08. Self-care = Self-ish?

Wir sprechen über das Tanzretreat in Ägypten, bei dem Agnes war und über Meikes Somatic Nidra Immersion in Hamburg. Und über das Thema Inspiration. Wo kommt sie her? Wie können wir sie finden? Und was macht Yoga "Unterrichten" kreativ, lebendig und authentisch?Hört bis zum Ende durch für ein bisschen juicy Gossip.Folgt uns auf Instagram @meike_petermann und @agnes.jovaisaOder schreibt uns eine Mail via [email protected] checkt Meikes Website aus oder Agnes Yoga Studios Being Space in Hamburg für unsere Angebote und Trainings

Diese Woche geht's mal wieder um trauma-sensitives Spaceholding und was alles so passieren kann, wenn wir Räume für Begegnung mit uns selbst öffnen.Wir sprechen darüber, wie viel Verantwortung wir als Spaceholder tragen, wieso es keine "safe spaces" gibt (yes, bummer!) und über ganz konkrete Tips, wie wir Spaceholding "sicherer" machen können.Folgt uns auf Instagram @meike_petermann und @agnes.jovaisaOder schreibt uns eine Mail via [email protected] checkt Meikes Website aus oder Agnes Yoga Studios Being Space in Hamburg für unsere Angebote und Trainings

Pilates und Krafttraining - in somatisch? Muss das sein oder kann das weg?Folgt uns auf Instagram @meike_petermann und @agnes.jovaisaOder schreibt uns eine Mail via [email protected] checkt Meikes Website aus oder Agnes Yoga Studios Being Space in Hamburg für unsere Angebote und Trainings

In dieser Folge wirds persönlich. Wir sprechen über Meikes Urlaub beim Wildcampen und zwar auf eine sehr sehr sehr ehrliche Art und Weise über die nicht so glamourösen Seiten und über Agnes Gua Sha Ausbildung und wieso wir alle bald kein Botox mehr brauchen.Folgt uns auf Instagram @meike_petermann und @agnes.jovaisaOder schreibt uns eine Mail via [email protected] checkt Meikes Website aus oder Agnes Yoga Studios Being Space in Hamburg für unsere Angebote und Trainings

Wir sprechen über unser jeweils eigenes Körperbild und wie dieses von Diet Culture und Leistungsdenken geprägt und versaut wurde. Und wie wir dank Somatics unseren Weg zurück zu uns gefunden haben.Für diese Folge möchten wir eine Content Note aussprechen: wir unterhalten uns über unsere eigene gelebte Erfahrung mit gestörtem Essverhalten und Essstörung. Falls diese Themen grade für dich nichts sind, was du hören möchtest (und ja, solche Phasen gibts einfach), bist du eingeladen diese Folge zu skippen und nächste Woche wieder reinzuhören.Folgt uns auf Instagram @meike_petermann und @agnes.jovaisaOder schreibt uns eine Mail via [email protected] checkt Meikes Website aus oder Agnes Yoga Studios Being Space in Hamburg für unsere Angebote und Trainings

In dieser Folge gibt es einen Vibe Check zum Herbst. Was dürfen wir ernten und verkörpern, was wir in den letzten Jahren gepflanzt haben?Folgt uns auf Instagram @meike_petermann und @agnes.jovaisaOder schreibt uns eine Mail via [email protected] checkt Meikes Website aus oder Agnes Yoga Studios Being Space in Hamburg für unsere Angebote und Trainings

Jedes zweite Angebot heißt in unserer kleinen Bubble auf einmal somatisch dies, Somatics das, Embodiment bis es dir zu den Ohren rauskommt. Wie kannst du in diesem Buzzword-Dschungel fundierte Angebote von anderen unterscheiden und dich in die Hände von vertrauenswürdigen Lehrpersonen geben, vor allem auch wenns um das Thema Ausbildungen geht? Darum gehts in dieser Folge!Folgt uns auf Instagram @meike_petermann und @agnes.jovaisaOder schreibt uns eine Mail via [email protected] checkt Meikes Website aus oder Agnes Yoga Studios Being Space in Hamburg für unsere Angebote und Trainings

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unsere Freundinnenschaft und irgendwann daraus auch dieser Podcast entstanden ist. Um rauszufinden, wer von uns wen geghostet hat, sodass diese Freundinnenschaft fast nicht zustande gekommen wäre und was ein menschlicher Kackhaufen damit zu tun hat - hör rein!Folgt uns auf Instagram @meike_petermann und @agnes.jovaisaOder schreibt uns eine Mail via [email protected] checkt Meikes Website aus oder Agnes Yoga Studios Being Space in Hamburg für unsere Angebote und Trainings

Diese Folge ist für Menschen, die frisch ins Unterrichten von Yoga und Somatics starten wollen, damit schon begonnen haben oder schon seit einer Weile Lehrpersonen sind und diese Tätigkeit vielleicht noch ausbauen möchten. Wir teilen handfeste Tips und Ideen für den Einstieg ins Business des Lehrpersonen-Dasein.Folgt uns auf Instagram @meike_petermann und @agnes.jovaisaOder schreibt uns eine Mail via [email protected] checkt Meikes Website aus oder Agnes Yoga Studios Being Space in Hamburg für unsere Angebote und Trainings

Wir sprechen diese Woche über das Thema Self-Care und wo dieser Begriff eigentlich herkommt. Spoiler Alert: er war nie als Einladung gemeint, uns mit Gurkenmaske in die Badewanne zu liegen und von der ganzen Welt abzuschotten, sondern ist ein kraftvolles und lebensnotwendiges Tool, um sich für die eigene Community einzusetzen und Veränderung voranzutreiben.Folgt uns auf Instagram @meike_petermann und @agnes.jovaisaOder schreibt uns eine Mail via [email protected] checkt Meikes Website aus oder Agnes Yoga Studios Being Space in Hamburg für unsere Angebote und Trainings