#40 Sendepause

Zwischen Ja-Wort und Belastungsgrenze: Unser radikaler RebootIn dieser Folge lassen wir die Bombe platzen: Wir heiraten! Aber während wir Pläne schmieden, kämpft der Körper an einer ganz anderen Front. Nach einer Nacht mit nur 30 Minuten Schlaf, Restless Legs und einem Gedankenkarussell im Overdrive, folgt die harte Selbsterkenntnis: „Ich kann nicht mehr.“Wir nehmen euch mit auf unsere aktuelle Reise der radikalen Reduktion und Selbstfürsorge. Warum weniger manchmal nicht nur mehr, sondern überlebenswichtig ist.Der harte Cut: Warum wir Alkohol, Drogen, Zucker und Social Media aus unserem Leben verbannt haben.Lifestyle & Leidenschaft: Von selbstgebackenem Brot, Schokoladensucht auf Dattelbasis und dem geheimnisvollen „Cobra Kai“-Zimmer.Körper & Geist: Der Umgang mit chronischen Schmerzen, Überlastung und dem Rückzug aus der Gesellschaft.Fokus auf das Wesentliche: Warum Sarah ein neues Tattoo hat, wir keine Lust mehr auf Profilierung im Außen haben und was alles auf unserer „Löffelliste“ steht.Heilung durch Kreativität: Mehr Kunst, mehr Spiel, mehr Reisen – und das Leben im Hier und Jetzt.DANKE an euch da draußen! Ohne euren Support macht das Ganze nur halb so viel Spaß. Wenn euch die Folge gefallen hat, abonniert uns, teilt sie mit euren Liebsten und lasst uns eine Bewertung da! 🫶Ihr erreicht uns:Instagram David & Sarah (Quasselstrippe_r:)https://www.instagram.com/quasselstrippe_r?igsh=MWlrdGgzdTJyeWVldA==Instagram Sarah (sarah.wer.ist.sarah)https://www.instagram.com/sarah.wer.ist.sarah?igsh=MnAyZW12Y2I1eXBiEmail: [email protected]

Willkommen im Wunderland … wo nichts nach Plan läuft, aber alles echt ist.Hier wird gequasselt, gelacht, geflucht, geliebt – und manchmal auch kollektiv der Verstand verloren.Worüber wir in dieser Folge quatschen:Von der Wahlkabine bis zum Internet: Warum brauchen wir Anonymität und warum fühlen wir uns dabei im Netz oft wie „nackt im Nebel“? Wir klären auf!​In dieser Folge:​Wahlen & Geheimnisse: Über die Freiheit, anonym zu bleiben – im Job, in der Schule und beim Wählen.​Female Power: Insights zum Theaterstück How to be a woman und ein Deep Dive zum Gender Pay Gap (inkl. Gesetzeslage).​Bürokratie-Check: Vater/Mutter-Kind-Kur – alle 4 Jahre oder doch alle 2? Plus: Tipps von Kurberatern.​Finanzen: Steuerklassen für Alleinerziehende, Unterhalt und der Wahnsinn an der Zapfsäule.​Real Talk: Mit welchen Hürden kämpft ihr im Alltag wirklich?DANKE an euch da draußen! Ohne euren Support macht das Ganze nur halb so viel Spaß. Wenn euch die Folge gefallen hat, abonniert uns, teilt sie mit euren Liebsten und lasst uns eine Bewertung da! 🫶Ihr erreicht uns:Instagram David & Sarah (Quasselstrippe_r:)https://www.instagram.com/quasselstrippe_r?igsh=MWlrdGgzdTJyeWVldA==Instagram Sarah (sarah.wer.ist.sarah)https://www.instagram.com/sarah.wer.ist.sarah?igsh=MnAyZW12Y2I1eXBiEmail: [email protected]

