EMETOPHOBIE - die Angst vor Übelkeit und Erbrechen loswerden und Tipps bei Panikattacken

In dieser Podcastfolge spreche ich über eines der wichtigsten, aber oft vernachlässigten Themen während der Krebstherapie: die Ernährung während der Chemotherapie – wie sie dich dabei unterstützen kann, deinen Körper zu stärken, Nebenwirkungen zu lindern und die Heilung zu fördern.Ich gebe Tipps und berichte zu meinen eigenen Erfahrungen:🍎 welche Lebensmittel besonders hilfreich sind,💪 welche Nährstoffe dein Immunsystem und deine Regeneration unterstützen,🚫 was du während der Chemo besser meiden solltest,🌿 und wie du durch bewusste Ernährung auch Krebs vorbeugen kannst.Ich teile wissenschaftlich belegte Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen aus meiner Zeit mit Lymphdrüsenkrebs, um dir Mut zu machen und praktische Tipps für deinen Alltag zu geben.Wenn du dich fragst, wie du mit Ernährung wirklich etwas für deine Gesundheit tun kannst – in der Therapie und danach, dann ist diese Folge genau richtig für dich!📲 Teile die Folge gern mit Menschen, die gerade eine ähnliche Zeit durchmachen.Anzeige:Immer am meisten bei Vetain sparen mit meinem Rabattcode "LAURALAMODE10"https://vetain.de/LAURALAMODE10Immer am meisten bei Everydays sparen mit meinem Rabattcode "LAURALAMODE":https://www.everydays.de?sca_ref=9120580.M6rDYG3nLD&utm_source=partner&utm_medium=affiliate&utm_campaign=laura-schäferMeine Instagram Channel:⁠https://www.instagram.com/lauralamode/⁠⁠https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/⁠TikTok:⁠https://www.tiktok.com/@lauralamodee⁠YouTube:⁠https://www.youtube.com/@Lauralamode⁠Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs:⁠https://soulvibecoaching.de/onlineshop/⁠Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an:💛 ⁠www.soulvibecoaching.de/contact⁠ 💛(Werbung)Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten:⁠https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081⁠20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit dem Rabattcode "LAURALAMODE":⁠https://www.online-trainer-lizenz.de⁠Brain Effect Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠https://www.brain-effect.com⁠Everydays Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer⁠Asam Beauty Rabattcode - 15% Code "LAMODE15":⁠https://www.asambeauty.com⁠Vetain Rabattcode - 10% sparen mit "LAURALAMODE10":⁠https://vetain.de/LAURALAMODE10#ErnährungKrebs#ErnährungChemotherapie#Essen Chemotherapie#ErnährungLymphdrüsenkrebs#ErnährungKrebsprävention#Krebsvorbeugen#ErnährungImmunsystem#GesundessenKrebs#ErnährungKrebstherapie#ErnährungChemotherapieTipps

Heute erzähle ich euch ein bisschen von meinen Gedanken zum Umzug von Berlin nach München. Wie bin ich eigentlich dazu gekommen, wieder zurück in die Heimat zu gehen? Wieso verlasse ich Berlin? Wie habe ich innerhalb von 2 Wochen eine wunderschöne Altbauwohnung in der Münchner Innenstadt gefunden? 😱 Folgt mir gerne, um bei meiner Umzugsjourney dabei zu sein! Meine Instagram Channel: https://www.instagram.com/lauralamode/ https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lauralamodee YouTube: https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: https://soulvibecoaching.de/onlineshop/ Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an: 💛 www.soulvibecoaching.de/contact 💛 (Werbung) Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten: https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081 20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit dem Rabattcode "LAURALAMODE": https://www.online-trainer-lizenz.de Brain Effect Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.brain-effect.com Everydays Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer Asam Beauty Rabattcode - 15% Code "LAMODE15": https://www.asambeauty.com Vetain Rabattcode - 10% sparen mit "LAURALAMODE10": https://vetain.de/LAURALAMODE10

