Estreia do Consulta Aberta, podcast sobre saúde. Insónias e padrões de sono: uma conversa com a médica do sono Bruna Reis

Fases importantes do ciclo de vida da mulher, como a menstruação e a menopausa, podem ter um impacto significativo no bem-estar e na saúde mental. No entanto, continua a haver falta de informação sobre estes temas, e os preconceitos e tabus ainda persistem. Estes são alguns dos assuntos discutidos no mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, com a participação de Maria João Avelino, psiquiatra e membro da secção da Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental dedicada à saúde mental da mulher, e Cristina Mesquita de Oliveira, presidente da Vidas - Associação Portuguesa de Menopausa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ainda que nos últimos anos tenha havido grandes progressos no tratamento das doenças oncológicas, um diagnóstico de cancro ainda é muitas vezes encarado como uma sentença de morte e pode ter um impacto devastador na saúde mental. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos da importância do apoio psicoterapêutico nestas situações, com o testemunho de Pedro Tavares da Silva, que há seis anos luta contra um cancro, e da psicóloga Sílvia Almeida, especializada no acompanhamento de doentes oncológicos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O que é a culpa, como é que se desenvolve e que impacto tem na saúde mental? A psicanalista Patrícia Câmara, da direção da Sociedade Portuguesa de Psicanálise e Psicoterapia Psicanalítica, e João Moreira, professor e investigador na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, foram os dois convidados deste episódio para explicar melhor que emoção é esta, que relação tem com o trauma e de que forma pode desencadear ou agravar quadros de ansiedade e depressão. Ouça aqui o regresso do podcast “Que Voz é Esta?”.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Está de volta para uma segunda temporada o podcast Que Voz é Esta?, do jornal Expresso. Depois de quase um ano dedicado à saúde mental, patologias e problemas específicos, nesta temporada as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão explorar emoções como culpa, vergonha ou raiva. Irão contar com mais casos reais e com a participação de especialistas na área da saúde. Não perca brevemente o primeiro episódio e não se esqueça de ouvir os episódios da primeira temporada.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O estigma continua a ser uma das principais dificuldades que enfrentam as pessoas com doença psiquiátrica. São encaradas como "violentas, despersonalizadas, desumanizadas" e marginalizadas pela sociedade. A integração na comunidade é uma batalha contínua. Oiça aqui o último episódio desta primeira temporada, com as explicações de Carolina Cabaços, psiquiatra e investigadora, e de José Miguel Caldas de Almeida, professor e ex-diretor nacional de saúde mental. Adelaide Cruz, há várias décadas diagnosticada com esquizofrenia, partilha o seu testemunho. O podcast "Que Voz é Esta?" volta em setembro de 2024. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Se já deu por si a perguntar ao Google porque não tem libido ou desejo sexual, vai gostar deste episódio! As queixas do foro sexual afetam homens e mulheres e nestas últimas estima-se que tenha uma prevalência de perto de 40%, valor provavelmente subestimado, já que continua a ser um tema difícil de abordar em consulta. Para descomplicar e fazer com que se torne mais fácil falar sobre sexo e desejo sexual convidei para o Consulta Aberta esta semana Tânia Graça - psicóloga clínica, sexóloga, uma das autoras do podcast Voz de Cama e, sem dúvida, das pessoas que mais contribui para a literacia sexual em Portugal. Ouçam-na aqui!See omnystudio.com/listener for privacy information.

O abuso sexual, em particular quando é sofrido na infância, deixa marcas para a vida e pode ter um impacto profundo e duradouro no bem-estar psicológico e até na saúde física. O mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” aborda o trauma provocado por abusos sexuais e a ignorância que ainda existe em torno destas situações, com as explicações da psicóloga Rute Agulhas e da vice-presidente da Associação de Mulheres Contra a Violência, Margarida Medina MartinsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ao longo da sua carreira na área da publicidade, Nádia Pinto experienciou várias situações de assédio, incluindo abordagens de cariz sexual. Liliana Dias, especialista em Psicologia da Saúde Ocupacional, chama a atenção para o impacto do assédio laboral sobre as vítimas, as suas famílias, os colegas de trabalho que testemunharam as situações ou tiveram conhecimento das mesmas, e sobre a própria organização. "Em ambientes inseguros, não há capacidade para trabalhar. É preciso implementar mecanismos de denúncia seguros e confiáveis." Oiça aqui o mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bem vindo ao primeiro episódio da Consulta Aberta em podcast! O tema que escolhi é a queixa que mais vejo em consulta, e também a mais difícil de acompanhar e de tratar. A insónia é o distúrbio de sono mais frequente e estima-se que cerca de 95% da população adulta já tenha tido pelo menos um episódio ao longo da vida. Mas porque é que dormimos tão mal? E porque é que em 2021 se gastaram perto de 80 milhões de euros em medicação para dormir?  A convidada de hoje é Bruna Reis, licenciada em Fisiologia Clínica pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa, técnica de cardiopneumologia e neurofisiologia em vários centros clínicos e mestre em medicina do sono pela Universidade Europeia de Madrid. É também co-autora do primeiro diário do sono português - 'O teu mal é sono' - e do livro com o mesmo nome. Ouçam-na aqui!See omnystudio.com/listener for privacy information.

É sabido que as relações afetivas duradouras e saudáveis têm um impacto decisivo no bem-estar psicológico e até na saúde física. Mas a verdade é que muitas vezes se tornam conflituosas, vazias de afeto ou até mesmo tóxicas. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos sobre a estreita relação entre o amor e a saúde mental, com o psiquiatra José Gameiro. Há mais de 40 anos com experiência em Terapia de Casal, explica os fatores que mais contribuem para destruir as relações conjugais. See omnystudio.com/listener for privacy information.