#324 #Zoey｜沒動力、沒心情做任何事？分享10個陪伴自己度過憂鬱的內在調理提案

這集輕鬆聊～分享我們的下廚經驗、做過的最地獄料理，廚藝怎麼進步、以及給新手小廚師的小建議 ❤️ ---------------------- 想聽第一季的內容，請查看：https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHhNXuWh6zgr9ZVi0dNjU1gbMUec6pMi ---------------------- /// 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 /// 佐依 Zoey - 你的生涯設計好閨蜜 Podcast - 佐編茶水間 Website - 理想生活設計 Instagram｜Facebook｜Youtube 【出版書籍】 《工作必須有錢有愛有意義》 《啟動遠距工作，設計你的理想生活》 【線上課程】 《遠距工作硬實力》 《Dream To Goal 人生設計思考課》 《Brand Your Life 個人品牌設計課》 【線上服務】 陪跑教練：體驗 30 分鐘免費教練 顧問諮詢：預約一對一 60 分鐘視訊諮詢 品牌健檢：為你的品牌做深度健康檢查 演講邀約、商業合作請來信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

「親家JIA」19-27坪，全新落成，坐擁大安核心門牌。 350公尺達忠孝復興站，直通市府、機場、車站，850公尺接建國高架。 四大百貨、綠廊公園環繞，七分鐘生活圈涵蓋大潤發與市場，便利質感兼具。 城市菁英嚮往的私藏寓所，首選「親家JIA」，即刻入主 02-2772-6188。 https://sofm.pse.is/7s74a2 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 迷惘的人一起來喝一杯吧！ ---------------------- 想聽第一季的內容，請查看：https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHhNXuWh6zgr9ZVi0dNjU1gbMUec6pMi ---------------------- /// 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 /// 佐依 Zoey - 你的生涯設計好閨蜜 Podcast - 佐編茶水間 Website - 理想生活設計 Instagram｜Facebook｜Youtube 【出版書籍】 《工作必須有錢有愛有意義》 《啟動遠距工作，設計你的理想生活》 【線上課程】 《遠距工作硬實力》 《Dream To Goal 人生設計思考課》 《Brand Your Life 個人品牌設計課》 【線上服務】 陪跑教練：體驗 30 分鐘免費教練 顧問諮詢：預約一對一 60 分鐘視訊諮詢 品牌健檢：為你的品牌做深度健康檢查 演講邀約、商業合作請來信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

這集的小酒館，選了一個很輕鬆的主題——電影，結果聊著聊著，又聊到很深的生命智慧和他為潛意識投射帶來的影響XD，推薦幾部影響我們人生深遠的電影，小小的劇透以及我的從中的所學與反思 :) ---------------------- 想聽第一季的內容，請查看：https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHhNXuWh6zgr9ZVi0dNjU1gbMUec6pMi ---------------------- /// 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 /// 佐依 Zoey - 你的生涯設計好閨蜜 Podcast - 佐編茶水間 Website - 理想生活設計 Instagram｜Facebook｜Youtube 【出版書籍】 《工作必須有錢有愛有意義》 《啟動遠距工作，設計你的理想生活》 【線上課程】 《遠距工作硬實力》 《Dream To Goal 人生設計思考課》 《Brand Your Life 個人品牌設計課》 【線上服務】 陪跑教練：體驗 30 分鐘免費教練 顧問諮詢：預約一對一 60 分鐘視訊諮詢 品牌健檢：為你的品牌做深度健康檢查 演講邀約、商業合作請來信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

這集的小酒館，我們聊了一個比較深的話題——自我的養成。「自我」是如何養成的？為什麼 Zoey 跟 Claire 會如此截然不同？我們各自分享自己從小到大對自己的認識、以及他人對自己的描述（自信/自卑、濫好人、玻璃心等等）描述自己觀察從小到大，自我是如何被對待、如何長成今日的模樣，以及「重養」自己是有可能的嗎？如何培養自我的養成？對於自我我們應該要保持什麼樣的態度呢？ ---------------------- 想聽第一季的內容，請查看：https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHhNXuWh6zgr9ZVi0dNjU1gbMUec6pMi ---------------------- /// 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 /// 佐依 Zoey - 你的生涯設計好閨蜜 Podcast - 佐編茶水間 Website - 理想生活設計 Instagram｜Facebook｜Youtube 【出版書籍】 《工作必須有錢有愛有意義》 《啟動遠距工作，設計你的理想生活》 【線上課程】 《遠距工作硬實力》 《Dream To Goal 人生設計思考課》 《Brand Your Life 個人品牌設計課》 【線上服務】 陪跑教練：體驗 30 分鐘免費教練 顧問諮詢：預約一對一 60 分鐘視訊諮詢 品牌健檢：為你的品牌做深度健康檢查 演講邀約、商業合作請來信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