In der heutigen Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Krebs & Chemotherapie. Ich hatte Lymphdrüsenkrebs (Hodgkin Lymphom) und beantworte euch alle Fragen rund um die Chemo, meine Nebenwirkungen, Nachwirkungen, Krebssymtome & gebe euch hilfreiche Tipps, die Chemo besser zu überstehen. Ein paar Fragen aus der heutigen Folge: ❓ Welchen Krebs und welche Chemtherapie hatte ich? ❓ Wie bin ich nach der Erkrankung wieder in den Alltag zurück gekehrt? ❓ Welche Produkte haben mir beim Haarwachstum geholfen? ❓ Wie kann ich den Stoffwechsel nach der Chemotherapie wieder ankurbeln? ❓ Wie lang hat es von den ersten Symptomen bis zur Chemotherapie gedauert? ❓ Welche Krebs Symptome hatte ich? ➡️ Abonniere gerne meinen Kanal für mehr Videos zu Mental Health, Angststörungen, Panikattacken & Achtsamkeit. Meine Instagram Channel: https://www.instagram.com/lauralamode/ https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lauralamodee YouTube: https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: https://soulvibecoaching.de/onlineshop/ Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an: 💛 www.soulvibecoaching.de/contact 💛 (Werbung) Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten: https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081 20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit dem Rabattcode "LAURALAMODE": https://www.online-trainer-lizenz.de Brain Effect Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.brain-effect.com Everydays Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer Asam Beauty Rabattcode - 15% Code "LAMODE15": https://www.asambeauty.com Vetain Rabattcode - 10% sparen mit "LAURALAMODE10": https://vetain.de/LAURALAMODE10

✨ Emetophobie im Urlaub – Tipps, wie du deine Ängste überwindest ✨ Du leidest unter Emetophobie (Angst vor dem Erbrechen) und fragst dich, wie du trotzdem entspannt in den Urlaub fahren kannst und dein Leben einfach leichter wird? 🌴✈️ Im heutigen Podcast teile ich meine besten Tipps, Übungen und Erfahrungen, wie du deine Reise und generell den Alltag trotz Angst genießen kannst. 👉 Themen im Video: Was ist Emetophobie? Typische Auslöser im Urlaub Soforthilfe bei Panikattacken Praktische Tipps für Flug, Hotel & Restaurant Wie du langfristig Ängste überwindest 💡 Dieses Video soll dir Mut machen und zeigen: Du bist mit deiner Angst nicht allein!! ➡️ Abonniere gerne meinen Kanal für mehr Videos zu Mental Health, Angststörungen, Panikattacken & Achtsamkeit. Meine Instagram Channel: https://www.instagram.com/lauralamode/ https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lauralamodee YouTube: https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: https://soulvibecoaching.de/onlineshop/ Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an: 💛 www.soulvibecoaching.de/contact 💛 (Werbung) Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten: https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081 20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit dem Rabattcode "LAURALAMODE": https://www.online-trainer-lizenz.de Brain Effect Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.brain-effect.com Everydays Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer Asam Beauty Rabattcode - 15% Code "LAMODE15": https://www.asambeauty.com Vetain Rabattcode - 10% sparen mit "LAURALAMODE10": https://vetain.de/LAURALAMODE10

Darmgesundheit während der Chemotherapie, Heilung bei Leaky Gut & Verdauungsproblemen Heute erzähle ich euch mal von meiner "Darm Geschichte" - wann fingen meine Darmprobleme an, wie hat mein Darm auf die Chemotherapie reagiert, was habe ich danach gemacht, um den Darm nach der Krebstherapie wieder aufzubauen und wie habe ich meinen Leaky Gut geheilt? Ich habe leider seit Jahren schon mit Darm- und Verdauungsproblemen, Unverträglichkeiten, Leaky Gut, Reizdarm und einem ständigen Blähbauch zu kämpfen. Ich hoffe, ich kann euch mit meinen Tipps weiterhelfen und ihr findet das Thema Darm auch so spannend wie ich! Werbung/ Hier geht es zu den Gut Restore Kapseln von Brain Effect: https://www.brain-effect.com/gut-restore-kapseln#246=5583 (Code "LAURALAMODE") und hier zu den Verdauungsenzymen von Everydays: https://www.everydays.de/products/dgest (Code "LAURALAMODE") Meine Instagram Channel: https://www.instagram.com/lauralamode/ https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lauralamodee YouTube: https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: https://soulvibecoaching.de/onlineshop/ Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an: 💛 www.soulvibecoaching.de/contact 💛 (Werbung) Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten: https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081 20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit dem Rabattcode "LAURALAMODE": https://www.online-trainer-lizenz.de Brain Effect Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.brain-effect.com Everydays Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer Asam Beauty Rabattcode - 15% Code "LAMODE15": https://www.asambeauty.com Vetain Rabattcode - 10% sparen mit "LAURALAMODE10": https://vetain.de/LAURALAMODE10

