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Neues Tanzkonzept für Frauen, Mütter und Schwangere Wer mehr Sport als Neujahrsvorsatz gewählt hat, für den ist unsere erste Podcastfolge in 2026 vielleicht etwas. Denn hier stellen wir euch ein neues Tanzkonzept in Siegen vor. Es heißt „Mawiba“ und richtet sich vor allem an Frauen, Mütter und Schwangere. Ziel ist ein sanftes Beckenbodentraining in Kombination mit Choreografie. Angeboten wird es von Tanzpädagogin Tanja Ritter in Siegen. Was es mit dem Konzept auf sich hat und was sie darüber hinaus noch anbietet, das erfahrt ihr in der neuen Folge von „Stadtleben – der SZ-Podcast aus der Krönchenstadt“. Schon seit ihrer Kindheit ist Tanz ihre Leidenschaft. Umso mehr freut sich Tanja Ritter, dass sie als Tanzpädagogin und lizensierte Mawiba-Trainerin den Spaß an der Bewegung weitergeben kann. „Für Mawiba braucht es keinerlei Tanzerfahrung“, sagt sie. „Es gibt unterschiedliche Kurse, jeder ist herzlich Willkommen – auch Männer.“ Die würden ihren nämlich Beckenboden häufig vergessen. „Mawiba“ steht für „Mama with Baby“ und zielt darauf ab, Mütter nach der Geburt wieder fit zu machen. Durch sanfte Bewegungen, Dehnungen und einfache Choreografien soll der Beckenboden gestärkt werden. „Der Austausch unter den Frauen und die Auszeit vom Alltag sind aber auch sehr wichtig. Das merke ich in meinen Kursen immer wieder“, so Tanja Ritter. Neben Mawiba bietet Tanja Ritter auch noch Kindertanzkurse und Workshops für Kitapersonal an. Letzteres möchte sie in diesem Jahr weiter ausbauen.

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