Willkommen im Wunderland … wo nichts nach Plan läuft, aber alles echt ist.Hier wird gequasselt, gelacht, geflucht, geliebt – und manchmal auch kollektiv der Verstand verloren.Worüber wir in dieser Folge quatschen:Der Medikations-Check: Leben ohne Medis vs. die Entscheidung für die Pille. Was macht das mit unserer Identität und was wäre eigentlich gewesen, wenn wir die Diagnose schon früher gehabt hätten?Alltags-Wahnsinn & Körperstreik: Über die Tücken der Objektblindheit (aus den Augen, aus dem Sinn), das nervöse Flattern der Restless Legs und warum wir für jeden Kleinkram einen Führerschein brauchen – nur für die Kindererziehung nicht.​Einsamkeit & Verbindung: Von der Stille im Schweigekloster (Hotel Matze) bis hin zu Orten, an denen man gehört wird: Das Plaudertelefon, die Telefonseelsorge Duisburg und das Theater Moers. ​Harte Fakten & Schicksale: Wir blicken auf aktuelle Dokus (Arte) und die Brainstudy (Neurofeedback, Suizidprävention). Warum Fehldiagnosen lebensgefährlich sein können inspiriert durch den Film „Die unerhörte Frau“.Zuckerfrei & Hochsensibel: Wie Ernährung (zucker- und süßstofffrei) das Hirn beeinflusst und warum wir oft als die „Kümmerer“ und „Weltschmerzempfinder“ die Last der Welt auf unseren Schultern tragen.​Fazit: ADHS ist mehr als nur Zappelphilipp-Syndrom – es ist eine Superkraft, die nach dem richtigen Umfeld schreit.DANKE an euch da draußen! Ohne euren Support macht das Ganze nur halb so viel Spaß. Wenn euch die Folge gefallen hat, abonniert uns, teilt sie mit euren Liebsten und lasst uns eine Bewertung da! 🫶Ihr erreicht uns:Instagram David & Sarah (Quasselstrippe_r:)https://www.instagram.com/quasselstrippe_r?igsh=MWlrdGgzdTJyeWVldA==Instagram Sarah (sarah.wer.ist.sarah)https://www.instagram.com/sarah.wer.ist.sarah?igsh=MnAyZW12Y2I1eXBiEmail: [email protected]

Willkommen im Wunderland … wo nichts nach Plan läuft, aber alles echt ist.Hier wird gequasselt, gelacht, geflucht, geliebt – und manchmal auch kollektiv der Verstand verloren.Worüber wir heute quatschen:Diabetes & Emotionen: Warum ein schwankender Blutzucker David manchmal in den „Hulk-Modus“ versetzt und wie man damit im Alltag umgeht.Radikaler Minimalismus: Weniger ist mehr. Warum wir uns von Piercings und Co. getrennt haben und wieso am Ende nur noch die reine Körperpflege zählt.Kalorien-Chaos & GNTM-Träume: Sarah gesteht: Sie hat keinen Plan von Kalorien (und braucht ihn auch nicht!). Außerdem erfahrt ihr, warum die Modelkarriere eigentlich nur an ein paar Zentimetern Körpergröße gescheitert ist.Deep Talk – Sinnkrise & Depression: David spricht offen wie nie über Gefühle der Nutzlosigkeit und den harten Kampf mit depressiven Phasen. Ein ehrlicher Austausch über das, was wirklich zählt.Kampfansage an die Migräne: Sarah gibt nicht auf! Wie sie versucht, diesen miesen Begleiter zu bändigen und warum Aufgeben keine Option ist.Lachmuskelkater garantiert: Unser Film-Highlight „Extrawurst“. Warum wir danach fast ein Sauerstoffzelt brauchten.Zuckerfrei im Schlaraffenland: Unser Testbericht aus Stuttgart. Ein Restaurant, das zeigt: Gluten-, fleisch- und zuckerfrei kann verdammt lecker sein!Alice im Wunderland: Über eine magische Aufführung, ein Happy End und... die beste Verdauung? Lasst euch überraschen.DANKE an euch da draußen! Ohne euren Support macht das Ganze nur halb so viel Spaß. Wenn euch die Folge gefallen hat, abonniert uns, teilt sie mit euren Liebsten und lasst uns eine Bewertung da! 🫶Ihr erreicht uns:Instagram David & Sarah (Quasselstrippe_r:)https://www.instagram.com/quasselstrippe_r?igsh=MWlrdGgzdTJyeWVldA==Instagram Sarah (sarah.wer.ist.sarah)https://www.instagram.com/sarah.wer.ist.sarah?igsh=MnAyZW12Y2I1eXBiEmail: [email protected]

Willkommen im Wunderland … wo nichts nach Plan läuft, aber alles echt ist.Hier wird gequasselt, gelacht, geflucht, geliebt – und manchmal auch kollektiv der Verstand verloren.Dieser Podcast ist ein wilder Ritt durch den Alltag einer Patchworkfamilie mit 4 Teenies, einer Fernbeziehung, gesunde Ernährung, ADHS, Autismus, Diabetes Typ 1, chronischen Schmerzen und einer ordentlichen Portion Lebenschaos.Zwischen Alltagsstress, Blutzuckermessungen, Gefühlsexplosionen, Paargespräche, Psychotherapie und pubertären Endgegnern ziehen wir blank – ehrlich, laut, liebevoll und mit Humor.Freuen uns euch mitnehmen zu dürfen!!!Sarah & David

