#08 Vorbereitung auf den Auftritt

In dieser Episode des Podcasts „Stimmig“ widmen sich Angelika und Bettina den Themen „Warm Up“ und „Cool Down“ beim Singen. Wir greifen Fragen auf, wie: Ist Einsingen eigentlich notwendig? Wenn ja, für welche Dauer? Wie singe ich mich am Besten ein? Wie könnte ein „Cool down“ aussehen? und bieten mögliche Antworten an.  Das Ziel ist Unsicherheiten zu beseitigen oder zumindest zu minimieren.  Bettina Krenosz: www.bettinakrenosz.com www.nediva.at https://www.instagram.com/krenoszbettina/ https://www.facebook.com/bettina.krenosz https://www.youtube.com/@bettinakrenosz/videos Angelika Brandner: www.angelikabrandner.at www.mentalefreiheit.at --> kostenloses Workbook Podcast Punktlandung: https://open.spotify.com/show/2wSHQn3t5bWG1rgD77TSM1?si=d48717af24a348eb IG: https://www.instagram.com/mentalefreiheitcoaching/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuwYJxFUoUQ1AI_GttMtyyA

Dieses Mal haben wir uns wieder einen Gast in den Podcast geholt: Sängerin, Schauspielerin und Songwriter Karin Maria Bauer.  Karin Maria hat sich neben ihrer Karriere als Sängerin und Lehrende unter Anderem auch dem Schauspiel gewidmet.  Sie ist vielseitig, vielschichtig interessiert und liebt es neue und herausfordernde Dinge auszuprobieren. Ob sie als Sängerin, Sprecherin oder Schauspielerin tätig ist, als Verbindung dabei dient immer ihre Stimme und ihr Anliegen mit dem Publikum eine Beziehung aufzubauen hat Priorität.  Dieses spannende Interview gibt Einblicke in Karin Maria’s Leben und wie sie als Künstlerin ihre vielen Interessen und Talente zu verbinden weiß.  Das Interview wurde dieses Mal von Bettina Krenosz geführt.  www.bettinakrenosz.com Hier erfährst du mehr über Karin Maria Bauer: www.karinmariabauer.at www.kareenmusic.com https://www.youtube.com/@KareenMusic Instagram: www.instagram.com/kareenmariabauer  Facebook:  www.facebook.com/kareenmariabauer 

Dieses Mal haben wir uns wieder einen Gast in den Podcast geholt: die Volksopernsängerin Renée Schüttengruber. Renée hat sich im Laufe der Jahre neben dem Singen mehrere berufliche Standbeine aufgebaut, die sie alle zum Strahlen bringen. In diesem spannenden Interview geht es um die Vielseitigkeit, die man als Künstlerin aber auch in der Verwirklichung weiterer beruflicher Standbeine leben kann. Bis Minute 39 geht es um Renée‘s künstlerische Karriere, danach um ihre Karriere als Autorin und Kräuterpädagogin. Hier findest du alles über Renée Schüttengruber: www.schuettengruber.com Hier findest du Renée´s Hyaluron-Serum-Rezept: https://www.schuettengruber.com/rezepte-und-information/aeusere-anwendungen/ Das Interview wurde dieses Mal von Angelika Brander geführt. www.angelikabrandner.at www.mentalefreiheit.at

Bereits in Episode 12 "Erdbeertage“ widmeten sich Angelika und Bettina in ihrem Podcast "Stimmig“ dem Thema Menstruation. Da in unserer Gesellschaft nach wie vor wenig öffentlich über dieses essentielle Thema gesprochen wird - obwohl es zugleich so interessant und umfangreich ist - haben sich die Beiden dazu entschlossen, gemeinsam mit ihrem Gast, Lisi Hörbinger, dem Thema mehr Raum zu geben. Lisi Hörbinger, ebenfalls Sängerin & Gesangspädagogin, gibt in diesem Interview neue, lehrreiche und sehr spannende Einblicke in das Thema Zyklus der Frau und deren stimmliche Zusammenhänge. Hier findest du alle Infos über Lissi und auch die Dokumente: http://www.lisihoerbinger.co/ Hier gehts zur Doku: https://www.youtube.com/watch?v=iEvbOQXdYAE The Maisie Hill Experience Podcast: https://open.spotify.com/show/1FxxjMAYrSncVYhJwYsFja?si=e8592db8d32a4c4d&nd=1&dlsi=e1fa3914bd774143 Bettina Krenosz: www.bettinakrenosz.com www.nediva.at https://www.instagram.com/krenoszbettina/ https://www.facebook.com/bettina.krenosz https://www.youtube.com/@bettinakrenosz/videos Angelika Brandner: www.angelikabrandner.at www.mentalefreiheit.at --> kostenloses Workbook Podcast Punktlandung: https://open.spotify.com/show/2wSHQn3t5bWG1rgD77TSM1?si=d48717af24a348eb IG: https://www.instagram.com/mentalefreiheitcoaching/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuwYJxFUoUQ1AI_GttMtyyA

Die Menstruation der Frau scheint auch heute noch ein selten besprochenes Thema zu sein. Vielleicht ein Thema, über das Frau sich mit einer guten Freundin austauscht. Und weiter? Wie sieht es in der Arbeitswelt damit aus? Oder ist es vorstellbar, dass eine Gesangs-Studentin mit ihrer Lehrerin oder gar ihrem Lehrer darüber spricht, wenn der Zyklus auch auf stimmlicher Ebene Auswirkungen zeigt?  Da jede Frau betroffen ist, wird es Zeit dem Zyklus mehr Raum zu geben.  In dieser Folge des Podcasts „Stimmig“ beginnen Angelika und Bettina sich dem Thema Menstruation zu widmen.

