Heart Brain Coherence

"Just love yourself." But what if you can't feel it?Includes a guided worthiness practice (12:13): a short self-love practice to feel love for yourself, even if you've never been able to.Somewhere along the way, we all learned two lies: that we are not whole, and that we are only worthy if we behave in a certain way. In this video, I share how to move from understanding worthiness to actually feeling it in your body.You'll learn why outside validation can never make you whole, how to take your power back from people who told you you're not enough, and the practice I teach all of my clients when they say, "I don't even know how to feel love for myself."Stay for the guided practice at 12:13, and your first day at the gym of worthiness.✨ Want support on your journey?Send me a DM on Instagram: https://www.instagram.com/harini_maranganti/Or write me an email: [email protected] a question or an idea for my next video? Leave it in the comments, I read them all.TIMESTAMPS00:00 The two lies we all learned00:40 I'm still on this journey too01:07 Why no one is to blame01:52 Find your own truth02:19 What wholeness really is03:10 Why outside validation can't make you whole03:59 "Work, work, build your house"04:46 The only way is the way in05:12 Your daily life is your playground05:45 Where attention goes, energy flows06:20 What to do when you're triggered07:15 How manifestation really works07:49 My story: "You'll never be good enough"10:08 Why judgment keeps you separate11:04 How to feel worthy: start with love12:13 Guided worthiness practice: feeling love for yourself15:09 Why it takes practice16:31 The proud-of-myself list18:48 The gym of worthiness20:02 Be patient with yourselfI share my personal experience with Dr. Joe Dispenza's work. I am not affiliated with him and do not speak for his teachings.

You know manifestation is real. You've seen it work for others. But there's a quiet voice saying: "not for me."If you're doubting your manifestation, feeling desperate, or wondering why so much inner work hasn't changed your life yet, this video is for you. Nothing is wrong with you. Doubt is simply the residue of old scarcity patterns, and the way through isn't to fight it.In this video I share:• why resisting your doubt keeps you stuck• how to let doubt become a reminder that you can choose again• the evidence list: a simple practice to train your focus on what's already changing• why your manifestation is never about the thing itself, but about the emotions and values behind it• how to start living those values now, in the smallest choices✨ Want to go deeper?The Abundance Blueprint is my self-study mini course: seven audio embodiment practices to help you remember who you truly are and create your most abundant life from there.👉 https://harinimaranganti.thrivecart.com/the-abundance-blueprint/Let's connect on Instagram:https://www.instagram.com/harini_maranganti/TIMESTAMPS0:00 When manifestation feels like it's not for you0:42 Nothing is wrong with you1:35 How I catch myself in scarcity2:15 We all doubt2:37 Doubt is the residue of scarcity patterns3:16 Resistance is what stands in the way3:51 Let the doubt be there4:24 When your nervous system is all over the place4:57 Small choices create the change6:45 Start an evidence list7:57 Desperation is separation8:21 Zooming in: space, energy, consciousness9:43 Reconnecting on three levels10:23 It's never about the manifestation13:02 Example: living freedom now14:06 Letting go of the outcome15:01 I practice this every day15:41 What manifestation really is16:40 Meditation as daily realignment17:05 Summary18:04 The Abundance Blueprint✨ DISCLAIMERI am not affiliated with, endorsed by, or speaking on behalf of Dr. Joe Dispenza or his organization. Where I mention his work, I share my own personal experience and interpretation. For his teachings, please refer to Dr. Joe Dispenza's official books, events, and resources: https://drjoedispenza.comThis video is for inspiration and educational purposes only. It is not medical, psychological, or therapeutic advice and is not a substitute for professional care. Individual experiences vary. Please consult a qualified healthcare professional for any health concerns.#manifestation #abundance #lawofattraction #drjoedispenza #spiritualgrowth

