176. Durability (Takada & kossy)

アジア大会と実質無料なグッズについてLDKFMの高田くん(@offcourseyass)、BMX/CXライダーのコッシーさん(@mkossy)と話しました。 お便りはTwitterのハッシュタグ #sxsradio か、番組のTwitterダイレクトメール、番組へのお便りフォームまで。 サポートグッズも販売しています！マグカップ・iPhoneケース・クージーなどをsuzuriより購買できます Show notes Patreon — クリエイター支援プラットフォーム LISTEN — 文字起こしとコミュニティ機能を備えたポッドキャストサービス Yamaha TY-E — ヤマハの競技用電動トライアルバイク ORTLIEB Messenger-Bag — 防水構造の大容量メッセンジャーバッグ Actcyc ACTRACER TYPE1 — ロードバイク用コンプレッションソックス Actcyc ACTRACER TYPE1 V2 — 耐久性を改良した後継モデル 『ミラクルトレーニング 7週間完璧プログラム』 — ランス・アームストロング、クリス・カーマイケルによるトレーニング書 HOZAN W-110 ボールポイントレンチセット — ロングタイプの7本組六角レンチ MINOURA RS-1600（廃盤） — フォーク固定式の自転車用ワークスタンド Feedback Sports Sprint Bike Repair Stand — 携帯可能なフォーク固定式ワークスタンド HIRAMEポンプヘッド — KUWAHARAが扱う交換・補修可能なポンプヘッド Schwalbe Clik Valve — ワンタッチでポンプを接続できる自転車用バルブシステム Special Thanks to 小泉享亮 様

2026年の全日本TT/ロードレースについて話しました。ゲストひなかもさん(@cima_ni_hic)、ざいこうさん(@Zaikou) お便りはTwitterのハッシュタグ #sxsradio か、番組のTwitterダイレクトメール、番組へのお便りフォームまで。 サポートグッズも販売しています！マグカップ・iPhoneケース・クージーなどをsuzuriより購買できます Show notes LapClip ( https://matrix-sports.jp/lap/ ) 望月選手のblog 年初の留目選手インタビュー ( 「まだ分からない」を隠さない　留目夕陽が選んだ愛三での再出発 ) 入部氏のエピソード Special Thanks to 小泉享亮 様

CXマスターズ世界選手権の参戦についてブロンプトンジャパン代表の矢野さん（@daisukeyanocx）から話を聞き、最近Canyon Ultimate CFRといっしょにSRAM Redを使い始めた西薗が熱心なSRAMの擁護者であるところの矢野さん・ざいこうさん（@Zaikou）およびシマノ国選弁護人の小山さん（@0yama）といっしょに最近のコンポーネンツ事情について議論しました。 お便りはTwitterのハッシュタグ #sxsradio か、番組のTwitterダイレクトメール、番組へのお便りフォームまで。 サポートグッズも販売しています！マグカップ・iPhoneケース・クージーなどをsuzuriより購買できます Show notes Teenage Engineering マスターズ世界選手権特集記事（cyclowired） 輪行バッグたち Scicon / OS-500 / evoc コンポーネンツ心理物理実験（Instagram/serviceparklb） Special Thanks to 小泉享亮 様

攻めの風呂について書いている論文についてざいこう（@Zaikou）さん、コッシーさん（@mkossy）と話しました。 お便りはTwitterのハッシュタグ #sxsradio か、番組のTwitterダイレクトメールまで。 サポートグッズも販売しています！マグカップ・iPhoneケース・クージーなどをsuzuriより購買できます Show notes 全日本CXシングルスピードコッシーさん優勝 西薗CW記事 Atencio et al. (2025): Comparison of thermoregulatory, cardiovascular, and immune responses to different passive heat therapy modalities. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. Oregon Newsの記事 Wired.jpの記事 Jenkins et al. (2025): Long-term passive heat acclimation enhances maximal oxygen consumption via haematological and cardiac adaptation in endurance runners. The Journal of Physiology. Special Thanks to 小泉享亮 様

無益な有料コンテンツを作ろうと集った3人が秋の憂いのままに有益そうな話をしてしまったので無料の本編に放流しました。ゲスト、コッシーさん（@mkossy）& 高田氏（@offcourseyass）。生涯スポーツとしてのBMX、ジャパンカップ前日のArenberg x LDKFM x sxsradioトークショー告知、LDKFMロゴを作った話、BMX全日本選手権マスターズ優勝の顛末、真っ直ぐな素直さ、MTBで突っ込める話、なんかいける気がするの科学、Embodied Decision Making、発達、ランダム戦略などについて話しています。 お便りはTwitterのハッシュタグ #sxsradio か、番組のTwitterダイレクトメールまで。 サポートグッズも販売しています！マグカップ・iPhoneケース・クージーなどをsuzuriより購買できます Show notes Arenberg x LDKFM x sxsradio収録しない話・宇都宮雑談 10/18 12:30 - 宇都宮オリオンスクエア近くCafe Inc Blue kossyさん優勝 ロード以外のポイントをカウントしそう リム=中村輪夢 Embodied Decision Makingの例 為末さんの母親のくだりは為末大「諦める力」（2013）に書いてある 超一流になるのは才能か努力か?　アンダース・エリクソン(2016) 西薗おすすめ本アルゴリズム思考術　問題解決の最強ツール (早川書房)  Special Thanks to 小泉享亮 様

