2x1 Cómo hablar de tus citas con tus parejas

Comprender el tipo de atracción que experimentamos puede ser fundamental para expresarnos de manera adecuada. En este episodio, ofrecemos una breve introducción al Modelo de Atracción Dividida (SAM, por sus siglas en inglés: Split Attraction Model). Este modelo, desarrollado en la comunidad asexual y aromántica, se revela como una herramienta valiosa para comprender más a fondo el tipo de atracción que sentimos hacia otras personas. Esta comprensión profunda puede facilitarnos la construcción de relaciones más sólidas y auténticas. -------------------------------------------------------------- Puedes encontrar más recursos en nuestra web: ⁠⁠https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/⁠⁠ Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: ⁠⁠poliamordesobremesa.com⁠⁠ Instagram ⁠⁠@poliamordesobremesa⁠⁠ Agradecimientos ⁠⁠Roberto Mario⁠⁠ por la música.

Dentro del poliamor, las citas se convierten en el epicentro de muchas conversaciones cruciales. ¿Cómo gestionas la comunicación antes de que tu pareja o tú salgas en una cita? Desde expresar necesidades hasta compartir expectativas, exploramos esas charlas que dan forma a las experiencias compartidas en el poliamor. -------------------------------------------------------------- Puedes encontrar más recursos en nuestra web: ⁠https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/⁠ Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: ⁠poliamordesobremesa.com⁠ Instagram ⁠@poliamordesobremesa⁠ Agradecimientos ⁠Roberto Mario⁠ por la música.

Después de un largo periodo de pausa, ¡volvemos! Para empezar con fuerza, venimos con un episodio bien denso y muy personal. En el último episodio tocamos un poco el tema de la neurodivergencia, y con este episodio queremos indagar en profundidad. Nosotras hemos notado que en la comunidad poliamorosa hay bastantes personas neurodivergentes, y nos gustaría explorar la correlación que puede haber. Como siempre, esto está basado en nuestra experiencia y no pretende ser evidencia científica de nada.    -------- Puedes encontrar más recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/ Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: poliamordesobremesa.com Instagram @poliamordesobremesa. Twitter @polidesobremesa. Agradecimientos Roberto Mario por la música.

Desde el final de la primera temporada hasta hoy han pasado muchas cosas, por eso seguimos en pausa. Sin embargo, queremos romper el silencio para contar un poco de estas experiencias y hablar de lo que se viene. Este no es un capítulo normal, sino más bien un “especial de aniversario” que quisimos hacer para celebrar el primer añito del podcast! -------- Puedes encontrar más recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/ Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: poliamordesobremesa.com Instagram @poliamordesobremesa. Twitter @polidesobremesa. Agradecimientos Roberto Mario por la música.

Para cerrar la primera temporada, y ahora que parece que las cosas están mejorando, quisimos hablar de nuestra experiencia durante la pandemia del COVID de 2020/2021. En particular, del efecto que han tenido las restricciones y la cuarentena en nosotras, nuestras relaciones y la comunidad poliamorosa. ⚠️ Advertencia: En este episodio hablamos de temas complicados, y no de la misma forma que los celos es un tema complicado. Hablamos de una pandemia mundial, enfocadas en parte de nuestra experiencia.Con este episodio no pretendemos ignorar ni “hacer de menos” los problemas y dificultades de las millones de personas afectadas por la pandemia, sino que buscamos hablar de una de las caras de esta pandemia, una de la que no oímos hablar tan a menudo.--------Puedes encontrar más recursos en nuestra web:https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/Si quieres saber más aquí te dejamos:Nuestra página web: poliamordesobremesa.comInstagram @poliamordesobremesa.Twitter @polidesobremesa.Agradecimientos Roberto Mario por la música.

[Contiene spoilers]En el episodio 7 hablamos de la importancia de la representación del poliamor en los medios. Este episodio es la continuación de esa serie dentro de nuestro podcast, en el que te contamos sobre la serie de televisión "You Me Her" (Tú, yo y ella). Se trata de una comedia romántica de Netflix sobre una trieja y como una nueva forma de relacionarse cambia sus vidas. Para empezar hacemos un resumen de la serie y posteriormente analizamos por qué es importante para la comunidad poliamorosa, cosas interesantes de ella y también hablamos sobre los "errores" comunes en los que recaen durante las 5 temporadas. PD: ⚠️Spoiler Alert⚠️ Si no has visto la serie y no quieres spoilers, no escuches este episodio hasta haberla visto completa.¿Quieres escuchar más sobre la representación del poliamor? En el episodio 7 hablamos más sobre este tema.--------Puedes encontrar más recursos en nuestra web:https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/Si quieres saber más aquí te dejamos:Nuestra página web: poliamordesobremesa.comInstagram @poliamordesobremesa.Twitter @polidesobremesa.Agradecimientos Roberto Mario por la música.

¿Es el poliamor una identidad o una elección?Hay muchas características que conforman la identidad de una persona. El color de la piel puede formar parte de tu identidad, al igual que tu género, tu sexualidad, el país en el que has nacido o si formas parte de los scouts.Hay partes de tu identidad que pueden ser una elección y otras que no. También puede que lo que era parte de tu identidad cuando tenías 16 años no lo sea a los 20.En este episodio hemos querido hablar un poco más acerca del poliamor como identidad o elección, sin olvidar que tanto si eres poliamorosa o si simplemente quieres practicar el poliamor, todos pertenecemos a la misma comunidad. Y para tí, ¿qué cosas hacen parte de tu identidad?--------Puedes encontrar más recursos en nuestra web:https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/Si quieres saber más aquí te dejamos:Nuestra página web: poliamordesobremesa.comInstagram @poliamordesobremesa.Twitter @polidesobremesa.Agradecimientos Roberto Mario por la música.

¿Cuántas series o películas conoces en las que se hable o se muestren ejemplos de relaciones poliamorosas? En nuestra experiencia no muchas, aunque empezamos a notar que eso está cambiando. Recientemente el poliamor está en boca de todos, sin embargo muchas veces se cae en tópicos y estereotipos y no se dan buenos ejemplos. En este episodio queremos hablar de la representación del poliamor en los medios: ¿Por qué es importante la representación?, ¿por qué no nos gusta cuando solo hablan de ello personas monógamas?, y finalmente, ¿dónde podemos encontrar buenos ejemplos de no-monogamias?Este episodio es el primero de una serie dentro de nuestro podcast dedicada a hablar sobre películas, series, libros, etc, que mejor representan el poliamor... O simplemente esas que nos parecieron entretenidas.Algunos de los ejemplos que mencionamos en el episodio:- Cortometraje "El poliamor explicado para madres y abuelas"- ¿A quién quieres más? de @twoinred  --------Puedes encontrar más recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/Si quieres saber más aquí te dejamos:Nuestra página web: poliamordesobremesa.comInstagram @poliamordesobremesa.Twitter @polidesobremesa.Agradecimientos Roberto Mario por la música.

Los sentimientos en relaciones poliamorosas pueden ser muy complicados. En el episodio 4 hablamos acerca de los celos y de cómo deconstruir ese conglomerado de sentimientos es un ejercicio imprescindible para mantener una relación duradera y sobre todo sana, no solo con todas tus parejas, sino también contigo misma. Por eso en este episodio hemos querido hablar más acerca de un sentimiento que muchas veces ha sido descrito como el opuesto a los celos… LA COMPERSIÓN. “Compersión” es el término que se utiliza para describir ese sentimiento de felicidad que te invade cuando una persona a la que quieres experimenta felicidad. Que nuestra pareja tenga una nueva relación nos da la oportunidad de crecer más como personas y como pareja, y también de entendernos mejor. Muchas veces ocurre que cuando nuestra pareja empieza una relación nueva, ver su felicidad y toda esa nueva energía (ENR - Energía de la Nueva Relación) saca a relucir nuestras inseguridades y celos, pero esa misma experiencia también nos da la oportunidad de experimentar felicidad y compersión.Para este episodio hemos utilizado los siguientes recursos:- Libro Opening Up de Tristan Taormino. - Episodio de Multiamory sobre la compersión con Marie Thouin.  - Investigación de Marie Thouin sobre la compersión. --------NUEVA sección de recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/Si quieres saber más aquí te dejamos:Nuestra página web: poliamordesobremesa.comInstagram @poliamordesobremesa.Twitter @polidesobremesa.Agradecimientos Roberto Mario por la música.Transcripción del episodio en nuestra web y en YouTube.

¿Alguna vez te has preguntado cómo se organizan las personas en una relación poliamorosa? En este episodio hemos querido contarte un poco acerca de cómo nos organizamos. Desde lo más práctico y lógico ¿cómo dormimos?, ¿cómo organizamos nuestra casa? Hasta la parte más sentimental ¿cómo hacemos para mantenernos al día?, ¿cómo nos comunicamos?, ¿cómo buscamos el espacio para hablar de nuestros sentimientos?NUEVA sección de recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/Si quieres saber más aquí te dejamos:Nuestra página web: poliamordesobremesa.comInstagram @poliamordesobremesa.Twitter @polidesobremesa.Agradecimientos Roberto Mario por la música.Transcripción del episodio en nuestra web y en YouTube.