You asked for it in the comments, so here it is: heart and brain coherence, through my own experience.I'm not a scientist and I'm not Dr. Joe Dispenza. What I can share is what happened in me through months and years of practice, many deaths and rebirths of old identities, until I could drop into this coherent state and hold it through most of my days.In this video:✦ Coherence vs. incoherence, in simple words✦ Dr. Joe's 100-drummers image from You Are the Placebo✦ Why living in survival mode keeps us out of flow✦ How meditation brings you back, without pressure or judgment✦ Maya, the veil of illusion, and why becoming is really remembering✦ What coherence actually feels like for me✦ Why I no longer meditate to get something, but in honor of who I'm becomingChapters0:00 Why I'm making this video0:49 Coherence vs. incoherence1:15 The 100 drummers (You Are the Placebo)3:37 Why coherence matters: survival mode and stress5:16 The way in: meditation6:25 Starting again without judgment8:16 Maya and remembering who you truly are9:19 Bringing yourself back to the present moment11:39 The heart informs the brain12:29 What coherence feels like for me14:02 How long it took, and what kept popping the bubble15:42 Meditate in honor of who you are becoming17:14 Share your experienceHave you felt heart coherence? Tell me in the comments how it feels for you. Every experience is different, and I'd love for us to see that beauty together.Please take my experience as inspiration, not as the only truth. Find your own.✦ ─────────────── ✦WORK WITH ME✦ ─────────────── ✦FREE RESOURCES🌿 From Resistance to ExcitementFor the moments you know your power, and everyday life still pulls you back into old patterns.→ https://harini-maranganti.my.canva.site/from-resistance-to-excitement🌿 Frequency Shift IntegrationA free guided audio to move through resistance and lack, and step into the identity you've chosen.→ https://harinimaranganti.activehosted.com/f/55─────────────────PAID RESOURCES✨ The Abundance BlueprintSeven audio modules that bring you back to who you truly are, so you can act from that connection.Identity · Presence · Nervous-System Safety · Abundance Recoding · Receiving · Heart-Led Creation · Courageous ActionSelf-paced, with lifetime access.→ https://harinimaranganti.thrivecart.com/the-abundance-blueprint/✨ Vibrational You · 1:1 Mentoring10 weeks of deep, personal guidance, for when you're ready to live your power instead of only remembering it.→ https://harinibala.de/english-vip-1-1/─────────────────LET'S CONNECT📸 Instagram: https://www.instagram.com/harini_maranganti/✉️ Email: [email protected]✦ ─────────────── ✦Remember until you can't forget anymore.#heartcoherence #drjoedispenza #meditation

What really happens during Dr. Joe Dispenza's Coherence Healings? And what does it feel like to participate in these extraordinary group healing sessions? During my very first Dr. Joe Dispenza Week Long Advanced Retreat in Copenhagen, I experienced three Coherence Healings that touched me on a level I can barely put into words.In this video, I'm sharing my deeply personal experiences of these three sessions, from feeling intense vibrations and warmth in my hands to experiencing an extraordinary sense of love, connection, and oneness.I'll take you behind the scenes of how the Coherence Healings were organized, what it felt like to sit in a group of people opening their hearts to someone receiving healing, and the mystical experiences that unfolded along the way.During my second Coherence Healing, I experienced a powerful pillar of light, while two people sitting beside me independently described inviting or seeing angels. And during the third healing, I experienced an overwhelming surge of energy and love that left me in tears.What touched me most deeply was the realization that giving and receiving love are so beautifully connected.These are my personal experiences, and I share them as an invitation to explore the possibilities of meditation, heart coherence, surrender, and connecting with our inner power.✨ READY TO EMBODY ABUNDANCE?If you're ready to move beyond simply understanding abundance and start truly living, feeling, and embodying it, explore my Abundance BlueprintThrough 7 guided audio journeys and an Abundance Frequency Clearing, you'll learn to reconnect with your abundant nature, expand your capacity to receive, and create your life from a place of alignment, trust, and inner power.👉 Explore The Abundance Blueprint: https://harinimaranganti.thrivecart.c...✨ LET'S CONNECT ON INSTAGRAMFor daily inspiration on manifestation, embodied abundance, consciousness, meditation, and living a heart-led life, come connect with me on Instagram.👉   / harini_maranganti  

How can you surrender to the unknown when your mind and body keep pulling you back into the familiar?After attending Dr. Joe Dispenza's week-long retreat in Copenhagen, I shared how I completely fell in love with the unknown. But what does that actually mean? And how can we learn to open ourselves to the unknown instead of resisting it?In this video, I'm exploring Dr. Joe Dispenza's teachings on the unknown, the generous present moment, overcoming the body, and why our familiar patterns and conditioning often keep us stuck in the same reality.We'll explore:- What the unknown actually means in manifestation and meditation- Why our body and nervous system resist the unknown- How to move through resistance and surrender to new possibilities- Why meditation is such a powerful practice for embracing the unknown- How small everyday decisions can create profound inner changes- How surrender, consciousness, and embodied abundance are connectedI'll also share a personal story about choosing love over familiar patterns and why I believe the biggest changes happen after we leave our meditation mat.✨ READY TO EMBODY ABUNDANCE?If you're ready to move beyond simply understanding abundance and start truly living, feeling, and embodying it, explore my Abundance Blueprint.Through 7 guided audio journeys and an Abundance Frequency Clearing, you'll learn to reconnect with your abundant nature, expand your capacity to receive, and create your life from a place of alignment, trust, and inner power.✨ Explore The Abundance Blueprint here:https://harinimaranganti.thrivecart.com/the-abundance-blueprint/✨ LET'S CONNECT ON INSTAGRAMFor daily inspiration on manifestation, embodied abundance, consciousness, and living a heart-led life, come connect with me on Instagram.👉 https://www.instagram.com/harini_maranganti/LET ME KNOW:What is your experience with the unknown? Do you find yourself resisting it, or have you learned to surrender and trust?I'd love to hear your thoughts in the comments.Subscribe for more videos on manifestation, consciousness, meditation, embodied abundance, energy work, and ancient Indian wisdom.With love,Harini#DrJoeDispenza #SurrenderToTheUnknown #Manifestation #Meditation #Abundance

