Mamma på CV!!

I veckans avsnitt av Penny's Parenting gästas Penny av Pernilla Baralt, generalsekreterare för UNICEF Sverige!!!Pernilla berättar om mammor som flytt från Venezuela med små barn och om vad det betyder att få duscha, vila och lämna sitt barn i trygga händer en stund. Vi pratar om flyttbara musikstudior för barn i och om varför barn har rätt till så mycket mer än att bara överleva. De har rätt att leka, gå i skolan och få vara barn.Vi pratar också om varför det är farligt att tappa hoppet, och om hur det att göra något för någon annan kan stärka både självkänslan och den psykiska hälsan. Penny berättar om armbandet som familjen Parnevik har designat tillsammans med UNICEF. Det är inspirerat av familjens tradition att se soluppgången tillsammans och symboliserar hoppet om en ny morgondag.Ett hoppfullt och berörande samtal om att vi är mer lika än vi tror, och om att trygga barn i hela världen är grunden för en tryggare framtid för alla.Köp armbandet och var med och bidra du också <3 https://unicef.se/Producent: Malicka AvendañoSponsorer: Kappahlhttps://www.kappahl.com/sv-seXplorahttps://xplora.se/

Roksana från KI-DS gästar podden!! Barn i åldern 9–12 år spenderar i snitt nästan fyra timmar om dagen på skärm, utöver skola, poddar och musik. Det motsvarar flera månader av vaken tid VARJE ÅR. KI-DS är en ideell organisation som jobbar för att hjälpa föräldrar att skjuta upp smartphones och sociala medier.Vi pratar om varför tv och film kan vara en mysig lägereldsstund medan snabba flöden är något helt annat, och om hur algoritmerna snabbt kan leda barn från fiskevideor till våldsamt innehåll.Vi pratar också om vad man gör om barnet redan har en smartphone. Varför det sällan fungerar att bara ta bort några appar? Och vad händer med barns rättigheter när föräldrar sätter gränser? Hon delar konkreta råd: förbered barnen, få med din partner och prata med andra föräldrar i klassen.Ett hoppfullt samtal utan skam, för alla föräldrar som vill ge sina barn en barndom med mer lek och mindre skärm!!Producent: Malicka AvendañoSPONSORERKappAhlhttps://www.kappahl.com/sv-se Elixir Pharmahttps://www.apotea.se/sok?q=elexir+pharma&x=0&y=0

Kissar du på dig när du nyser, har ont vid sex eller känner att allt håller på att ramla ut? Vad “ingår inte i paketet” i att bli mamma, och går det att få hjälp? I veckans avsnitt av Penny's Parenting gästas Penny av Mia Fernando, specialistfysioterapeut inom obstetrik, gynekologi och urologi. Hon började sprida kunskap om kvinnokroppen efter en egen förlossningsskada.Vi pratar om varför en vanlig bristning faktiskt är en muskelskada som behöver rehab. Vi går också igenom vad som stämmer om knipövningar, och varför det är minst lika viktigt att kunna slappna av som att knipa.Specialistfysioterapeuter inom kvinnohälsa hittar du via kompetenskartan.se.Producent: Malicka Avendaño

Graviditeten har tre trimestrar, men vad händer i den fjärde? I veckans avsnitt av Pennys Parenting gästas Penny av Jennifer Berglund, barnmorska och aktuell med boken Den fjärde trimestern, en guide till tiden efter förlossningen med fokus på mamma!Vi pratar om varför tiden efter förlossningen förtjänar att vara en egen, skyddad period och varför kroppen ofta behöver närmare ett år, inte sex veckor, för att återhämta sig. Vi pratar också om varför lyckan inte alltid kommer direkt och varför det är helt normalt. Vi går igenom baby blues: vad som är vanligt, när det borde gå över och när man ska söka hjälp.Vi pratar också om anknytning, ett ord som används flitigt men som få vet mycket om, och varför det är en process som tar tid för både förälder och barn.Producent: Malicka AvendañoSponsorer: Sanofi https://www.1177.se/Stockholm/sjukdomar--besvar/lungor-och-luftvagar/inflammation-och-infektion-ilungor-och-luftror/rs-virus-hos-barn/Elexir PharmaKoden PENNY30 ger 30% rabatt på hela Elexir Pharmas sortiment hos Apotea. https://www.apotea.se/sok?q=elexir+pharma&x=0&y=0KappahlNu hittar du Bettiekollektionen hos Kappahl! https://www.kappahl.com/sv-seBoken Den Fjärde Trimestern hittar du här: https://www.adlibris.com/sv/bok/den-fjarde-trimestern-9789190063446

Filippa Hagman som driver Kidsologi gästar och vi pratar om att ingen förväntar sig att du ska prata flytande franska första dagen du lär dig språket. Varför ska vi då kunna allt om föräldraskap bara för att vi fått ett barn? Som föräldracoach och grundare av Kidsologi hjälpte hon Penny att få ordning på morgonrutinerna som ny mamma.Vi pratar om hur vårt eget bagage påverkar föräldraskapet och hur man kan känna igen sina triggers. Vi tar upp kraften i att reparera efter ett bråk och varför man inte kan lära sitt barn något innan man hittat tillbaka till varandra. Det blir också prat om vart gentle parenting har tagit vägen. Vi går igenom varför barn behöver en stadig kapten som håller kursen även när passagerarna protesterar, och varför regler och rutiner faktiskt Följ Kidsologi på Instagram för fler tips och kontakt. Producent: Malicka AvendañoSponsorer: KappAhl:https://www.kappahl.com/sv-seXplora: https://xplora.se/

Elina Engström blev bonusmamma redan som 21-åring och kastade sig in i familjelivet utan att tänka efter för mycket. Idag har hon tre egna barn, fyra bonusbarn och en stor och stökig familj som hon älskar. Elina driver Instagramkontot @bonus.livet och sajten Bonuslivet.com för att utmana bilden av den moderna familjen.Vi pratar om hur det är att komma in i en ny familj, om logistiken bakom bytesveckor och årsplanering i Excel, om varför det är så socialt accepterat att prata illa om sitt ex och mycket mer. Elina delar också sina bästa tipsVi pratar om frågor som om man måste älska sitt bonusbarn lika mycket som sitt eget? Hur man hanterar man det dåliga samvetet efter en separation? Och hur hittar man romantiken när varannan vecka är fylld av scheman?Ett ärligt och varmt samtal för alla som lever i, växt upp i eller funderar på att bli en del av en bonusfamilj. Mer finns på bonuslivet.com.Producent: Malicka AvendañoSponsorer: Kappahl: https://www.kappahl.com/sv-seXplora: https://xplora.se/

Är det ett dåligt tecken att bråka med sin partner? Inte alls, enligt parterapeuten Caroline Erkers, psykolog, VD på Svea KBT och aktuell med Bråkboken. Efter tio år i terapisoffan vill hon hylla bråken, så länge man bråkar på rätt sätt.I veckans avsnitt av Penny's Parenting pratar Penny och Caroline om varför bråk om små saker nästan alltid handlar om något större, som trötthet eller att inte känna sig uppskattad. De pratar om varför det är bråkmönstret och inte partnern man ska besegra. Caroline förklarar också varför det kan vara helt okej att gå och lägga sig osams, och varför välvilja är viktigare än kommunikation.Penny delar öppet om vardagsbråken med Douglas, om hur det är att gå i parterapi i förebyggande syfte och undrar hur man håller gnistan vid liv med fyra barn. De pratar också om varför irriterande egenskaper ofta är baksidan av det man en gång föll för, om eskaleringstermometern och om varför de första fem minuterna när man kommer hem kan vara viktigare än semestern.Bråkboken finns hos bl.a. Bokus och Adlibris, och signerad på Carolines hemsida.https://www.carolineerkers.se/bocker/brakboken/Podcasten produceras av Malicka Avendaño.Sponsor: https://www.kappahl.com/sv-se

Hon är 29 år, läkare och mamma till fem barn, varav trillingar som kom helt oplanerat efter att familjen bestämt sig för att två barn var perfekt. I veckans avsnitt av Penny's Parenting pratar vi om det alla föräldrar någon gång oroar sig för: hur vet man när barn sjuka på riktigt?Vi går igenom varningssignalerna man aldrig ska ignorera, som oförklarlig feber, ovanlig trötthet, att barnet slutar äta och dricka eller tappar förmågor det tidigare haft. Hon berättar också varför en hand på pannan inte räcker för att mäta feber.Hon delar sin egen erfarenhet av att söka akuten över tio gånger med sin son innan han fick rätt vård, och varför man som förälder alltid ska stå på sigEtt ärligt, roligt och viktigt samtal för alla föräldrar!Hoppas att ni gillar avsnittet lika mycket som jag! Klipps och produceras av Malicka Avendaño.Sponsor: KAPPAHLHitta höstens barnkläder hos Kappahl!https://www.kappahl.com/sv-se/barnklader/nyheter

Moms run the world! Men hur ska man egentligen tänka när det kommer till barn och CV som mamma. Hur gör man det bästa av det och är det meriterande eller rakt av stjälpande?! Tack för att ni lyssnar!! Sponsor för säsongen är Jollyroom!

Christin Kashou gästar podden och vi pratar allt som hör mat och barn till! Men hur känner vi varandra egentligen? Och får man ge sitt barn mat på burk, trots att man är Sveriges mästerkock? Och vad tycker vi om att bara vara mamma?Sponsor för säsongen är Jollyroom!