Heute gibt es mal wieder ein Update zu dem Thema Hormone nach der Chemotherapie. Wieso nehme ich meine Pille wieder? Wann habe ich meine Periode nach der Chemotherapie wieder bekommen? Habe ich einen geregelten Zyklus? Wie geht es weiter mit meinen Hormonen? All das und mehr erzähle ich euch heute! Das Video zu meiner Kryokonservierung findet ihr hier: https://youtu.be/I-TxL74yHjw Und meine komplette Cancer Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJo1DSa0jn16lOqCi1n0XbG0EwKu9ji Meine Instagram Channel: https://www.instagram.com/lauralamode/ https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lauralamodee YouTube: https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: https://soulvibecoaching.de/onlineshop/ Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an: 💛 www.soulvibecoaching.de/contact 💛 (Werbung) Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten: https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081 20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit "LAURALAMODE": https://www.online-trainer-lizenz.de Brain Effect - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.brain-effect.com Everydays Besser leben - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer Asam Beauty - 15% Code "LAMODE15": https://www.asambeauty.com

Im heutigen Podcast geht es um meine Ernährungsumstellung: in den letzten Monaten habe ich meine Ernährung sehr auf cleane Gerichte und Mahlzeiten umgestellt und verzichte aktuell zum Beispiel größtenteils auf Süßstoffe und stark verarbeitete Lebensmittel. Außerdem erzähle ich euch, wieso probiotische Lebensmittel und generell Probiotika & Präbiotika meine Darmgesundheit positiv beeinflusst haben, meinen Blähbauch reduziert haben und meine Verdauung definitiv verbessert haben! Die Produkte habe ich euch im Podcast empfohlen (Werbung): Gut Restore von Brain Effect: https://www.brain-effect.com/gut-restore-kapseln#246=5583 (Code "LAURALAMODE") Daily Gut von Brain Effect: https://www.brain-effect.com/daily-gut-pulver#246=5583&157=5628 (Code "LAURALAMODE") Proteinpulver von Brain Effect: https://www.brain-effect.com/vegan-protein#157=5650&246=5583 (Code "LAURALAMODE") Proteinriegel von Getvuel: https://getvuel.com/collections/bars (Code "getlamode10") Proteinpulver von Getvuel: https://getvuel.com/collections/proteinpulver (Code "getlamode10") Meine Instagram Channel: https://www.instagram.com/lauralamode/ https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lauralamodee YouTube: https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: https://soulvibecoaching.de/onlineshop/ Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an: 💛 www.soulvibecoaching.de/contact 💛 (Werbung) 10% auf alles bei Ahead Nutrition mit "LAURALAMODE10" https://www.ahead-nutrition.com Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten: https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081 20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit "LAURALAMODE": https://www.online-trainer-lizenz.de Brain Effect - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.brain-effect.com Everydays Besser leben - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE10": https://www.everydays.de Asam Beauty - 15% Code "LAMODE15": https://www.asambeauty.com cleaneating #cleaneatingjourney #cleaneatinglifestyle #eatclean #cleanfood #healthyfood #gesundessen #wholefood #naturalfood #organiclife #darmgesundheit #healthyinsideout #healthygut #guthealth #intuitivessen #bewusstessen #mikrobiom #fitlifestyle #gesundundleicht #abnehmenohnezählen #wellnessjourney #mindfuleating #nourishyourbody #abnehmen2025 #gewichtabnehmen