I just experienced the best seven days of my life at Dr. Joe Dispenza's week-long retreat in Copenhagen.Seven days of deep meditation, extraordinary experiences, emotional breakthroughs, and a profound connection to consciousness.In this video, I share my personal experience, from a five-hour meditation that felt like 90 minutes to mystical moments I can barely put into words.As someone who has studied Indian philosophy, yoga, and consciousness for years, I was fascinated by the connection between Dr. Joe's teachings, neuroscience, and ancient spiritual wisdom.But my greatest realization was something I've known all along:Everything I'm looking for is already within me. I am home.These seven days took that knowing to an entirely new depth.✨ If you're fascinated by consciousness, meditation, manifestation, and the incredible power we have to consciously create our reality, hit Subscribe and join me on this journey of exploring what's possible when we reconnect with who we truly are.Let's expand beyond our limitations and create a life filled with love, abundance, and infinite possibilities. ❤️

Trauma ist weit mehr als ein einzelnes belastendes Ereignis. Es beeinflusst, wie wir fühlen, denken, Beziehungen führen und wie sicher wir uns im eigenen Körper erleben.Gemeinsam mit der körperorientierten Traumacoachin Simone Buteweg tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Körper, Nervensystem und emotionaler Heilung ein.Wir sprechen darüber,• warum viele Frauen den Zugang zu ihren Bedürfnissen verlieren• weshalb People Pleasing eine Überlebensstrategie des Nervensystems ist• warum Heilung nicht allein durch Verstehen geschieht• welche Rolle Wut für gesunde Grenzen spielt• weshalb Sicherheit immer in uns selbst entsteht• wie Verbindung unsere wichtigste Ressource als Mensch ist• warum der Körper unser stärkster Zugang zu echter Transformation istSimone begleitet Frauen dabei, sich nicht länger ständig zu entschuldigen oder an sich selbst zu zweifeln. Durch die Verbindung von Gesprächsarbeit und körperorientierter Trauma-Arbeit unterstützt sie Frauen dabei, wieder Vertrauen in ihre Gefühle, Bedürfnisse und ihre innere Wahrheit zu entwickeln, nicht nur auf mentaler Ebene, sondern tief verkörpert.Hier findest du Simone:Coachings: https://www.simonebuteweg.de/Instagram: https://www.instagram.com/simonebuteweg/Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung des Podcasts und darüber, wenn du die Episode mit Menschen teilst, denen sie ebenfalls helfen könnte.

Fühlst du dich manchmal, als wäre das Leben gegen dich? Als würden die Umstände, andere Menschen oder das Universum entscheiden, welchen Weg du gehen kannst?In dieser Folge sprechen wir über den entscheidenden Unterschied zwischen Opfermodus und Schöpfermodus.Denn du bist nicht deinen Umständen ausgeliefert. Du hast jeden Moment die Möglichkeit, bewusst zu wählen: Welche Gedanken denke ich? Welche Emotionen verkörpere ich? Welche Handlung entspringt meiner Wahrheit?Der Opfermodus bedeutet nicht, dass etwas mit dir falsch ist. Er zeigt dir lediglich, wo du vergessen hast, dass du Schöpfer deiner Realität bist.Ich spreche darüber:✨ warum unser Nervensystem uns oft in den Mangel und in den Opfermodus zieht✨ was Schöpfermodus wirklich bedeutet✨ warum Manifestation nicht bedeutet, dass alles deine Schuld ist✨ wie du aus Herausforderungen Möglichkeiten machst✨ wie du Fülle, Vertrauen und Selbstermächtigung verkörperst✨ wie du bewusst deine Realität kreierstManifestation bedeutet nicht, die Realität zu verleugnen. Es bedeutet, aus deiner inneren Kraft heraus auf die Realität zu antworten.Du bist nicht hier, um dein Leben nur zu überleben. Du bist hier, um bewusst zu kreieren.Schreib mir in die Kommentare:Wo darfst du gerade vom Opfermodus zurück in deine Schöpferkraft wechseln?Mehr über Manifestation, Bewusstsein und bewusste Realitätsschöpfung:✨ Aktuell 50% auf all meine Produkte mit dem Rabattcode: PROZENTEThe Abundance Mastery👉 https://harinimaranganti.thrivecart.com/the-abundance-mastery/The I AM Frequency – Identitätsarbeit & Shakti-VerkörperungSelbstlernkurs für tiefe Erinnerung, Desillusionierung, Hingabe, Verkörperung & Empfang.👉 https://harinibala.de/i-am-frequency/Lakshmi Activation Codes – Fülle & Geldfrequenz aktivieren4-teiliger Selbstlernkurs: Energetische, Embodied, Emotional & Entscheidungs-Codes.👉 https://harinibala.de/lac/#Manifestation #Schöpferkraft #Bewusstsein #Persönlichkeitsentwicklung #Fülle #Mindset

Was passiert, wenn unser Körper endlich wieder Sicherheit erfahren darf?In dieser Folge von Vibrational You spreche ich mit Anja über die Verbindung zwischen Nervensystem, Trauma, Selbstregulation und der Kraft von Klang.Anja ist Coach für Neurosystemische Integration®, Systemischer Business Coach und Sound Medicine Coach. Sie verbindet fundiertes Wissen über Neurobiologie, Trauma und Selbstregulation mit der Arbeit mit Kristallklangschalen und Frequenzen.Nach vielen Jahren in verantwortungsvollen Positionen in Wirtschaft, Projekt- und Organisationsentwicklung begleitet sie heute Menschen dabei, wieder mehr innere Sicherheit, Selbstanbindung und Handlungsfähigkeit zu entwickeln – besonders in Zeiten von Stress, Überforderung und Veränderungsprozessen.In dieser Folge sprechen wir darüber:✨ warum Trauma nicht nur verstanden, sondern auch im Körper integriert werden darf✨ warum unser Nervensystem eine zentrale Rolle für Veränderung und persönliches Wachstum spielt✨ warum wir alte Muster nicht einfach „wegdenken“ können✨ wie Klang und Frequenzen unser Nervensystem dabei unterstützen können, aus Stress und Übererregung wieder in Regulation zu finden✨ was während einer Klangreise auf körperlicher und neurologischer Ebene passieren kann✨ warum Sicherheit im Körper die Grundlage für nachhaltige Veränderung istKlang ist dabei kein magischer Shortcut, sondern ein sanfter Zugang, der unser System unterstützen kann, wieder mehr Ruhe, Regulation und Verbindung zu erfahren.Anja verbindet Wissenschaft und Intuition, Nervensystemwissen und Klangarbeit. Mit ihrer traumasensiblen Begleitung schafft sie Räume, in denen Menschen wieder mehr Kontakt zu sich selbst und zu ihrer eigenen inneren Kraftquelle finden können.🎧 Am Ende dieser Folge erwartet dich eine wundervolle Klangreise mit Kristallklangschalen. Für die beste Erfahrung empfehlen wir Kopfhörer.Mehr über Anjas Arbeit:Instagram: @innere.kraft.quelleWebsite: innerekraftquelle.comWenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit Menschen, die sich nach mehr innerer Sicherheit, Verbindung und Regulation sehnen.

Mutter zu werden verändert alles. Doch warum verlieren dabei so viele Frauen den Kontakt zu sich selbst?In diesem tiefgehenden Gespräch spreche ich mit Julia darüber, warum so viele Mütter zwischen Mental Load, gesellschaftlichen Erwartungen und dem Wunsch, alles richtig zu machen, ihre eigene Identität aus den Augen verlieren.Julia begleitet Mütter dabei, sich selbst hinter all den Rollen, Erwartungen und Anforderungen des Alltags wiederzufinden. In ihrer Arbeit verbindet sie Nervensystemarbeit, Energiearbeit, Human Design, ThetaHealing und intuitive Begleitung. Im Mittelpunkt steht nicht die Selbstoptimierung oder der Anspruch, noch mehr zu leisten, sondern die Rückverbindung zu sich selbst, zur eigenen Wahrheit, inneren Kraft und Lebendigkeit.Wir sprechen über:✨ Warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat✨ Mental Load und die unsichtbare Last vieler Mütter✨ Die Rolle des Nervensystems im Familienalltag✨ Warum Kinder unsere größten Lehrmeister sind✨ Schuldgefühle, Kontrolle und das Loslassen alter Muster✨ Wie du wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft findest✨ Weshalb deine persönliche Entwicklung das größte Geschenk für deine Kinder sein kannDieses Gespräch richtet sich an alle Frauen, die spüren, dass sie mehr sind als nur ihre Rolle als Mutter und die sich nach einem erfüllten, authentischen Leben sehnen ohne ihre Familie dabei aus den Augen zu verlieren.Hier findest du mehr zu Julia:Website: https://www.julia-eid.de/Instagram: https://www.instagram.com/_julia.eid_/Schreib uns gerne in die Kommentare: Was war deine größte Erkenntnis aus dieser Folge?