真心小酒館第二季的第二集，我與 Claire 討論獨生子女和有手足的原生家庭樣貌、成長歷程上的差異與影響。Zoey 身為獨生女與有兄弟姐妹的 Claire 各自分享自己的家庭概況，並且各自聊聊如果可以選擇，你會更想要哪一種？ ---------------------- 想聽第一季的內容，請查看：https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHhNXuWh6zgr9ZVi0dNjU1gbMUec6pMi ---------------------- /// 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 /// 佐依 Zoey - 你的生涯設計好閨蜜 Podcast - 佐編茶水間 Website - 理想生活設計 Instagram｜Facebook｜Youtube 【出版書籍】 《工作必須有錢有愛有意義》 《啟動遠距工作，設計你的理想生活》 【線上課程】 《遠距工作硬實力》 《Dream To Goal 人生設計思考課》 《Brand Your Life 個人品牌設計課》 【線上服務】 陪跑教練：體驗 30 分鐘免費教練 顧問諮詢：預約一對一 60 分鐘視訊諮詢 品牌健檢：為你的品牌做深度健康檢查 演講邀約、商業合作請來信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

真心小酒館第二季回來啦～這一集應該要改名為「真心小茶館」因為我們不能喝酒了？？？這一集聊聊兩年之後，我們的身份轉變、家庭加入新成員等主題，聊聊我們怎麼決定要不要生小孩？Zoey 面對逼生壓力怎麼調適？ ---------------------- 想聽第一季的內容，請查看：https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHhNXuWh6zgr9ZVi0dNjU1gbMUec6pMi ---------------------- /// 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 /// 佐依 Zoey - 你的生涯設計好閨蜜 Podcast - 佐編茶水間 Website - 理想生活設計 Instagram｜Facebook｜Youtube 【出版書籍】 《工作必須有錢有愛有意義》 《啟動遠距工作，設計你的理想生活》 【線上課程】 《遠距工作硬實力》 《Dream To Goal 人生設計思考課》 《Brand Your Life 個人品牌設計課》 【線上服務】 陪跑教練：體驗 30 分鐘免費教練 顧問諮詢：預約一對一 60 分鐘視訊諮詢 品牌健檢：為你的品牌做深度健康檢查 演講邀約、商業合作請來信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

年初的計畫已經不知不覺被放飛了嗎？邀請你趁現在，加入行動蛻變團體教練課 2025 下半年度衝刺計畫 🔥 透過持續覆盤、深度反思、主題式小組討論與精準進度追蹤，讓你的拖延與迷茫在有力的支持與指導下持續推進行動，確實達成目標成果！ 加入行動蛻變計畫，你將會獲得為期半年（2025/6 – 2025/12）的團體教練課程與服務，包含 3 次與 Zoey 的線上一對一策略擬定會議、6 次深度線上覆盤、6 次 一對多的 Group Coaching、以及專屬進度覆盤檢核表、蛻變夥伴社群⋯⋯等內容 👉 計畫詳細說明與申請辦法請參考：https://www.zoeyk.co/agcp/ **Zoey 的一對一輔導課程原價為 $68,000，團體教練課程提供特別優惠 $19,888 **🔥 小班制團體教練課程，限額 15 名，6/15 結束招生 /// 跳去聽內在調理提案： (00:11:23) /// 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 /// 佐依 Zoey - 你的生涯設計好閨蜜 Podcast - 佐編茶水間 Website - 理想生活設計 Instagram｜Facebook｜Youtube 【出版書籍】 《工作必須有錢有愛有意義》 《啟動遠距工作，設計你的理想生活》 【線上課程】 《遠距工作硬實力》 《Dream To Goal 人生設計思考課》 《Brand Your Life 個人品牌設計課》 【線上服務】 陪跑教練：體驗 30 分鐘免費教練 顧問諮詢：預約一對一 60 分鐘視訊諮詢 品牌健檢：為你的品牌做深度健康檢查 演講邀約、商業合作請來信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

《TECHIT, TECHIE》一個分享技術新知與科技應用的平臺，每一集都會送上當周國際間最夯的科技話題，並邀請尖端科技業者，聊聊他們的黑科技及實際應用。 包含AI、5G通訊應用、太空科技、綠色能源及電競Esports等，科技迷千萬不要錯過！ 立即收聽 👉https://sofm.pse.is/7lf3u5 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 在這集的節目當中，我邀請到 Podcast《大人的Small Talk》的 Bryan，來聊聊我們經常被請教的問題：「怎麼找到自己的天賦熱情？如何過上一個有意義的人生？」Bryan 分享了他作為企業顧問與專業講師，面對聽眾朋友或在職工作者，觀察到的普遍現象與常見困境。同時，我也分享了自己在看這些議題時，看見了什麼盲點與邏輯上的誤區，今天，讓我們展開一輯思維碰撞的談話吧！ /// 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 /// 【 認識本集來賓 】 姚詩豪（Bryan），大人學共同創辦人，企業顧問、專業講師與作家，擅長以理性思維與詼諧筆觸解析職場與生活。曾任跨國企業主管，歷經大小型公司，深諳職場人際與運作邏輯。文章常見於《商周》、《天下》、《經理人》等媒體。著有《沒了名片，你還剩下什麼？》、《三年後你的工作還在嗎？》、《大人學選擇》、《大人學破局思考》和《大人學做事做人》等書。 《大人的Small Talk》是大人學的Podcast節目。Joe（張國洋） & Bryan（姚詩豪）會透過聊天或訪談的方式，分享平凡事物背後的深度思考與觀點，陪著你一同邁向成熟大人之路！ 收聽連結：https://linktr.ee/da.ren.smalltalk 【大人學】 FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/ /// 佐依 Zoey - 你的生涯設計好閨蜜 Podcast - 佐編茶水間 Website - 理想生活設計 Instagram｜Facebook｜Youtube 【出版書籍】 《工作必須有錢有愛有意義》 《啟動遠距工作，設計你的理想生活》 【線上課程】 《遠距工作硬實力》 《Dream To Goal 人生設計思考課》 《Brand Your Life 個人品牌設計課》 【線上服務】 陪跑教練：體驗 30 分鐘免費教練 顧問諮詢：預約一對一 60 分鐘視訊諮詢 品牌健檢：為你的品牌做深度健康檢查 演講邀約、商業合作請來信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