Du gibst im Training alles – aber nutzt du auch dein volles Potenzial in der Erholung und Regeneration? Im heutigen Podcast erfährst du, warum Schlaf und gezielte Regeneration entscheidend für Muskelaufbau, zum Abnehmen und langfristige Gesundheit sind. Wir sprechen über die wichtigsten Regenerationsprozesse im Körper, wie man den Schlaf perfektionieren kann, wie Ernährung, Atmung und Magnesium die Erholung fördern – und warum „mehr Ruhe“ oft mehr bringt als „mehr Training“. Ideal für alle, die smarter statt härter arbeiten wollen. Meine Instagram Channel: https://www.instagram.com/lauralamode/ https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lauralamodee YouTube: https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: https://soulvibecoaching.de/onlineshop/ Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an: 💛 www.soulvibecoaching.de/contact 💛 (Werbung) 10% auf alles bei Ahead Nutrition mit "LAURALAMODE10" https://www.ahead-nutrition.com Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten: https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081 20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit "LAURALAMODE": https://www.online-trainer-lizenz.de Brain Effect - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.brain-effect.com Everydays Besser leben - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE10": https://www.everydays.de Asam Beauty - 15% Code "LAMODE15": https://www.asambeauty.com Regeneration #Schlafqualität #FitnessPodcast #Erholung #Recovery #Muskelaufbau #Gesundheit #SchlafHack #BesserSchlafen #TrainSmart #Fitnesswissen #Biohacking #Abnehmen #Regenerationverbessern #krebs #lymphdrüsenkrebs #hodgkinslymphom #lebennachkrebs

Heute hatte ich mal wieder einen Gast bei mir im Podcast - mit der lieben Natalie habe ich über das Thema Darmgesundheit, Süßstoffe, (natürliche Süßungsmittel) und die Ernährungsextreme auf Social Media gesprochen. Sind Süßstoffe schädlich für den Darm und bei Krebs? Natalies Instagram Channel: https://www.instagram.com/natalie.grahl/ Meine Instagram Channel: https://www.instagram.com/lauralamode/ https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lauralamodee YouTube: https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: https://soulvibecoaching.de/onlineshop/ Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an: 💛 www.soulvibecoaching.de/contact 💛 (Werbung) 10% auf alles bei Ahead Nutrition mit "LAURALAMODE10" https://www.ahead-nutrition.com Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten: https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081 20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit "LAURALAMODE": https://www.online-trainer-lizenz.de Brain Effect - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.brain-effect.com Everydays Besser leben - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE10": https://www.everydays.de Asam Beauty - 15% Code "LAMODE15": https://www.asambeauty.com

Heute gibt es mal wieder eine Mindset Folge - wir sprechen über das Thema "Alleine glücklich sein" und wieso du dich niemals von einer anderen Person abhängig machen solltest, egal ob emotional oder finanziell. Ich erzähle auch ein bisschen was über das Dating Life in Berlin, wieso ich denke, dass unsere Generation so verkorkst ist im Daten und wieso so viele Menschen nicht alleine sein können. Alleine glücklich sein ist so wertvoll und daher gebe ich dir am Ende auch noch ein paar Mindset Tipps, wie du daran arbeiten kannst. Meine Instagram Channel: https://www.instagram.com/lauralamode/ https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lauralamodee YouTube: https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: https://soulvibecoaching.de/onlineshop/ Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an: 💛 www.soulvibecoaching.de/contact 💛 (Werbung) 10% auf alles bei Ahead Nutrition mit "LAURALAMODE10" https://www.ahead-nutrition.com Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten: https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081 20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit "LAURALAMODE": https://www.online-trainer-lizenz.de Brain Effect - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": https://www.brain-effect.com Everydays Besser leben - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE10": https://www.everydays.de Asam Beauty - 15% Code "LAMODE15": https://www.asambeauty.com