فصل اول | اپیزود 4 | فِقدان

🎙 فصل یک| اپیزود5 | فقدانسلام شهروند!در فصل اول پادکست زمان ما، پای صحبت مریم عزیز نشستیم؛ درباره‌ی تجربه ی دردناک یک فقدان صحبت کردیم و شنیدیم؛ اما این فقط به معنای مرگ یا سوگ نبود. یک مفهوم عمیقی در اون نهفته بود.شهروندی که با صبوری وبه زیبایی، از تجربه‌ی فقدان خودش روایت کرد. تا اگر کسی در جایی روایتش رو شنید و همذات‌پنداری کرد احساس تنهایی نکنه.از راهی گفت که خودش در طول چندسال یاد گرفته و حالا تصمیم گرفت که با ما و شما شریک بشه.این گفتگو فرصتی بود برای یادآوری کردن اینکه فقدان بخشی از زندگی همه ماست.مهم اینه که یاد بگیریم چطور با اون زندگی کنیم، نه که از اون فرار کنیم. و پادکست زمان‌ما امیدواره که با تولید این قسمت، بتونه نوری بشه بر راه کسی که این روایت رو می‌شنوه.و همچنین اگر دوست داشتید برای ما بنویسید که آیا تجربه‌ی فقدان شما چطور بوده و چه‌چیزی در گذر کردن از اون به شما کمک کرده؟گروه سازندگان:بهبد بهدادفر - پریا شرقیان - محمدعلی صالح‌پورادیت و تنظیم صدا: عارفه پناهیHosted on SHENOTO

فصل یک – اپیزود 4 | فقدان با متخصص (روانشناس) 🎙️این بار سراغ یک گفت‌وگوی متفاوت رفتیم؛با یک روانشناس که به ما کمک کرد نگاه علمی‌تر و عمیق‌تری به تجربه‌ی فقدان داشته باشیم.از اینکه چرا نبودن عزیزان چنین زلزله‌ای در روان ما ایجاد می‌کند،تا اینکه چطور می‌توانیم با اندوه کنار بیاییم و آرام‌آرام به زندگی بازگردیم.او توضیح داد که فقدان، فقط از دست دادن یک فرد نیست؛می‌تواند از دست دادن یک موقعیت، یک هویت، یا حتی یک بخش از خودمان باشد.این گفتگو یادآور این شد که:سوگ یک مسیر است، نه یک نقطه.احساسات ما در این مسیر "اشتباه" نیستند.و می‌توانیم یاد بگیریم چگونه با فقدان، معنای تازه‌ای برای زندگی پیدا کنیم.شاید این اپیزود برای تو هم مثل چراغی باشد،وقتی در تاریکی‌های فقدان به دنبال راهی برای ادامه می‌گردی.تو چطور با تجربه‌های فقدانت کنار اومدی؟اگر بخواهی یک توصیه از زبان روانشناس برای خودت یا دیگری یادداشت کنی، چه خواهد بود؟گروه سازندگان:بهبد بهدادفر – پریا شرقیان – محمدعلی صالح‌پورادیت و تنظیم صدا:عارفه پناهیHosted on SHENOTO

.فصل یک – اپیزود 3 | فقدان با شهروند🎙️در این قسمت با مهناز همراه شدیم؛ اون از تجربه‌ی فقدان پدر و دوست نزدیکش گفت. لحظه‌هایی که زندگی با نبودن‌ها بهش معنا داد درست وقتی که تازه داشت یاد می‌گرفت که چطوری شروع کنه.و راهی که یاد گرفت تا در کنار اندوه، دوباره ادامه بده.این گفتگو یادآور این شد که:فقدان همیشه فقط به معنای سوگ نیست؛گاهی پلی‌ئه برای تغییر، و گاهی سکوتی‌ئه که ما رو وادار به بازاندیشی می‌کنه.شاید روایت مهناز برای تو هم آشنا باشه؛ برای هر کسی که طعم جدایی را چشیده و در جست‌وجوی راهی برای ادامه بوده.تو چه تجربه‌ای از فقدان داری؟اگر بخواهی برای شهروند دیگری جمله‌ای درباره‌ی فقدان بگویی، چه خواهد بود؟گروه سازندگان:بهبد بهدادفر – پریا شرقیان – محمدعلی صالح‌پورادیت و تنظیم صدا:عارفه پناهیHosted on SHENOTO

🎙 فصل یک – اپیزود۲ | فقدان با شهروند والد!سلام شهرونددر فصل اول پادکست زمان ما، پای صحبت شهروند والد نشستیم؛ درباره‌ی فقدان حرف زدیم؛ اما نه فقط به معنای مرگ یا سوگ… بلکه از زاویه‌های مختلف؛ شهروندی که با آرامش و صبوری، از تجربه‌های فقدانش گفت نه برای اینکه غرق اندوه شویم، بلکه برای اینکه راهی را نشان بدهد؛ راهی که خودش در طول سال‌ها یاد گرفته و حالا با ما و شما شریک می‌شود.او درباره لحظاتی حرف زد که زندگی با نبودن‌ها تعریف شد، اما تأکیدش روی این بود که فقدان، همیشه فقط سوگواری نیست؛ گاهی در دل خودش فرصتی برای رشد و معنا دارد. او با تجربه‌ای پخته، از این گفت که چطور می‌توانیم هم بپذیریم، هم ادامه دهیم، و در این میان یاد بگیریم زندگی را طور دیگری ببینیم.این گفتگو فرصتی بود برای شنیدن صدایی که یادآور می‌شود:فقدان بخشی از زندگی همه ماست،مهم این است که یاد بگیریم چه‌طور با آن زندگی کنیم، نه اینکه فقط از آن فرار کنیمگاهی یک نگاه تازه، می‌تواند مسیرمان را روشن‌تر کنداینکه فقدان فقط اندوه نیست؛ گاهی یک معلم سخت‌گیر زندگی استگاهی پلی برای تغییر وگاهی سکوتی که ما رو وادار به بازاندیشی می‌کند.و حالا نوبت توست شهروند:فقدان از نگاه تو چه معنایی دارد ؟آیا تجربه ای که پشت سر گذاشتی تو رو قوی تر کرده؟اگر بخواهی به شهروند دیگه ای جمله ای راجب فقدان هدیه بدهی، په می‌گویی؟گروه سازندگان:بهبد بهدادفر - پریا شرقیان - محمدعلی صالح‌پورادیت و تنظیم صدا: عارفه پناهیHosted on SHENOTO

🎙 فصل یک – اپیزود ۱ | فقدان با شهروند لیلیاین بار با شهروند لیلی نشستیم و از یکی از سنگین‌ترین تجربه‌های انسانی حرف زدیم: فقدان..از شکلی که برای هرکدوممون داره، از روزهای اولش، از لحظه‌هایی که غم رو توی دلمون نگه داشتیم چون فکر می‌کردیم کسی نمی‌فهمه.لیلی از قصه خودش گفت؛ از این که بعضی فقدان‌ها رو شاید پشت سر بذاریم،و بعضی رو فقط یاد می‌گیریم باهاشون زندگی کنیم.با هم مرور کردیم که حتی توی دل این غم‌ها، گاهی چیزهایی پیدا می‌کنیم که ما رو شکل داده.این یک گفت‌وگوی صمیمی و بی‌قضاوته؛ جایی که سکوت شکست تا قصه‌ها شنیده بشنHosted on SHENOTO