System-Fehler oder Superkraft? Tuncay über die Wahrheit hinter Autismus & ADHS.Hast du dich jemals wie ein Alien in einer Welt gefühlt, die nur für Roboter gebaut wurde? 👽 Schluss mit dem Versteckspiel! In dieser Folge räumt ADHS- und Autismus-Experte Tuncay mit dem gefährlichsten Mythos unserer Zeit auf: Dass du dich anpassen musst, um wertvoll zu sein. Wir drehen den Spieß um.Was dich in dieser Folge erwartet:• Warum „Normal“ eine Lüge ist, die uns krank macht.• Die Tuncay-Methode: Wie du dein Umfeld radikal auf dein Gehirn programmierst.• Masking: Warum die ständige Tarnung deine Energie frisst (und wie du sie ablegst).• Der Moment der Diagnose: Vom „Ich bin kaputt“ zum „Ich habe Superkräfte“.Tuncays Vision: Warum die Welt neurodivergente Köpfe DRINGEND braucht.Lust auf mehr? Dann zeig uns deine Power! ⚡Diese Aufklärungsarbeit braucht deine Stimme. Wenn dir die Folge geholfen hat, dann:• Folge diesem Podcast (Klick auf das Plus/Folgen-Icon), um keine Rebellion zu verpassen.• Lass uns 5 Sterne da ⭐ – das hilft uns, noch mehr Menschen zu erreichen.•Schreib uns in die Kommentare: Welchen Moment in der Folge hast du am meisten gefühlt?Gast: Tuncay SancakINSTAGRAM -> Happytuncayde: https://www.instagram.com/happytuncayde?igsh=ZjA1NnZ0aTBzMXZjINSTAGRAM (Türkisches Profil)happytuncayhttps://www.instagram.com/happytuncay?igsh=MWdiaTU5OTZsZWNpMA==TikTok:https://www.tiktok.com/@.happytuncay?_r=1&_t=ZG-9457ozOwXppTelegram Gruppe AuDHD Deutschland:https://t.me/+B4uK--Pkq1djZmE6Ihr erreicht uns:Instagram David & Sarah (Quasselstrippe_r:)https://www.instagram.com/quasselstrippe_r?igsh=MWlrdGgzdTJyeWVldA==Instagram Sarah (sarah.wer.ist.sarah)https://www.instagram.com/sarah.wer.ist.sarah?igsh=MnAyZW12Y2I1eXBiEmail: [email protected]

Heute ziehen wir nicht nur blank, wir legen die Nerven frei! – Hier ist euer Quick-Check für die Folge:• ​🌍 Queen of Sand: 80 Tage Weltreise, null Luxus. Warum uns dieser Trip zum Umdenken gebracht hat.• ​🧠 Chaos-Check: Wohnung aufräumen mit ADHS? Sanja Lessia verrät den Hack, wie ihr nicht nach 5 Minuten im Fotoalbum versackt.• ​🤖 KI-Orakel: Wir haben die KI nach unserem Traumjob gefragt. Das Ergebnis ist genial.• ​🍭 Zucker-Krieg: Überall versteckt, aber wir haben den Code geknackt. Wir sind „Safe“ – und ihr bald auch!• ​🏅 David & die Sucht: Vom Drogenjunkie zum Elitesportler. Eine Geschichte über Abgründe und die krasse Kraft der Disziplin.• ​💳 Mahlzeit! Wir fressen jede Woche eine Kreditkarte an Plastik. Warum das so ist und wie wir den Müll wieder ausspucken.• ​🦠 Darm-Gehirn: Giulia Enders bei Hotel Matze. Warum wir wortwörtlich „im Arsch“ sind, wenn unser Bauch-Hirn streikt.• ​🎭 Mark W. & der Kontext: Warum Menschen mit ADHS/Autismus die Welt oft wie einen Film ohne Untertitel erleben. Mussten Schmunzeln weil wir ähnliches täglich erleben. • ​⚠️ Kinder im Visier: Snapchat, Roblox & Co. Die dunkle Seite der bunten Spielewelt – wie wir unsere Kids vor Tätern schützen.​„Schnappt euch ’nen Kaffee (oder ’ne Limo ohne Zucker), wir legen los!“

