Blutdruck natürlich senken — einfache Tipps, die wirklich wirken

Jodmangel ist in Deutschland wieder auf dem Vormarsch – etwa ein Drittel der Menschen sollen zu wenig Jod im Körper haben. Die Folgen betreffen vor allem die Schilddrüse, aber auch Kinder brauchen es dringend für ihre gesunde Entwicklung. Obwohl viele Menschen Jodsalz verwenden, reicht das im Alltag oft nicht aus. Denn der Bedarf an Jod ist höher, als du vielleicht denkst.

Bluthochdruck wird nicht umsonst als der „stille Killer“ bezeichnet – langfristig ist er wirklich gefährlich für die Gesundheit! In dieser Folge erfährst du, welche versteckten Risikofaktoren deinen Blutdruck in die Höhe treiben, was im Körper passiert, wenn der Druck zu hoch wird und welche natürlichen Tricks deinen Blutdruck senken.

Du spürst ein Kribbeln in den Füßen, Taubheitsgefühle in den Händen oder stechende Schmerzen, die sich nicht so richtig erklären lassen? Vielleicht hast du schon gehört, dass das „von den Nerven“ kommen könnte – aber was bedeutet das eigentlich genau? In dieser Folge geht es um neurologische Beschwerden wie Neuropathien, Neuralgien oder Fibromyalgie – Symptome, die viele Menschen betreffen, aber oft nicht richtig eingeordnet werden. Du erfährst, was im Nervensystem passiert, wenn Signale falsch oder überreizt weitergeleitet werden – und warum diese Beschwerden alles andere als eingebildet sind.

Brauchen Kinder wirklich zusätzliche Vitamine? Oder reicht eine gute Ernährung völlig aus? Dieses Thema beschäftigt viele Eltern. In dieser Folge erfährst du, in welchen Fällen Nahrungsergänzung bei Kindern sinnvoll oder sogar wichtig sein kann und worauf man bei der Produktwahl achten sollte.