#13 Me-Time

31.8.2026

GlückDichMomente · Der Podcast

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47:35

Wir sprechen darüber, warum freie Tage ohne Verpflichtungen so wertvoll sind und wie wir wieder lernen können, bewusst abzuschalten.

Weitere Episoden von „GlückDichMomente · Der Podcast“

#18 Schreiben
9.11.2026
46:09
Wir sprechen darüber, wie Schreiben, Kreativität und bewusste Auszeiten helfen können, Gedanken loszulassen, innere Ruhe zu finden und wieder mehr Freude am eigenen Leben zu entdecken.
#17 Coming Out / Selbstfindung
26.10.2026
44:58
Wir sprechen über Coming-out, Selbstakzeptanz und den Mut, alte Erwartungen loszulassen, Grenzen zu setzen und das eigene Leben so zu gestalten, dass es wirklich glücklich macht.
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#16 Tanzen
12.10.2026
46:32
Wir sprechen darüber, wie Tanzen glücklich macht, Hemmungen abbaut und Menschen verbindet – ganz ohne Perfektionsdruck und unabhängig davon, wer mit wem tanzt.
#15 Downton Abbey
28.9.2026
42:25
Wir sprechen über Downton Abbey und warum diese Serie für sie bis heute zu den schönsten Wohlfühlserien überhaupt gehört.
#14 Karaoke
14.9.2026
39:36
Wir sprechen darüber, warum Karaoke Mut macht, glücklich macht und manchmal sogar alte Ängste auflösen kann.
#13 Me-Time
31.8.2026
47:35
Wir sprechen darüber, warum freie Tage ohne Verpflichtungen so wertvoll sind und wie wir wieder lernen können, bewusst abzuschalten.
#12 Süßigkeiten
17.8.2026
53:34
Wir sprechen über Süßigkeiten, Kindheitserinnerungen und warum kleine Naschereien oft große Glücksgefühle auslösen.
#11 Wandern
3.8.2026
41:35
Denis und Yoga Markus darüber, warum Wandern den Kopf frei macht und zu den schönsten Auszeiten im Alltag gehören kann.
#10 Meditation
20.7.2026
40:45
Denis und Yoga Markus darüber, wie Meditation hilft, den Kopf zu beruhigen und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen.
#9 Eis
6.7.2026
38:06
Denis und Yoga Markus sprechen darüber, warum Eis Kindheitserinnerungen weckt und zu den schönsten Glücksmomenten des Sommers gehört.

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