​In der heutigen Folge wird es persönlich, schmerzhaft ehrlich und verdammt lehrreich. Wir nehmen euch mit durch ein wahres Wechselbad der Gefühle – von der totalen Hilflosigkeit nach einer Schulter-OP bis hin zu den neuesten Insights der CMT Urlaubsmesse.​Wir tauchen tief ein in Themen, die uns alle bewegen:​Gesundheits-Update: Wie geht man um mit ständigen Begleitern wie Diabetes-Komplikationen, fiesen Migräne-Attacken und chronischen Schmerzen?​Tabus & Erkenntnisse: Zum Weltkrebstag halten wir kurz inne, bevor wir das „Eisprungrätsel“ lüften und die (vielleicht?) berechtigte Frage stellen: Können Männer eigentlich stillen?​Lifestyle-Check: Was macht ein Monat ohne Zucker mit dem Körper? Und warum stecken in einem einfachen Gespräch bei der Thaimassage oft die besten Lebensweisheiten?​Mindset & Zukunft: Wir blicken zurück auf Schule, Job und Karriere. Was würden wir heute anders machen? Spoiler: Wir haben die KI gefragt, und die Antwort ist überraschend!​Endspurt: Von der Menopause bis zur ganz persönlichen „Löffelabgibliste“ – wir beweisen, dass man nie zu alt ist, um noch etwas dazuzulernen.​Packt die Kopfhörer aus, lehnt euch zurück (sofern die Schulter es zulässt) und seid dabei!​Du hast Feedback oder eine eigene Geschichte zu unseren Themen? Schreib uns!

​In dieser Folge nehmen Sarah und David euch mit in ihren Alltag zwischen Fernbeziehung, chronischer Krankheit und der ständigen Suche nach echter Lebensqualität. Wie meistert man das Leben mit Humor, wenn beide pflegebedürftig sind? Spoiler: Manchmal reicht schon ein gemeinsamer Spaziergang per Kopfhörer.​Die Themen im Überblick:​Liebe auf Distanz: Warum wir trotz Fernbeziehung fast alles gemeinsam machen.​Neurodivergenz im Fokus: Von der „Superkraft“ Autismus (Doku: Tom Stokeman) über das Messie-Syndrom bis hin zu den faszinierenden Gehirnunterschieden bei ADHS und Autismus.​Gesellschaft & Arbeit: Brauchen wir Erwerbsarbeit eigentlich zum Glücklichsein? (Quarks/Dimension Ralph).​Health & Longevity: Insights aus dem Gespräch zwischen Hotel Matze und Dr. Anne Fleck – was entzündet unseren Körper wirklich und wie wichtig ist der Omega-3-Index?​Das System-Versagen: Die harte Realität von ME/CFS und der Schock über gefährliche Falschdiagnosen durch das ICD-System.​Ein bunter Mix aus tiefgründigen Analysen, persönlichen Schicksalen und ganz viel Herz.​Viel Spaß beim Hören wünschen euch Sarah und David!

Wir sind zurück! Genau...WIR! Zusammen ist man nämlich weniger allein.Willkommen im Wunderland … wo nichts nach Plan läuft, aber alles echt ist.Hier wird gequasselt, gelacht, geflucht, geliebt – und manchmal auch kollektiv der Verstand verloren.Dieser Podcast ist ein wilder Ritt durch den Alltag einer Patchworkfamilie mit 4 Teenies, einer Fernbeziehung, ADHS, Autismus, Diabetes Typ 1, chronischen Schmerzen und einer ordentlichen Portion Lebenschaos.Zwischen Alltagsstress, Blutzuckermessungen, Gefühlsexplosionen, Paargespräche, Psychotherapie und pubertären Endgegnern ziehen wir blank – ehrlich, laut, liebevoll und mit Humor.Es geht um: • das echte Familienleben jenseits von Social Media • neurodivergente Gedankenkarusselle • unsichtbare Krankheiten & sichtbares Chaos • zuckerfreie, alltagstaugliche Ernährung (ja, das geht!) • Fernliebe, Nähe auf Distanz & Beziehung im Ausnahmezustand • und alles, was sonst noch ungefragt mit auf den Küchentisch springtKein Ratgeber. Kein Perfektionismus. Kein Filter.Dafür: ehrliche Geschichten, Selbstironie, Chaos mit Herz und das beruhigende Gefühl, dass man nicht alleine völlig unperfekt ist.Also Kopfhörer auf, Erwartungen runter...die Quasselstrippen ziehen blank.Und ihr dürft mitlachen. Disclaimer: Dieser Podcast enthält möglicherweise Inhalte, die für einige Zuhörer / innen triggernd sein könnten. Die in diesem Podcast geteilten Informationen und Erfahrungen basieren ausschließlich auf unseren persönlichen Erlebnissen und sind nicht als medizinischer Rat zu verstehen. Wir sind keine Ärzte. Bei gesundheitlichen Fragen oder Bedenken konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker.Ihr erreicht uns:Email: [email protected] Links:CHAOS_IM_WUNDERLAND (Quasselstrippe_r): https://www.instagram.com/quasselstrippe_r?utm_source=qr&igsh=MWlrdGgzdTJyeWVldA==SARAH.WER.IST.SARAH:https://www.instagram.com/sarah.wer.ist.sarah?igsh=MTM3aWpkMWFjbXNleA==