🚀 個人品牌 X 程式力 = 打造你的數位資產：經營個人品牌、自媒體，想靠內容變現，卻總是受限於平台規則？演算法變來變去、流量說砍就砍，讓你感覺自己在「租房子」而不是「蓋房子」？其實，數位遊牧不只需要流量，更需要技術力！ 為什麼自媒體人該懂一點程式？ ✅ 打造自己的「流量基地」，不再受限於社群平台的規則 ✅ 不怕演算法改變，用技術優化 SEO，提升品牌自主權 ✅ 提升專案 & 產品變現能力，開發自己的會員網站、數位工具 這次，特別邀請亞洲知名程式軟體教育單位六角學院的校長洧杰來分享「30 天軟體工程師體驗營」，如何用 1 個月的時間，教你從零打造個人專屬網站！ 【30 天軟體工程師體驗營 x 佐編茶水間聽眾專屬優惠】👉 https://hexschool.tw/2025Zoey 🔥 限時優惠 $699（原價 $822）📌優惠只到 4/27(日) 23:59 止，今年唯一梯次，錯過再等一年！ /// 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 /// 佐依 Zoey - 你的生涯設計好閨蜜 Podcast - 佐編茶水間 Website - 理想生活設計 Instagram｜Facebook｜Youtube 【出版書籍】 《工作必須有錢有愛有意義》 《啟動遠距工作，設計你的理想生活》 【線上課程】 《遠距工作硬實力》 《Dream To Goal 人生設計思考課》 《Brand Your Life 個人品牌設計課》 【線上服務】 陪跑教練：體驗 30 分鐘免費教練 顧問諮詢：預約一對一 60 分鐘視訊諮詢 品牌健檢：為你的品牌做深度健康檢查 演講邀約、商業合作請來信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

❖ 簡報策略學｜商業邏輯x關鍵說服x高效製作❖ 全台首堂以商業邏輯為核心的簡報策略課，用最簡單的語言拆解商業邏輯，人人都能學會「策略思維」！ 🔥 限時優惠低於4折 🔥 結帳輸入「ZOEY200」再折200元｜提升簡報勝率 ➔ https://go.newsveg.tw/7atw4r ➳ 策略思維｜從企業經營角度洞察決策者需求 ➳ 升級視野｜集結多位跨領域業界大師深度對談 ➳ 企業見證｜300+新創企業家驗證有效的簡報策略 ➳ 多元情境｜涵蓋面試、提案、專案會議等多場景應用 ➳ 實用工具｜3種策略工具 × 4大商業模組即學即用 /// 策略這兩個字，你可能天天聽別人說，甚至自己也經常掛在嘴邊，但是，怎麼去培養和深化自己的策略思維力？具體的做法究竟是什麼？在今天這集節目當中，你將能聽到專家的拆解與分享。孫治華老師是超過 200 間頂尖企業指定簡報策略導師，具有超過千場授課經驗，每年指導超過 300位新創企業家，培育學員提升「商業模式、策略思維、營運管理」等能力。今天，治華老師會與你分享策略行思考的核心競爭力究竟是什麼、怎麼去培養？以及在這個新的世代，我們究竟要怎麼跟 AI 相處、協作，才能讓自己的工作效益最大化、突破職涯與生涯上的困境！ /// 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 /// 佐依 Zoey - 你的生涯設計好閨蜜 Podcast - 佐編茶水間 Website - 理想生活設計 Instagram｜Facebook｜Youtube 【出版書籍】 《工作必須有錢有愛有意義》 《啟動遠距工作，設計你的理想生活》 【線上課程】 《遠距工作硬實力》 《Dream To Goal 人生設計思考課》 《Brand Your Life 個人品牌設計課》 【線上服務】 陪跑教練：體驗 30 分鐘免費教練 顧問諮詢：預約一對一 60 分鐘視訊諮詢 品牌健檢：為你的品牌做深度健康檢查 演講邀約、商業合作請來信至：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn