#18 : Apprivoiser l'Anxiété, Cultiver l'Apaisement

✨﷽ ✨✨ L'anxiété, l'angoisse du futur et le lâcher-prise ✨Dans cet épisode, nous plongeons dans un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : l'anxiété et l'angoisse du futur. Comment gérer ces émotions qui nous paralysent parfois ? Comment adopter le lâcher-prise grâce à la spiritualité et à la psychologie ? Je partage avec vous des clés essentielles :Le rôle du tawakkul (la confiance en Allah) dans la gestion de l'anxiété.Des enseignements inspirés de la psychologie jungienne pour comprendre et apaiser nos craintes.La pratique du dhikr , de l'EFT et de la méditation avec une intention claire ( Muraqaba ) La dua contre l’anxiété, enseignée par le Prophète ﷺ, pour nous aider à retrouver la sérénité :"Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre l’inquiétude et la tristesse, contre la faiblesse et la paresse, contre l’avarice et la lâcheté, contre le poids des dettes et la domination des hommes." (Rapporté par Al-Bukhari et Muslim)اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ.Allahumma inni a‘oudhou bika mina al-hammi wa al-ḥazan, wa a‘oudhou bika mina al-‘ajzi wa al-kasal, wa a‘oudhou bika mina al-joubni wa al-boukhl, wa a‘oudhou bika min ghalabati al-dayni wa qahri al-rijal.Un rappel puissant avec le hadith qudsi :"Je suis tel que Mon serviteur pense que Je suis. Je suis avec lui quand il M’évoque. S’il M’évoque en lui-même, Je l’évoque en Moi-même. S’il M’évoque dans une assemblée, Je l’évoque dans une assemblée meilleure qu’eux. S’il se rapproche de Moi d’un empan, Je Me rapproche de lui d’une coudée. S’il se rapproche de Moi d’une coudée, Je Me rapproche de lui d’une envergure. Et s’il vient à Moi en marchant, Je viens à lui en courant." (Rapporté par Al-Bukhari et Muslim)Qu'Allah nous guide et apaise nos coeurs <3~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Rejoins moi sur : Instagram , TikTok et YouTube : @safe.place.spirituelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨﷽ ✨Umar ibn al-Khattab رضي الله عنه a dit : “Un jour, alors que nous étions assis auprès du Messager d’Allah ﷺ, un homme apparut devant nous avec des vêtements d’une blancheur éclatante et des cheveux d’un noir intense. Aucune trace de voyage n’était visible sur lui, et aucun de nous ne le connaissait. Il s’assit face au Prophète ﷺ, plaça ses genoux contre les siens et posa ses mains sur ses cuisses, puis il dit : — Ô Muhammad, informe-moi au sujet de l’Islam. Le Messager d’Allah ﷺ répondit : L’Islam consiste à attester qu’il n’y a de divinité digne d’adoration qu’Allah et que Muhammad est Son Messager, à accomplir la prière, à verser la zakat, à jeûner durant le mois de Ramadan et à accomplir le pèlerinage à la Maison sacrée si tu en as la capacité. L’homme dit : Tu as dit vrai. Nous fûmes surpris de le voir poser une question et confirmer ensuite la réponse. Puis il dit :— Informe-moi au sujet de l’Iman. Le Prophète ﷺ répondit : C’est de croire en Allah, en Ses anges, en Ses livres, en Ses messagers, au Jour dernier et au destin, qu’il soit bon ou mauvais. L’homme dit : Tu as dit vrai. Il dit encore :— Informe-moi au sujet de l’Ihsan. Le Prophète ﷺ répondit : C’est d’adorer Allah comme si tu Le voyais, car même si tu ne Le vois pas, certes Lui te voit. Enfin, il demanda :— Informe-moi au sujet de l’Heure (le Jour du Jugement). Le Prophète ﷺ répondit : Celui qui est interrogé à ce sujet n’en sait pas plus que celui qui interroge. L’homme dit alors :— Parle-moi de ses signes. Le Prophète ﷺ dit : C’est lorsque la servante enfantera sa maîtresse, et lorsque tu verras les va-nu-pieds, les démunis et les bergers de chameaux rivaliser dans la construction de grands édifices. Puis l’homme partit. Je restai un moment, puis le Prophète ﷺ me dit :— Ô `Umar, sais-tu qui était cet homme ? Je répondis : Allah et Son Messager en savent plus. Il dit : C’était Jibril. Il est venu vous enseigner votre religion.”(Rapporté par Muslim, n°8, et Al-Bukhari, n°50)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Rejoins moi sur : Instagram , TikTok et YouTube : @safe.place.spirituelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨﷽ ✨Trop souvent, nous nous laissons freiner par nos doutes, nos peurs ou les attentes des autres. Pourtant, chaque talent, chaque force, chaque rêve que nous portons est un cadeau divin. En les développant et en les mettant au service de notre vie et de notre foi, nous honorons notre Créateur et trouvons un profond épanouissement.Dans ce voyage spirituel et personnel, nous verrons comment la réalisation de soi est un acte d’adoration. Car accomplir ses rêves avec sincérité et effort, c’est répondre à l’appel d’Allah et utiliser les bénédictions qu’Il nous a données pour faire le bien, grandir et contribuer à ce monde."Débloque ton potentiel", c’est une invitation à ne plus se limiter, à oser avancer avec foi et ambition, tout en restant ancré dans la spiritualité et l’adoration d’Allah. Ensemble, nous apprendrons à dépasser nos barrières pour vivre pleinement ce que nous sommes appelés à être, pour la satisfaction d’Allah et notre propre épanouissement.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Rejoins moi sur : Instagram , TikTok et YouTube : @safe.place.spirituelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

﷽Dans cet épisode, nous explorons la prière d’Istikhara, un magnifique outil spirituel offert par Allah pour nous guider dans nos décisions importantes. La prière d’Istikhara est une lumière pour quiconque cherche à mettre sa confiance en Allah et à trouver la meilleure voie dans les choix de la vie. Nous y expliquons : • Qu’est-ce que l’Istikhara ? • Comment accomplir cette prière spéciale. • Les bénéfices spirituels qu’elle apporte. • La signification de la célèbre invocation qui l’accompagne.Voici la dua de l’Istikhara, récitée après avoir prié deux unités de prière :اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَخِيرُكَ بِعِلْمِكَ وَأَسْتَقْدِرُكَ بِقُدْرَتِكَ، وَأَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ الْعَظِيمِ، فَإِنَّكَ تَقْدِرُ وَلاَ أَقْدِرُ وَتَعْلَمُ وَلاَ أَعْلَمُ وَأَنْتَ عَلاَّمُ الْغُيُوبِ اللَّهُمَّ إِنْ كُنْتَ تَعْلَمُ أَنَّ هَذَا الأَمْرَ خَيْرٌ لِي فِي دِينِي وَمَعَاشِي وَعَاقِبَةِ أَمْرِي فَاقْدُرْهُ لِي وَيَسِّرْهُ لِي ثُمَّ بَارِكْ لِي فِيهِ وَإِنْ كُنْتَ تَعْلَمُ أَنَّ هَذَا الأَمْرَ شَرٌّ لِي فِي دِينِي وَمَعَاشِي وَعَاقِبَةِ أَمْرِي فَاصْرِفْهُ عَنِّي وَاصْرِفْنِي عَنْهُ، وَاقْدُرْ لِي الْخَيْرَ حَيْثُ كَانَ ثُمَّ أَرْضِنِي بِهِEn phonétique : Allahumma inni astakhiruka bi’ilmika wa astaqdiruka biqudratika wa as’aluka min fadlika al-‘azim. Fa innaka taqdiru wa la aqdiru, wa ta‘lamu wa la a‘lamu, wa anta ‘allam ul-ghuyub. Allahumma in kunta ta‘lamu anna hadha al-amra khayrun li fi dini wa ma‘ashi wa ‘aqibati amri, faqdurhu li wa yassirhu li thumma barik li fih. Wa in kunta ta‘lamu anna hadha al-amra sharrun li fi dini wa ma‘ashi wa ‘aqibati amri, fasrifhu ‘anni wasrifni ‘anhu wa aqdur li al-khayr haythu kana thumma ardini bihi.Traduction en français : “Ô Allah, je sollicite Ton choix par Ta science, et Ton pouvoir par Ta puissance, et je Te demande de Ta grâce immense. Car, en vérité, Tu es capable et je ne suis pas capable, Tu sais et je ne sais pas, et Tu es le Connaisseur de l’invisible. Ô Allah, si Tu sais que cette affaire (mentionner l’objet de la demande) est bonne pour moi dans ma religion, ma vie présente et l’aboutissement de mes affaires, alors décrète-la pour moi, facilite-la-moi et bénis-la-moi. Et si Tu sais que cette affaire est mauvaise pour moi dans ma religion, ma vie présente et l’aboutissement de mes affaires, alors éloigne-la de moi et éloigne-moi d’elle, et décrète pour moi ce qui est bien où qu’il se trouve, puis rends-moi satisfait.”( vous pouvez trouver cela facilement sur google en tapant "invocation istikhara" ) Important : Il est essentiel de comprendre que, peu importe le choix qui se présente à vous après une Istikhara et qu’Allah aura décrété pour vous, ce choix est le meilleur, même s’il vous mène à une épreuve.Cela ne signifie pas qu’Allah « s’est trompé » en vous guidant vers cette direction. Au contraire, cela signifie que cette situation était exactement ce dont vous aviez besoin dans votre vie à cet instant précis.Chaque choix divin, qu’il soit facile ou difficile, est un chemin vers un bien supérieur, même si nous ne le comprenons pas immédiatement.Qu'Allah nous facilite et guide vers Sa lumière <3 N'hésite pas à partager cet épisode avec les personnes à qui tu penses qu'il sera utile. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Rejoins moi sur TikTok, Instagram & Youtube : @safe.place.spirituelle

﷽Alors que 2025 approche à grands pas, c'est le moment idéal pour réfléchir, tirer des leçons de l'année écoulée, et se préparer à grandir spirituellement, personnellement et professionnellement. Dans cet épisode, je te propose 10 questions essentielles à te poser pour faire un bilan constructif de 2024 et entrer dans la nouvelle année avec clarté et détermination.1. Quelles leçons ai-je apprises en 2024 ?Identifie les enseignements que cette année t’a offerts et comment ils t’ont transformé.e.2. Qu’est-ce que j’ai accompli que je pensais impossible ?Réfléchis à tes réussites inattendues et célèbre-les comme des bénédictions d'Allah.3. Quelles sont les 3 choses principales à travailler pour devenir une meilleure personne et un.e meilleur.e musulman.e ?Mets en lumière tes axes d’amélioration pour grandir dans ta foi et ton quotidien.4. Quelles habitudes dois-je abandonner, et lesquelles dois-je adopter ?Fais un plan concret pour te débarrasser des freins à ta réussite et avancer vers tes rêves.5. Quels projets et relations dois-je prioriser pour m’épanouir pleinement ?Analyse où concentrer ton énergie pour maximiser ta croissance personnelle et professionnelle.6. Comment puis-je avoir un impact positif sur mon entourage ?Cherche des moyens de contribuer, d’inspirer et d’aider les autres avec intention.7. Comment je veux me sentir ?Imagine et écris les émotions que tu veux ressentir pour orienter tes actions vers ces états d’âme.8. Qu’est-ce que je veux accomplir dans ma religion ?Fixe-toi des objectifs spirituels pour te rapprocher d’Allah et atteindre l’ihsân.9. Quelles sont les choses pour lesquelles je suis reconnaissant.e ?Cultive une gratitude sincère envers les bénédictions qu’Allah t’accorde.10. Imagine-toi en décembre 2025 : quelle lettre écrirais-tu pour faire le bilan de ton année ?Projette-toi et écris ce que tu espères avoir accompli, ressenti et vécu, avec l’aide d’Allah.À travers ces questions, souviens-toi toujours de faire des douas pour demander l’aide et la guidance d’Allah, de faire preuve de tawakkul (confiance en Lui), et de passer à l’action. La réussite vient par l’effort et par Sa permission.Prends un carnet, un stylo et réponds avec sincérité. Cet exercice pourrait transformer ta vision et te motiver à atteindre tes objectifs pour 2025, inshaAllah.N'hésite pas à partager cet épisode avec les personnes à qui tu penses qu'il sera utile. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Rejoins moi sur TikTok, Instagram & Youtube : @safe.place.spirituelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

