EP. 433 負債女律師突破無力感，快速轉念實作心法！一起讀《隨他們去》

這本號稱2026全世界熱銷的科普心理學著作，烏烏宜蘭卻是很有收穫。我們這集標題雖然也是一副心靈雞湯的樣子（跟這本書一樣），但裡面很多實作步驟還有運作解析，建構出一套讓自己「不陷入在無力的當下，卻又給自己賦能」的觀念系統，彷彿像在看本屆的台北市長選舉（本集沒談到政治），很需要推薦給聽友們。---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：[email protected]廣告邀約：[email protected]加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本集滿滿政治，對烏烏宜蘭聊政治反感的朋友手速且慢。烏烏宜蘭法白Yoyo三個人誰最政治狂熱？我們最愛抱怨的台北市三寶：鮮乳、勞鼠、二手菸，不久前才舉家北上的Yoyo怎麼看？他體感上的台北是如何？---------【建國派對：法律白話文13週年特企Live Podcast】一起感受法白現場魅力！演出日期及時間：2026/10/09 (五) 19:00、2026/10/10 (六) 17:00演出地點：Legacy Taipei 音樂展演空間（台北市八德路一段1號 台北華山創意園區 中五館）購票連結：https://www.indievox.com/activity/detail/26_iv03987ad---------加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

有聽友來訊提到，烏烏每次提電影角色時，都愛提到「布萊德彼特」但他有「家暴」相關的指控，請教烏烏宜蘭怎麼看這件事？烏烏宜蘭也一起提到了韓劇《信號》的趙正雄，我們怎麼看？那有些超有才華的藝人跟中國輸誠，我們又是怎麼想？....加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）....寫信給烏烏宜蘭：[email protected]加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

近期陳幸妤與趙建銘家務事登上新聞版面，陳幸妤贈與趙建銘的六千萬店面成為公開討論重點。本集找法白Yoyo一起聊聊他看過的夫妻贈與、離婚協議、子女監護權、銀髮離婚的諸多經驗。加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）....寫信給烏烏宜蘭：[email protected]加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本集烏烏意外宜蘭竟然不知道《五億探長雷洛傳》，驚訝到要在社團上問聽友熟不熟這部片。烏烏也覺得宜蘭不看恐怖片的理由很爛。雖然已經離開學很久了，還是想跟聽友一起分享看電影《愛你至死不渝》心得。微雷小心服用。加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）....寫信給烏烏宜蘭：[email protected]加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏因為太介意「生生喝鮮乳」政策，於是就到處騷擾朋友，問朋友的感想，也因為關心台北市長選情，看了王偉忠訪沈伯洋的專訪後，持續騷擾宜蘭要看，意外開啟了一段「外省」與「本省」（後代）的對話。本集也小小聊到在北京舉辦的hyrox賽事，澳洲女選手在比賽過程中失禁當場拉肚子引發批評的事件，時常參加運動賽的烏烏怎麼看？加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）....寫信給烏烏宜蘭：[email protected]加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

【-森小附大-給成人知識與療癒的學校】詳細課程連結：https://go.hef.org.tw/9l7sv3【9/20前有超早鳥、多選多優惠】✨ 單門即享 8 折✨ 滿 2 門再 9 折／滿 3 門再 8 折（折上折最低 64 折！）✨ 還有最優惠的合報小學程（約 62 折！）主題1：有影響力的大人・價格：優惠價 4,200 元（原價 6,700 元）主題2：守護家園必修課・價格：優惠價 4,200 元（原價 6,700 元）....作為一個已經與學校毫無牽扯的大人，學習對你來說是什麼？烏烏透過學習來度過自己的中年危機，宜蘭則是透過學習來紓解教養的困境。人本教育基金會辦學體制外的森林小學30年，有感成人對知識的持續渴望，開辦了「森小附大」其中從對土地的熱愛來規劃國防、教育、父母等學院，希望透過學習，讓更多成人能從知識當中療癒自己。....加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）....寫信給烏烏宜蘭：[email protected]加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

【基富通TISA好享投】 專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費 為未來多一份準備，也多一份選擇！ #早點準備的人先享受世界  #買基金通通都在基富通 投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。 https://reurl.cc/QNYa19 ....談到錢，你第一個想到的是什麼？庸俗、貪婪、罪惡、匱乏還是美好？恐怕在儒家文化的我們從小到大都對錢又愛又恨，直到長大之後，才發現金錢態度深深影響我們的一生，甚至與孩子的相處，也和錢息息相關。如何用正向教養的方式讓孩子理解財富？本集節目邀請到了正向教養師，同時也是一寶媽的Ocean來聊聊如何透過正向教養，和女兒一起開始儲蓄、理財。....加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）....寫信給烏烏宜蘭：[email protected]廣告邀約：[email protected]加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

校園性暴力新聞層出不窮，面對有些個案長達10多年的結構性犯罪，家長們該如何辨識？在不理解孩子處境的狀況下，該如何陪伴孩子？家長能教給自己與孩子哪些可靠的觀念呢？過去經手不少校園性暴力案件的人本教育基金會，他們碰到的經驗如何？本集就請執行長馮喬蘭帶我們一同認識。人本出版好書：《面對兒童性騷擾，怎麼辦？》：https://www.books.com.tw/products/0010784760《沉默的島嶼：校園性侵事件簿》：https://www.books.com.tw/products/0010807766..宜蘭要上電視了！準時鎖定直播投票給宜蘭為她加油！～公視主題之夜《誰是政治正確王》：當社群比父母更懂孩子，我們該怎麼辦？主持人：劉珞亦其他玩家： 林宜蘭、黃豪平、呱吉、馬大元醫師、張慧慈錄影時間：9/6（日）17:30開始直播連結：公視主題之夜SHOW...聽宜蘭導讀《少年讀人類的故事》歡迎家裡有國、高中生一起認識人類歷史活動延期！持續報名中，9/11（星期五）20:00-21:00免費線上直播報名：https://go.cwgv.tw/9flusn...加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

緊急錄音！半年前烏烏宜蘭就一直想藉節目找阿苗來聊天（？）但一直沒有約到合適的時間，經過一波三折，在開議期間終於在前一天晚上擠到阿苗早上八點來錄音，我們很想知道最近無論是開學的「免費營養午餐」、「十歲女童案」、搞笑鐵籠的「無菸城市」政策，為何變成市民無法理解的狀態？沒想到錄音這天也剛好是阿苗要參選登記的這天，我們就快速來讓音檔上線吧！..宜蘭要上電視了！準時鎖定直播投票給宜蘭為她加油！～公視主題之夜《誰是政治正確王》：當社群比父母更懂孩子，我們該怎麼辦？主持人：劉珞亦其他玩家： 林宜蘭、黃豪平、呱吉、馬大元醫師、張慧慈錄影時間：9/6（日）17:30開始直播連結：公視主題之夜SHOW...聽宜蘭導讀《少年讀人類的故事》歡迎家裡有國、高中生一起認識人類歷史活動延期！持續報名中，9/11（星期五）20:00-21:00免費線上直播報名：https://go.cwgv.tw/9flusn...加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting