Jak starzeć się wolniej

Czy jeden lek wciąga nas w kolejne lekarstwa? Czy lek może doprowadzić do wypadku samochodowego? Czym grozi stosowanie suplementów diety „dla seniorów”? Czy ziele napalonego kozła jest bezpieczne? Czy lekarz powinien nie tylko przepisywać leki, ale też wykreślać je z listy zaleceń? Czy potrzebujemy kroplówek z witaminami? O lekach i suplementach diety w podcaście „Zdrowa Rozmowa” opowiedział dr hab. n. med. Jarosław Woroń.

Czy po pięćdziesiątce możemy być w lepszej formie niż po trzydziestce? Jakie nawyki dają największą szansę na długie życie w zdrowiu? Czy opłaca się zmieniać życie, gdy jesteśmy dojrzali? Co jest bezpłatne a niesamowicie działa? Co się dzieje z ciałem, gdy dużo chodzisz? Autor książki o długowieczności „Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice?” Tomasz Ulanowski opowiedział w podcaście „Zdrowa rozmowa”, jak odmłodził swoje ciało.

Polacy przyznają, że mają niewielką wiedzę o seksie. Życie seksualne, to najbardziej zaniedbany obszar dobrostanu Polaków – tak wynika z raportu o długowieczności, którego autorką jest socjolożka dr Zofia Małkowicz. W podcaście „Zdrowa rozmowa” opowiada, dlaczego co piąty młody Polak uważa, że nie dożyje 60. urodzin i dlaczego tak wiele osób doświadcza samotności. Chcemy żyć długo, by być z bliskimi, a jednocześnie nie doceniamy znaczenia relacji dla zdrowia. Są cztery postawy wobec starzenia się. Sprawdź, do której grupy należysz! Raport powstał na zlecenie firmy Gedeon Richter.

Czy wzdęty brzuch to wina diety? Skąd się biorą gazy jelitowe? Ile gazów to norma? Czy wzdęty brzuch to objaw problemów z trawieniem? Jak pracują „zdrowe” bakterie jelitowe? Które zdrowe produkty są najbardziej gazotwórcze? Jak przygotować fasolę, żeby nie mieć po niej wzdętego brzucha? Czy żucie gumy i picie napojów gazowanych wpływa na ilość gazów jelitowych? Czy gazy wydalane zaraz po obiedzie mają związek z obiadem? Na te pytania w podcaście Zdrowa rozmowa odpowiedziała dietetyczka kliniczna, doktor nauk o zdrowiu Hanna Stolińska.

Dlaczego, gdy idziemy z tym samym problemem do trzech różnych ortopedów, to słyszymy trzy różne metody działania? Co profesjonalni sportowcy robią dla lepszej regeneracji i co moglibyśmy od nich skopiować? Co robić, gdy skręcisz kostkę? Na czym polega działanie w stylu „pokój i miłość”? Czy sport pomaga dzieciom rosnąć? Na te pytania odpowiedziała w podcaście „Zdrowa rozmowa” ortopedka dr Urszula Zdanowicz.

Czy ADHD skraca życie? Czy lek na ADHD, który znamy z amerykańskich seriali działa lepiej niż leki dostępne w Polsce? Czy osoby z ADHD rzeczywiście mają supermoce? Co daje diagnoza uzyskana w dorosłości? Na te pytania oraz wiele innych odpowiedziała w podcaście Zdrowa rozmowa psychiatra dr n. med. Magdalena Namysłowska, współzałożycielka Warszawskiego Ośrodka Psychoterapii i Psychiatrii.

Co robić, gdy toniesz? Czy pływanie żabką z głową nad wodą jest szkodliwe? Co warto mieć przy sobie, pływając w morzu lub jeziorze? Czy pływanie to sport dla każdego? Na te i inne pytania odpowiada Agata Korc – pływaczka, olimpijka i trenerka.

Lepiej wyjąć kleszcza samodzielnie natychmiast czy czekać w kolejce na ostrym dyżurze? Co się stanie, gdy kawałek kleszcza zostanie w skórze? Które kleszcze są najgroźniejsze dla zdrowia i jak się przed nimi chronić? Jak rozpoznać, że w hotelu są pchły i jak ich nie przywieźć do domu? Które środki z apteki skutecznie zabijają wszy? Czy komary w Hiszpanii, Grecji i we Włoszech mogą nas zarazić groźną chorobą? Co spakować do wakacyjnej kosmetyczki? Na te pytania w podcaście Zdrowa Rozmowa odpowiedziała dr Barbara Czech-Szczapa, epidemiolożka z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

Co wygląd twarzy mówi o naszym zdrowiu? Czy zmarszczki są zapisane w genach? Ile naprawdę masz lat? Jak wpływać na swój wiek biologiczny? Co łączy ściganie morderców z łysieniem i siwieniem? Co warto zrobić dzisiaj, żeby wpłynąć na aktywność swoich genów? Na te pytania genetyczka prof. Ewelina Pośpiech, specjalistka od starzenia epigenetycznego.

Kiedyś dość łatwo można było się zorientować, że ktoś przeszedł lifting twarzy. Skóra wydawała się nienaturalnie rozciągnięta, zmienił się kształt oczu i ust. Teraz lifting daje wrażenie naturalnej, wypoczętej twarzy. Lifting brwi robią nawet okuliści. Do chirurgów plastycznych ustawiają się długie kolejki pacjentów. Jak wybrać najlepszy zabieg na opadające powieki i brwi? Dlaczego operacje powiek nie zawsze dają dobre efekty? Które zabiegi medycyny estetycznej na zawsze zmieniają strukturę skóry i przeszkadzają w liftingu? Ile kosztuje lifting twarzy? Co chirurdzy plastyczni robią, żeby dobrze się czuć i wyglądać? Jak zostaje się lekarzem gwiazd? Na pytania Kasi Staszak odpowiedział chirurg plastyczny dr n. med. Piotr Osuch, czyli Dr Face.