#48 Kämpfst du noch oder lebst du schon?

Im zweiten Teil erzählt Renata, wie sie durch die schwersten Momente ihrer Recovery gegangen ist, das Zunehmen und die Gefühle dahinter, und wie sie heute mit Neugier statt Angst nach vorne blickt.

 Renata hat über 30 Jahre mit ihrer Essstörung gelebt und zwei Klinikaufenthalte hinter sich. Dennoch fand sie mit über 50 den Mut, es nochmal ganz anders anzugehen. Im ersten Teil erzählt sie, was diesmal den Unterschied machte.

Dein Essanfall am Abend fühlt sich an wie dein Tageshighlight – der eine Moment, in dem du endlich loslassen darfst? In dieser Folge zeige ich dir, woher dieser Kick wirklich kommt und was hinter der Angst steckt, genau diesen Moment loszulassen. 

Warum dein Körperbild oft gar nichts mit deinem Körper zu tun hat – und wie Körperneutralität dir hilft, eine ganz neue (oder auch alte) Beziehung zu deinem Körper aufzubauen. 

Manche Menschen retten dir das Leben, ohne dass sie es jemals erfahren werden. In dieser sehr persönlichen Folge erzähl ich dir von zwei Menschen, die meinen Recovery-Weg möglich gemacht haben – einer, der schon lange nicht mehr da war, und einer, der noch nicht existierte. 

Was, wenn die Entstehung einer Essstörung kein Zufall ist – sondern das Zusammenspiel aus fünf Eigenschaften, die fast jede betroffene Frau bei sich wiederfindet? 

 In Teil 2 unseres Interviews tauchen Julia Steppat und ich tief ein in das, was zwischen Wissen und Handeln steht: dein Nervensystem und ein innerer Anteil, den Julia den Saboteur nennt. Wir sprechen darüber, warum Tools allein nicht reichen, welche Warnsignale wir viel zu lange normalisieren – und Julia gibt dir eine Übung mit, die du heute noch ausprobieren kannst. 

Julia Steppat von Seelenmut nimmt uns mit in ihre ganz persönliche Geschichte – von Pro-Ana-Foren und Doppelexistenz bis zu der Erkenntnis, dass es nie ums Essen ging, sondern um Entwicklungstrauma. Ein ehrliches Gespräch darüber, warum die Wurzel so viel tiefer liegt als das Verhalten.

Heute gibt es keine normale Folge – stattdessen lade ich dich ein zu meiner letzten kostenfreien Masterclass vor der Babypause: „Kämpfst du noch oder lebst du schon?“ Heute Abend, 20 Uhr, live via Zoom.

Warum fällt es so schwer, die Essstörung loszulassen – selbst wenn man es eigentlich will? In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Tagebuch und zeige dir, welche Funktionen meine ES jahrelang für mich übernommen hat – und was das für deinen eigenen Weg bedeutet.