#381 Nie gut genug – das Imposter-Syndrom als Traumafolge
In dieser Folge spreche ich über das Imposter-Syndrom, bei dem Menschen starke Selbstzweifel erleben und sich oft als Betrüger fühlen. Es geht um die Frage, wie das mit Trauma zusammenhängen kann.
In dieser Folge erfährst du:
- welche Empfindungen und Gedanken das Imposter-Syndrom auslöst
- warum alte Prägungen unsere Selbstwahrnehmung verzerren
- wie sich „normale" Selbstzweifel von traumabedingten Selbstzweifeln unterscheiden
- weshalb korrigierende Beziehungserfahrungen heilsam wirken
- welche Maßnahmen bei einem traumabedingten Hochstapler-Syndrom unterstützend sein können.
Shownotes:
- Selbstzweifel verstehen & transformieren // Podcast #64
- Du bist genug. Die Heilkraft des Wohlwollens (Wdh.) // Podcast #285
- Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163
- Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369
- Der Wunsch und die Angst gesehen zu werden – Vom Schutzmodus in die Präsenz // Podcast #368
- Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls // Podcast #52
- Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36
- Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153
- Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30
- Von (Selbst-) Mitgefühl und (Selbst-) Mitleid // Podcast #187
- Unterstützung finden
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