﷽Dans cet épisode, nous allons explorer deux réalités confirmées par le Coran et la Sunna : le mauvais œil (al-‘ayn) et la sorcellerie (sihr). Ces phénomènes, bien qu'invisibles, peuvent avoir des conséquences tangibles sur nos vies.1. Une réalité attestée dans l’IslamLe Prophète ﷺ a dit : "Le mauvais œil est une réalité, et s'il y avait une chose qui devançait le destin, ce serait le mauvais œil."(Rapporté par Boukhari et Mouslim).La sorcellerie est mentionnée dans le Coran, notamment dans le verset suivant :"Ils apprennent d'eux ce qui sème la désunion entre l'homme et son épouse. Or, ils ne sont capables de nuire à personne qu'avec la permission d'Allah."(Sourate Al-Baqara, 2:102).2. Les symptômes d’atteinteVoici quelques signes courants liés au mauvais œil ou à la sorcellerie :Grosse fatigue et perte d’énergie.Perte d’appétit.Enchaînements d’échecs et de malheurs inexpliqués.Maladies physiques ou mentales sans cause médicale.Amour pour la solitude et l’isolement.Cauchemars récurrents ou oppressants.Troubles de la mémoire, négligence ou distraction fréquente.Problèmes relationnels (notamment entre mari et femme, souvent liés au sihr).3. Les moyens de protectionAllah, dans Sa sagesse, nous a donné des outils pour nous protéger :Avoir une bonne opinion d’Allah : Tout ce qui arrive fait partie du décret divin et a une sagesse.Lecture des invocations et sourates protectrices :Ayat Al-Kursi (Sourate Al-Baqara, 2:255).Les trois dernières sourates : Al-Ikhlas, Al-Falaq, et An-Nas.Les deux derniers versets de Sourate Al-Baqara (2:285-286), récités le soir.Utiliser de l’eau coranisée : Lire des sourates protectrices (Al-Fatiha, Ayat Al-Kursi, les trois dernières sourates, etc.) sur de l’eau puis l’utiliser.Éviter d’exposer sa vie personnelle et invoquer Allah en disant : "MashaAllah, TabarakAllah" lorsque l’on voit quelque chose de beau, comme le recommande ce hadith :"Si l’un de vous voit quelque chose qui lui plaît chez son frère, qu’il invoque la bénédiction pour lui."(Rapporté par Ibn Majah, n° 3508).4. Une foi totale en Allah et un rejet des pratiques illicitesLe Prophète ﷺ a mentionné les 70 000 membres de sa communauté qui entreront au paradis sans jugement : "Ils n’ont pas demandé de Ruqya, ne pratiquent pas la cautérisation, et placent leur confiance en Allah."(Rapporté par Boukhari et Mouslim).Il est crucial d’éviter les amulettes, talismans ou autres pratiques contraires à l’Islam, car cela relève du shirk (association).N'hésite pas à partager cet épisode avec les personnes à qui tu penses qu'il sera utile. Se protéger du mauvais œil et de la sorcellerie, c’est avant tout renforcer son lien avec Allah, réciter les invocations et sourates appropriées, et toujours se souvenir que rien ne peut nous atteindre sans la permission d’Allah.Qu'Allah nous protège <3~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Rejoins moi sur TikTok, Instagram & Youtube : @safe.place.spirituelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

﷽ Dans cet épisode, nous explorons ensemble le chemin de la purification de l'âme, un sujet profondément spirituel et essentiel pour tout croyant. Nous commencerons par définir ce qu'est la purification de l'âme, avant de plonger dans les trois degrés de l'âme mentionnés dans le Coran : l'âme incitatrice au mal (nafs al-ammara), l'âme qui se blâme (nafs al-lawwama), et l'âme apaisée (nafs al-mutma'inna). Nous verront différentes manières de purifier notre nafs puis nous parlerons également du rôle central du cœur dans ce processus, en nous appuyant sur les enseignements du Prophète ﷺ, notamment ce hadith : "Il y a dans le corps un morceau de chair, s'il est sain, tout le corps est sain, et s'il est corrompu, tout le corps est corrompu : c'est le cœur." Le