Ernährung

Der Weltcupzirkus ist in vollem Gange und kein Jahr gleich dem anderen. Augsburg, Prag & Krakau sind die ersten Stationen der 5 Weltcuporte. "Unverhofft kommt oft" ist seit der EM in Tacen unser Motto und wir haben mit Regen, Hochwasser zu kämpfen. Wir berichten aus Prag, was bisher geschehen ist und widmen uns dem Ablauf einer Weltcupwoche.

Folgt noch

Wir befinden uns auf der Zielgeraden unserer Qualifikationsvorbereitung. So langsam kann es in die entscheidenden Rennen gehen. Wir wollen diese Folge nutzen, um einen letzten Einblick in die bevorstehenden Tage zugeben, aber auch um ein Resümee unter unsere " Therapiestunden" zu ziehen. Unser vorerst vorletzte Folge geht hiermit online und wir werden uns erst nach der Qualifikation noch einmal melden. Wir sagen bereits jetzt schon Danke für jeden einzelnen Zuhörer, den wir gewinnen konnten uns Woche für Woche zu ertragen :-D Ganz lieben Dank! Franz & Felix

Wir nähern uns der Olympiaqualifiaktion und die vorerst vorletzte Podcastfolge steht auf dem Programm. Die Trainingstage werden ruhiger und die Anspannung steigt, für Sportler aber auch Trainer. Unsere heutige Therapiestunde dreht sich um das Equipment und dessen Pflege.

Wir sind sicher nicht die Experten, was das Thema Ernährung angeht. Jedoch haben wir einen Weg gefunden, wie wir mit diesen Baustein im Leistungssport umgehen. Diese Folge gibt einen Einblick in unseren täglichen Ernährungsplan welches das Training aber auch den Wettkampf beleuchtet.

In dieser Folge tauchen wir in eine Situation ein, die jeden Athleten und Trainer spätestens zu einem Wettkampf beschäftigen wird. Nervosität - sie kann Leistung hemmen, aber auch beflügelnd wirken. Wie zeigt sie sich bei uns und welche Strategien haben wir für uns entdeckt, um sie zu kontrollieren? Diese Folge ist voll mit unseren Erfahrungen und ein paar praktischen Tipps, wie wir damit umgehen.

Was lange weilt wird (hoffentlich) endlich gut. Wir sind etwas hinterher mit unserem wöchentlichen Podcast aber die letzte Woche war turbulent und die ominöse Aufgabenliste wollte einfach nicht weniger werden. Wir wollen uns heute "der Karriere danach" widmen und diskutieren, wie wir mit diesem großen Thema umgehen müssen oder sogar mussten. Den Schlussstrich unter seine Karriere zu ziehen ist eine der mit am schwierigsten Entscheidungen eines Leistungssportlers. Wann ist der richtige Zeitpunkt aufzuhören? Wie mache ich das? Was kommt danach?

Eine ereignisreiche Woche ging zu Ende und ein Highlight jagt das nächste. Wir kommen endlich dazu, dort unseren Podcast aufzunehmen, wo die Idee eines eigenen Podcast mit entstanden ist - in unserem eigenen Wohnwagen. Diese Folge ist weniger sportlichen Fakten basiert sondern soll über unseren Rückzugsort informieren.

Erfolg und Misserfolg sind ein stätiger Begleiter im Leistungssport. Auch wir erleben dies tagtäglich, egal ob im Training oder im Wettkampf, wir mussten mit der Zeit lernen damit umzugehen. Doch was geht in uns vor? Wir lassen die letzten Jahre Revue passieren und beschreiben an vergangenen Erfolgen aber auch Niederlagen, wie unsere Strategien der Auseinandersetzung waren.

Heute widmen wir uns einem Thema, welches wir als Schlüssel für sportlichen Erfolg klar definieren können – Vertrauen! Doch, welchen Stellenwert hat Vertrauen für uns im Leistungssport? Wer vertraut wem? Ist Vertrauen ein Prozess im Leben eines Sportler-Trainer Duos? Gab es bei uns bereits Situationen in denen Vertrauen über Sieg oder Niederlage entschieden hat? All diese Fragen wollen wir klären und euch dabei mitnehmen und unsere Sichtweise näherzubringen.