Wenn Du Deine Passion zum Beruf machen möchtest, und Dich dazu entschließt, Gesang an einer Universität oder an einem Konservatorium zu studieren, wird Dir in Deinem Umfeld vermutlich immer wieder mal die Frage gestellt: Und was kannst Du dann damit machen, wenn Du fertig bist?  In dieser Folge geben Angelika und Bettina einen Einblick in die beruflichen Möglichkeiten, die es für Sänger*innen im klassischen und populären Bereich gibt. Die Optionen sind möglicherweise vielfältiger als man landläufig denkt.  Bettina Krenosz: www.bettinakrenosz.com www.nediva.at https://www.instagram.com/krenoszbettina/ https://www.facebook.com/bettina.krenosz https://www.youtube.com/@bettinakrenosz/videos Angelika Brandner: www.angelikabrandner.at www.mentalefreiheit.at --> kostenloses Workbook Podcast Punktlandung: https://open.spotify.com/show/2wSHQn3t5bWG1rgD77TSM1?si=d48717af24a348eb IG: https://www.instagram.com/mentalefreiheitcoaching/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuwYJxFUoUQ1AI_GttMtyyA

Faire Bezahlung für Künstler:innen wurde zum großen Thema in der Zeit der Pandemie. Wie sieht es jedoch derzeit mit dem Thema aus? Was bedeutet eigentlich faire Bezahlung im Musikbereich? Gibt es offizielle Mindestlohn-Empfehlungen für Musiker:innen? Wenn ja, wo finde ich diese?  Angelika & Bettina widmen sich in der 10.Folge ihres Podcasts "Stimmig“ ausführlich diesen und angrenzenden Themen und geben dabei persönliche Einblicke in ihre Erfahrungen bzgl. Gagen und unterschiedlichen Modalitäten im Musikbereich.  Bettina Krenosz: www.bettinakrenosz.com www.nediva.at https://www.instagram.com/krenoszbettina/ https://www.facebook.com/bettina.krenosz https://www.youtube.com/@bettinakrenosz/videos Angelika Brandner: www.angelikabrandner.at www.mentalefreiheit.at --> kostenloses Workbook Podcast Punktlandung: https://open.spotify.com/show/2wSHQn3t5bWG1rgD77TSM1?si=d48717af24a348eb IG: https://www.instagram.com/mentalefreiheitcoaching/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuwYJxFUoUQ1AI_GttMtyyA

Husten, Schnupfen, Heiserkeit… wir Alle sind mit dem Thema Kranksein, vor allem in den kühleren Jahreszeiten, vertraut. Besonders jedoch für Berufsgruppen, die ihre Stimmen sehr intensiv benötigen, kann das Kranksein zu einem großen und vielleicht sogar sehr belastendem Thema werden. In dieser Folge beschäftigen wir uns damit, mit welchen Vorbereitungen ihr gut durch die kalte Zeit kommt und welche Optionen es gibt, um deiner Stimme etwas Gutes zu tun. Bettina Krenosz: www.bettinakrenosz.com www.nediva.at https://www.instagram.com/krenoszbettina/ https://www.facebook.com/bettina.krenosz https://www.youtube.com/@bettinakrenosz/videos Angelika Brandner: www.angelikabrandner.at www.mentalefreiheit.at --> kostenloses Workbook Podcast Punktlandung: https://open.spotify.com/show/2wSHQn3t5bWG1rgD77TSM1?si=d48717af24a348eb IG: https://www.instagram.com/mentalefreiheitcoaching/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuwYJxFUoUQ1AI_GttMtyyA

Bereitest du dich zurzeit auf einen Auftritt vor? Falls ja, kennst du womöglich die Mischung aus Gefühlen der Vorfreude und Gedanken, die deine Euphorie auf den Auftritt mindern; wie zum Beispiel Unsicherheit, Versagensängste oder Erwartungsdruck. In dieser Folge widmen wir uns ausführlich dem Thema Auftritt und wie du mit einer für dich passenden Vorbereitung und neuen Perspektiven deinen Auftritt positiv meistern kannst.  Bettina Krenosz: www.bettinakrenosz.com www.nediva.at https://www.instagram.com/krenoszbettina/ https://www.facebook.com/bettina.krenosz https://www.youtube.com/@bettinakrenosz/videos Angelika Brandner: www.angelikabrandner.at www.mentalefreiheit.at --> kostenloses Workbook Podcast Punktlandung: https://open.spotify.com/show/2wSHQn3t5bWG1rgD77TSM1?si=d48717af24a348eb IG: https://www.instagram.com/mentalefreiheitcoaching/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuwYJxFUoUQ1AI_GttMtyyA

Diese Folge ist in mehreren Hinsichten speziell: Wir haben unsere erste Interview-Partnerin zum Thema Mama-sein und Sängerin zu Gast im Podcast: Angelika Niakan Untermalt von Vogelgezwitscher in einem Wald in der Nähe von Bayreuth spricht Angelika Brandner mit Angelika Niakan über die Herausforderungen des Mutter- und Sängerinnen-Daseins sowie darüber, ob sie sich ihr jetziges Leben im Alter von 20 Jahren genau so vorgestellt hat. Mehr zu Angelika Niakan erfahrt und hört ihr u.a. auf: https://www.youtube.com/channel/UC53aatcNUxgBPG9DaU0Qbkw Mehr zu Angelika Brandner: www.angelikabrandner.at www.mentalefreiheit.at --> kostenloses Workbook Podcast Punktlandung: https://open.spotify.com/show/2wSHQn3t5bWG1rgD77TSM1?si=d48717af24a348eb IG: https://www.instagram.com/mentalefreiheitcoaching/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuwYJxFUoUQ1AI_GttMtyyA Fotos: (c) Lucija Novak