cœur, en tant que siège des intentions et des émotions, joue un rôle clé dans la purification de l'âme et dans notre quête d'une paix intérieure. Enfin, je tiens à souligner que cet épisode n'est pas un exposé exhaustif sur ce sujet complexe. Tout le savoir appartient à ٱللَّٰه, et ce podcast n'est qu'une tentative humble et accessible de transmettre des notions qui pourraient vous aider à avancer sur votre chemin spirituel. Puisse Allah purifier nos cœurs et nos âmes, et nous guider vers l'âme apaisée et l'excellence spirituelle (ihsân).N'hésite pas à partager cet épisode avec les personnes à qui tu penses qu'il sera utile. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Rejoins moi sur TikTok, Instagram & Youtube : @safe.place.spirituelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

﷽ Dans cet épisode de podcast, nous explorons une question profonde qui touche chaque croyant : Peut-on changer son destin ?L’Islam enseigne que le destin se divise en deux catégories :Le destin immuable (« Qadar Mubram ») : Celui qui est inscrit dans la Tablette préservée (Al-Lawh Al-Mahfoud). Ce destin est définitif et ne peut être modifié. Allah dit : « Ne sais-tu pas qu'Allah sait ce qui est dans le ciel et sur la terre ? Tout cela est dans un Livre [la Tablette préservée]. Et cela est facile pour Allah. » (Sourate Al-Hajj, 22:70)Le destin suspendu (« Qadar Muallaq ») : Celui qui est décrété chaque année pendant la Nuit du Destin (Laylat al-Qadr). Ce destin peut changer en fonction des actions et des invocations des croyants. Allah dit : « La Nuit du Destin est meilleure que mille mois. Durant celle-ci, descendent les anges ainsi que l’Esprit, par permission de leur Seigneur pour tout ordre. » (Sourate Al-Qadr, 97:3-4)Tout est écrit dans Al-Lawh Al-MahfoudLe Prophète Muhammad ﷺ a dit : « Allah a écrit le destin de toute la création cinquante mille ans avant de créer les cieux et la terre. » (Muslim, 2653)Cependant, les écrits de la Tablette préservée incluent les causes et les conséquences de nos choix. Ainsi, ce que nous faisons, comme les invocations ou les bonnes actions, peut influencer le Qadar Muallaq.Ce qui peut changer le destinLe Prophète Muhammad ﷺ a enseigné que certaines actions ont le pouvoir de transformer le destin suspendu :Les invocations (« Dua’ ») :« Rien ne repousse le destin sauf l’invocation. » (Tirmidhi, 2139)Les bonnes actions (« Aamal Salih ») : Le Prophète ﷺ a dit : “Les bonnes actions protègent contre les mauvaises fins.” (Rapporté par At-Tirmidhi, 1908)Les aumônes (« Sadaqah ») :« L’aumône éteint les péchés comme l’eau éteint le feu, et elle repousse le mauvais destin. » (Tirmidhi, 2616)Les liens familiaux (« Silat Ar-Rahim ») : « Celui qui aime que sa subsistance lui soit élargie et que sa vie lui soit prolongée, qu’il maintienne les liens de parenté. » (Bukhari, 2067; Muslim, 2557)Le repentir et l’Istighfar (« demander pardon à Allah ») : “Et demandez pardon à votre Seigneur, puis repentez-vous à Lui, pour qu’Il vous donne une belle jouissance jusqu’à un terme fixé.” (Sourate Hud, 11:3) La patience et la gratitude (Sabr et Shukr)Allah dit : “Si vous êtes reconnaissants, très certainement J’augmenterai [Mes bienfaits] pour vous.” (Sourate Ibrahim, 14:7)Le libre arbitre et la responsabilitéBien que tout soit écrit, Allah nous a dotés du libre arbitre pour faire des choix. Il dit : « En vérité, Allah ne modifie pas l'état d'un peuple tant qu'ils ne modifient pas ce qui est en eux-mêmes. » (Sourate Ar-Ra’d, 13:11)Nos efforts personnels, combinés à une confiance totale en Allah, influencent notre chemin de vie.Faire confiance à Allah (« Tawakkul ») et la prière de consultationLorsqu’on fait face à des décisions importantes, le Prophète ﷺ nous a enseigné la prière de consultation (Salat al-Istikhara). Cela montre notre confiance en la sagesse d’Allah.