM – B/D (Bondage and Discipline), D/s (Dominance and submission) a S/M (Sadism and Masochism) je s námi už od roku 1991, ale masivní slávu mu přinesla až kniha 50 odstínů šedi o 20 let později. 12,5 % Belgičanů se mu pravidelně oddává, 46,8 % zkusilo aspoň jednu praktiku. Docentka Ateret Gewitz-Meydan z univerzity v Haifě o něm říká, že pokud je BDSM praktikováno konsensuálně, eticky a v bezpečném a podpůrném kontextu, může obětem sexuálního zneužívání v dětství pomoci překonat trauma, které si s sebou nesou. Kromě obětí sexuálního zneužívání k BDSM ale nevědomě tíhnou i oběti emočního zneužívání (tj. shazování od rodičů) a fyzického zneužívání (tj. „výchovných facek“). Některé z obětí si to však vyčítají a vyvolává to v nich stud. Co to je vlastně BDSM a proč má potenciál „léčit“ poškozené hranice z dětství?Web 13hrichurodicovstvi.cz | Kurzy Rodicovskaakademie.cz | Music by Audionautix.comSupport the show

Dřívější smrt, deprese, úzkostné poruchy, ADHD, v pozdějším věku také Parkinsonova a Alzheimerova choroba, to vše postupem času doprovázené hypertenzí, diabetem 2. typu, metabolickými a kardiovaskulárními potížemi, rakovinou – často tou s nejvyšší mírou smrtnosti a celou řadou dalších zdravotních problémů – tak běžně vypadá život obézních lidí. V roce 2020 žilo v Evropě 4,4 milionu dětí mladších 5 let s nadváhou nebo obezitou. Mezi dětmi ve věku 5 až 19 let dosáhl v roce 2022 podíl dětí s nadváhou 23,8 % a s obezitou 8,0 %. Do roku 2035 bude nadváhou nebo obezitou trpět 40 % dětí. Více než 60 % dětí si tento problém přenese do dospělosti. U poloviny dětí tomuto problému mohou rodiče efektivně předejít, třeba i tím, že je nebudou bít. Boj proti obezitě dítěte však začíná už před jeho početím. Jak? O tom v dalším díle našeho podcastu. Web 13hrichurodicovstvi.cz | Kurzy Rodicovskaakademie.cz | Music by Audionautix.comSupport the show

Ve zdravé rodině jsou respektovány osobní hranice. V nezdravé rodině jsou osobní hranice nejasné a často porušované. To je častý jev v rodinách, kde rodiče trpí poruchou osobnosti a/nebo substanční závislostí. Týká se ale i všech rodin, kde rodiče děti fyzicky zneužívají (viz 20. díl) například formou fyzických trestů. Život v takto nezdravé rodině mívá pro děti mnohdy až fatální dopady. Nezvládání emocí a projevů vzteku je asi ten nejmenší z nich. V dospělosti přijdou i ekonomické a sociální dopady. Někdy přitom porušování hranic může vypadat i „nevinně“ – třeba tím, co si děti podle rodiče nemají myslet, koho nemají mít rádi, nebo tím, že rodiče neřeší krádeže věcí mezi sourozenci. Jak vypadá tento další toxický rodinný vzorec v praxi? O tom více v dalším dílu našeho podcastu!Web 13hrichurodicovstvi.cz | Kurzy Rodicovskaakademie.cz | Music by Audionautix.comSupport the show

Jak dokážete ovládat svůj vztek? A co jiné emoce? Regulace emocí je jednou z nejdůležitějších dovedností v životě člověka. Je to jedna z nejzásadnějších věcí, které se dítě musí od rodičů naučit. Co mohou rodiče udělat pro to, aby se jejich děti tuto dovednost naučili? A čemu je naopak potřeba se vyhnout? Jakou roli hraje v agresivitě pohlaví dítěte a jeho geny? To vše a mnohem víc je tématem dalšího dílu našeho podcastu.Web 13hrichurodicovstvi.cz | Kurzy Rodicovskaakademie.cz | Music by Audionautix.comSupport the show

Ve zdravé rodině existují smysluplné hranice a struktura. Hranice dávají bezpečí a určují nějakou strukturu, která umožňuje učit se o vlastních hranicích a hranicích ostatních. Co ale když v rodině panuje bezhraniční chaos, nebo naopak extrémní rigidita? Jak se žije dětem v takových rodinách, a jaké dopady to dětem přináší? A jak se může rodina se zdravými hranicemi časem proměnit v rodinu, kde hranice už zdravé nejsou? A dá se vůbec nějak dostat z důsledků nezdravě nastavených hranic? tom všem je další díl našeho podcastu.Web 13hrichurodicovstvi.cz | Kurzy Rodicovskaakademie.cz | Music by Audionautix.comSupport the show

Hranice jsou v životě člověka extrémně důležité. Americký psychoterapeut Albert Pesso, zakladatel psychoterapeutického směru PBSP, je považuje za jednu ze základních pěti potřeb každého člověka. Když jsou rodiči vůči dítěti správně nastavené, dávají dítěti bezpečný prostor pro objevování světa, sebepoznání i pro učení se o svých hranicích a hranicích ostatních. Pokud tomu tak není a/nebo pokud rodiče vážně překračují hranice, a dítě fyzicky, emočně nebo sexuálně zneužívají, čekají dítě mnohé velmi nepříjemné dopady na jeho psychické i somatické zdraví, sociální fungování i budoucí ekonomickou situaci. Jak si s hranicemi poradit? Web 13hrichurodicovstvi.cz | Kurzy Rodicovskaakademie.cz | Music by Audionautix.comSupport the show