なるしまフレンドのメカニックかつJBCF J Pro TourのBellmare Racing Teamで選手として活躍する小畑郁(@obatakaeru)さんからメカニックに興味をもつきっかけ、競技生活、自転車業界の変遷、業界の課題、製品の問題点、レースメカとショップメカの違いなどについて話しました。友達代表ざいこう（@Zaikou）さんも出演 お便りはTwitterのハッシュタグ #sxsradio か、番組のTwitterダイレクトメールまで。 サポートグッズも販売しています！マグカップ・iPhoneケース・クージーなどをsuzuriより購買できます Show notes なるしまフレンド JCRCが解散を発表 市民レースの基礎をつくった40年の歴史に幕(cyclowired) LDKFMの真面目な自転車回。田村氏、織田聖選手 なるしまフレンドの歴史 ガチンコサイクルTVのインタビュー ざいこうさんが検証したカーボンローター ざいこうさん続報 GCNの検証 Bisya（自転車メーカー） Special Thanks to 小泉享亮 様

個人タイムトライアルで最適ペース配分を計算するための最新手法について書かれた論文を高木さん、小山さん（@0yama）と読みました。 お便りはTwitterのハッシュタグ #sxsradio か、番組のTwitterダイレクトメールまで。 サポートグッズも販売しています！マグカップ・iPhoneケース・クージーなどをsuzuriより購買できます Show notes 読んだ論文 Bach, A. F., Alexandersen, J., & Lundgaard, C. B. (2025). A numerical design methodology for optimal pacing strategy in the individual time trial discipline of cycling. Sports Engineering, 28(1), 1-11. 高木さん関連ブログ、ペース配分最適化 関連ブログ、アルプスの峠を自転車で上りに行くメモ 小山さんのペース配分最適化システム イタリアの小山さん イタリアの小山さん論文 Special Thanks to 小泉享亮 様

アメリカで博士号を取得してカリフォルニアでソフトウェアエンジニアとして働き始めた佐藤貴海さん（@tkm2261）がダイエットを主眼にZwift Rideを購買してZwiftでのトレーニングを熱心にやりblogを書いていたので話を聞きつつ西薗がアドバイスをしました。 お便りはTwitterのハッシュタグ #sxsradio か、番組のTwitterダイレクトメールまで。 サポートグッズも販売しています！マグカップ・iPhoneケース・クージーなどをsuzuriより購買できます Show notes 貴海くんが前回出演のDi2シフトハッキング回 貴海くんのZwift入門ブログ バイクフィッティングを頑張ったブログの続き Zwift Ride ツール・ド・東北 運動しても痩せないのはなぜか回 Zwift FTP Builder HSA口座 Peloton Zwift Power Polar Verify Sense 心拍計比較はQuantified Scientistをみるとよい 北脇先生の心拍計仕組み回 キャタピラーのDCサーキュレーター シャモアクリームRapha・Assos Haloのヘッドバンド 最近愛用しているロングのハンドタオル おすすめタブレットスタンドのTon 桜井政博ゲーム作るには　ゲームしながら運動のすすめ 【雑談】 一人で年間200冊！　ブックデザイナー井上新八の過密をきわめる鬼ルーティン２４時間 キツすぎる「普通の」FTPテスト Ramp test フォームローラーの動画の名作、リリースハウス トリガーポイントの名作フォームローラー マッサージガンの例 Trainer Road ストレングストレーニングに詳しい動画：パワーチューブ・今古賀翔【トレーニング科学】 ピラティスのおすすめ紹介動画(Pivot) 女子52kg級スクワット135kg ストラバロマンス詐欺 Bike Fit 2nd Edition (Phil Burt, 2022) Special Thanks to 小泉享亮 様

2025年6月29日開催の全日本選手権ロードタイムトライアル現地観戦の振り返りをひなかもさん(@cima_ni_hic)、ざいこうさん（@Zaikou）と収録しました。 お便りはTwitterのハッシュタグ #sxsradio か、番組のTwitterダイレクトメールまで。 サポートグッズも販売しています！マグカップ・iPhoneケース・クージーなどをsuzuriより購買できます Show Notes コンテナホテルことHOTEL R9 The Yard あんまり伝わっていない今村くんのおもしろインタビュー（Cyclowired） 空力の複雑な事情は日本風洞ローンさんの回を参照 アヴニール山梨水野監督のYoutubeチャンネル 国内ロードレース観戦のおともにLAPCLIP Special Thanks to 小泉享亮 様

2025全日本選手権ロードレースの振り返りを佐野淳哉さん(@sanojunya0109)&ひなかもさん(@cima_ni_hic)と収録しました。また、今週末の全日本選手権タイムトライアルのプレビューをしました。 お便りはTwitterのハッシュタグ #sxsradio か、番組のTwitterダイレクトメールまで。 サポートグッズも販売しています！マグカップ・iPhoneケース・クージーなどをsuzuriより購買できます Show notes Correction: Jsportsアプリからもマイページにはいけるが、やっぱりクーポンは登録できないと思う 固体　量子（Vtuber）固体量子-こたいりょうこ- - YouTube 62: Altermagnet - Interaxion Podcast Special Thanks to ざいこう、石橋学（JCL）、野寺監督（Shimano Racing）、山本大喜（JCL）、孫崎大樹（Victoire Hiroshima）、織田聖（Matrix Power Tag）、宇賀隆貴（Kinan Racing Team）、岡篤志（宇都宮ブリッツェン）、金子宗平（群馬グリフィン）各選手・スタッフ 小泉享亮 様