« Et quiconque place sa confiance en Allah, Il lui suffit. »(Sourate At-Talaq, 65:3)Changer son destin est possible dans certaines limites, par la volonté d’Allah et grâce à nos actions sincères. Toutefois, il est essentiel de se rappeler que tout repose sur la sagesse divine. En multipliant les invocations, en accomplissant des bonnes actions, et en plaçant notre confiance en Allah, nous pouvons espérer vivre une vie bénie et alignée avec Sa satisfaction.N'hésite pas à partager cet épisode avec les personnes à qui tu penses qu'il sera utile. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Rejoins moi sur TikTok, Instagram & Youtube : @safe.place.spirituelle

﷽ Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de mes voyages à La Mecque, une expérience qui a transformé ma vie et ma relation avec la foi. À travers mes souvenirs et mes émotions, je souhaite partager avec vous la profondeur spirituelle de ce pèlerinage, avec l’espoir de vous inspirer à entreprendre ce voyage sacré. Puissiez-vous, à votre tour, goûter à cette lumière qui éclaire les cœurs, transforme les âmes, et offre une perspective renouvelée sur la religion et sur la vie elle-même. 🌙N'hésite pas à partager cet épisode avec les personnes à qui tu penses qu'il sera utile. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Rejoins moi sur TikTok, Instagram & Youtube : @safe.place.spirituelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

﷽ 🌙 Dans cet épisode, plongeons ensemble dans la véritable essence du mois de Ramadan 🌙 Ce mois béni nous offre une opportunité unique de nous rapprocher d'Allah et d'atteindre la piété (taqwa), comme Allah l’a mentionné dans le Coran : "Ô vous qui avez cru ! Le jeûne vous a été prescrit comme il l’a été à ceux avant vous, afin que vous atteigniez la piété." (Sourate Al-Baqara, 2:183). Ramadan est une occasion précieuse pour revenir à Allah, se libérer de l'emprise de l'ego, et renforcer nos liens familiaux. C'est le moment idéal pour transmettre des valeurs essentielles aux générations futures et partager des moments d’amour, de spiritualité avec nos proches et ressentir davantage cette sakina ( paix intérieure ) tant convoitée.⚠️ Un rappel puissant : Le Prophète ﷺ a dit : "Il se peut qu’un jeûneur ne gagne de son jeûne que la faim et la soif." (Rapporté par Ibn Majah et Ahmad). Ce hadith nous invite à aller bien au-delà des simples apparences du jeûne, en investissant dans une adoration sincère, des bonnes actions et une introspection profonde. Dans cet épisode, nous allons explorer 7 points essentiels pour bien nous préparer à ce mois béni et apprendre à perpétuer ces bonnes habitudes tout au long de l’année. A l'aide de conseils pratiques et des réflexions inspirantes faisons de ce Ramadan un véritable voyage spirituel, en renouant avec Allah et nos proches. 🌟*Dua pour commencer le jeûne (Suhoor) :
"Wa bisawmi ghadin nawaytu min shahri Ramadan."
(Avec l’intention de jeûner demain pour Ramadan.) *Dua pour rompre le jeûne (Iftar) :
"Allahumma inni laka sumtu, wa bika aamantu, wa 'alayka tawakkaltu, wa 'ala rizqika-aftartu."
(Ô Allah, c'est pour Toi que j'ai jeûné, en Toi que j'ai cru, en Toi que je place ma confiance, et c'est avec ta subsistance que je romps mon jeûne.) *Dua pour Laylat al-Qadr :
"Allahumma innaka 'afuwwun tuhibbul-'afwa fa'fu 'anni."
(Ô Allah, Tu es Pardonneur et Tu aimes le pardon, pardonne-moi.)N'hésite pas à partager cet épisode avec les personnes à qui tu penses qu'il sera utile. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Rejoins moi sur TikTok, Instagram & Youtube : @safe.place.spirituelleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.