Впихнуть невпихуемое: о попытках совместить родительство, работу и подкаст

Возвращаюсь после четырёхмесячного перерыва и оправдываюсь, почему так надолго пропала. Рассказываю про работу, чувство вины перед ребёнком из-за приоритетов не в пользу игр и детских площадок и про планы на новые эпизоды. А ещё хвастаюсь новой обложкой от Дарьи Юриковой (https://dprofile.ru/dariayurikova, https://t.me/dariayurikova_design, [email protected]) на основе фото Маргариты Дозмаровой (http://t.me/@rita_dozmar).Приходите в телеграм-канал подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast — там можно оставить комментарий под постом с анонсом или написать сообщение каналу, а также пишите письма с впечатлениями и предложениями мне на почту [email protected].Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст с теми, кому он может быть интересен: https://spravlyaeshsya.mave.digital По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya, [email protected].

Этот эпизод создан специально для того, чтобы послушать его, пока варятся яйца для оливье!Обсудили с Олей то, как она понимает, что скоро Новый год, что она хочет обнаружить под ёлкой, а чего желает нашим слушателям. Отметили несколько важных навыков, которые появились у Оли за прошедший год. А ещё Оля рассказала стихотворение, которое уже слышал детсадовский Дед Мороз, а теперь можете услышать и вы!Приходите поздравлять нас с Олей и друг друга в телеграм-канал подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Там же можно написать сообщение каналу и предложить свою тему для выпусков нового сезона. Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya.

Возвращаюсь в эфир после двухмесячного больничного и рассуждаю о важности признаний собственной слабости перед близкими взрослыми и даже самыми маленькими детьми. Оказывается, если вовремя повесить на гвоздь плащ супергероя, можно не только восстановить собственные силы, но и научить ребёнка тому, что совершенно нормально и вовсе не стыдно иногда не справляться, а забота любимых людей порой лечит получше спреев и шипучих таблеток.Приходите обсуждать эпизод в телеграм-канал подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Там же можно написать сообщение каналу и предложить свою тему для выпусков нового сезона.Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya.

«Искусство родительства заключается в том, чтобы поддержать там, где это необходимо, и закрыть дверь и уйти там, где ребёнок может справиться сам». В новом эпизоде детский психолог Антон Валентинович Сорин: • рассказал о том, как отличить детские страхи от манипуляций и есть ли смысл в поиске этих отличий; • объяснил, что общего у привычки грызть ногти и игровой зависимости, а также озвучил алгоритм работы с подобным нежелательным поведением; • простыми словами сформулировал понятие психического здоровья; • дал несколько советов о том, как взрослым справляться с автоматическими реакциями и не проваливаться в детскую позицию в сложных ситуациях; • обозначил красные флаги в детско-родительских отношениях, при появлении которых стоит обратиться к специалисту за психологической консультацией. А я получила план действий для решения вопросов, казавшихся мне неразрешимыми, и на момент выхода этого эпизода могу похвастаться первыми результатами, ведь Оля уже пару вечеров отпускала меня сразу после книжки и пару ночей не звала меня в свою комнату!Ссылки на проекты Антона Валентиновича Сорина:инстаграм*: https://www.instagram.com/gameandreality?igsh=MWNjeWEweDd3cXR5dw==,телеграм-канал Game & Reality: https://t.me/game_and_reality,обучающая платформа Game & Reality: https://gamereality.space/Приходите обсуждать эпизод в телеграм-канал подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Там же можно написать сообщение каналу и предложить свою тему для выпусков нового сезона. В эпизоде упоминаю книгу Туве Аппельгрен «Спокойной ночи, Веста-Линнея!» издательства «Белая ворона».Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya.* Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской организацией.

Разгрузить посудомойку, выгулять собаку, сопроводить на приём к врачу, разделить впечатление от театрального представления, выпить кофе с видом на реку... — ребёнок может стать равноправным партнёром в самых разнообразных ситуациях! Рассказываю о некоторых из них в нашей жизни с четырёхлетней Олей.Кстати, пока монтировала эпизод, наконец собралась и купила билеты в филармонию! Надеюсь, и вы найдёте вдохновение на совместные занятия с ребёнком, приятные всем участникам.Приходите обсуждать эпизод и делиться своими историями про интуицию в телеграм-канал подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Там же можно написать сообщение каналу и предложить свою тему для выпусков нового сезона. Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya.

Что такое осознанность и интуиция? Как развить и сохранить их в себе и ребёнке, чтобы «видеть сердцем»? Чем интуиция отличается от тревожности? Почему молодёжи нужны стримы? В первом эпизоде нового сезона поговорили с Леной Сулиной — психологом, фасилитатором, основательницей Школы чувствования и интуиции «Лагуна». Лена более 15 лет работает с людьми, лидерами и командами: помогает восстанавливать внутреннюю опору, управлять состоянием и развивать интуитивный интеллект. А слушателям нашего подкаста Лена рассказала о том, как изменилась её жизнь вообще и карьерная траектория в частности после рождения сына Саши, о котором она написала книгу «Саша видит: история мальчика, который видит будущее» («Эксмо»). Ссылки на проекты Лены: Школа «Лагуна»: https://lagoonschool.ru/ Персональный сайт: https://my.lenasulina.ru/ YouTube: https://m.youtube.com/c/LenaSulina Pro.Telo: https://telo-pro.ru/ Телеграм-канал: https://t.me/lena_sulinaПриходите обсуждать эпизод и делиться своими историями про интуицию в телеграм-канал подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Там же можно написать сообщение каналу и предложить свою тему для выпусков нового сезона. Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya.

В финальном эпизоде сезона мы с мужем Серёжей вспомнили самое начало нашего родительства и попытались собрать имеющийся опыт в некое подобие инструкции по выживанию для свежеиспечённых родителей. Благодарим за идею нашу подругу и преданную слушательницу Юлю!В эпизоде я упоминаю выпуск про налаживание грудного вскармливания: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-10. Дополняйте наши рекомендации своими воспоминаниями и предложениями в телеграм-канале подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Там же можно написать сообщение каналу и предложить свою тему для выпусков нового сезона.Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya.

Позвала мужа Серёжу, чтобы обсудить, что для нас романтика, какой она была в нашей паре до рождения Оли, что с ней стало в первые годы родительства и что мы делаем, чтобы поддержать базовый романтический минимум.Приходите рассказывать об особенностях романтики в вашей семейной паре в телеграм-канал подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Там же можно написать сообщение каналу и предложить свою тему и/или задать вопрос. Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya.

Рассказываю, как обстоят дела с пищевым поведением почти четырёхлетней Оли и анализирую перемены с момента предыдущего эпизода про еду: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-35. Фразу из заголовка Оля сказала после того, как позавтракала яичницей и захотела продолжить манной кашей. Но и мармеладки с картошкой фри — важная часть нашего меню.Поделиться своим опытом в вопросах детского питания и любимыми рецептами можно в телеграм-канале подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Там же можно написать сообщение каналу и предложить свою тему и задать вопрос. Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya.

Рассказываю о наиболее актуальных для нас ситуациях, в которых Оля (3 года 11 месяцев) может подвергнуться опасности, и о том, что мы делаем, чтобы предупредить и уберечь.Упоминаю: детские площадки, самокаты и велосипеды,водоёмы, лес, солнцезащиту,окна и лестницы, ванную и кухню,лекарства и бытовую химию,котов и собаку.Поделиться опытом по теме или оставить обратную связь по эпизоду можно в телеграм-канале подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast. Там же можно написать сообщение каналу и предложить свою тему и задать вопрос. Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya.