باهوش باش

توی اپیزود 52 از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنویم که نکات مهم درباره نوشتن داستانهای جذاب و تاثیرگذار فقط در 6 کلمه رو بررسی میکنیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Darkoob Band

توی اپیزود  51 از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنویم درمورد مهارت‌هایی‌ که برای مقابله با ترس از قضاوت شدن می‌تونیم به کار بگیریم.  البته قبل از اون، لازم است بدانیم ترس از قضاوت شدن از کجا نشئت می‌گیرد تا بهتر بتوانیم با آن مقابله کنیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Darkoob Band

توی اپیزود 50 از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنویم که نکات مهم درباره آداب غذا خوردن میزبانان و میهمانان رو مرور میکنه تا چم و خم کار دستمون بیاد و از این به بعد فاز سر میزغذا رو رعایت کنیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Darkoob Band

توی اپیزود 49 از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنوید که درباره قدردانی کردن ازدیگرانه تا چم و خم کار دستمون بیاد و از این به بعد از آدم های مهم زندگیمون بیشتر قدردانی کنیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Darkoob Band

زندگی همه‌ی ما پر از اتفاقای از قبل پیش بینی نشده‌ست که موقع بروزش تنها کاری که میشه انجام داد مدیریت شرایطه! اما گاهی این اتفاقات به قدری بزرگ هستن که دیگه اسمشون میشه بحران. بحران‌ها نه فقط در زندگی شخصی بلکه در سازمان‌ها هم اتفاق میفتن و اگر شما فردی هستید در سازمانتون که مسئول مدیریت این شرایط هستین کار کمی پیچیده‌تر میشه براتون! تو این اپیزود از چکیده‌ی مقاله‌ای رو میشنویم که درباره مدیریت بحرانه تا چم‌‌وخم کار دستمون بیاد و دیگه دچار بحرانِ مدیریت نشیم …

این روزا خیلی از مدت زیادی از روزمون رو با گشت زنی در شبکه‌های اجتماعی و یا جستجو در اینترنت سپری میکنیم! میشه گفت بدون اینکه حواسمون باشه ساعت‌ها میگذره و اگر کمی ازشون دور بمونیم استرس میگیریم و به همین خاطر حداقل هر نیم ساعت به گوشیمون یه سری میزنیم که ببینیم چه خبره! اما اصلا به این دقت نمیکنیم که چقدر این وقت گذرونیه بی اهمیت میتونه اعتیاد آور باشه و ما رو از تجربه لذت‌های زندگی واقعی دور کنه… ‌ تو این اپیزود ترجمه مقاله‌ای رو میشنویم که به کمکش یاد بگیریم چجوری سم زدایی دیجیتال انجام بدیم تا چم‌وخم کار دستمون بیاد و از این به بعد از دنیای بدون تکنولوژی بیشتر لذت ببریم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Darkoob Band

توی این اپیزود از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنوید که 5 تا از اصلی ترین دلایل تصمیم زوج ها برای بچه دار نشدن رو بررسی میکنه. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Darkoob Band

در این اپیزود از پادکست چم و خم درباره سندروم خود زشت پنداری، نشانه ها، علائم، دلایل ابتلا و در نهایت راه های درمانش صحبت کردیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Darkoob Band

در این اپیزود از پادکست چم و خم چکیده ترجمه مقاله ای رو میشنوید که پنج راهکار آسون اما کاربردی رو بررسی میکنه که به حفظ سلامت مغزمون کمک میکنن و باعث میشن باهوش تر بشیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Vahid Kamal Alavi Music: Darkoob Band

در این اپیزود از پادکست چم و خم یاد میگیریم چطور پایان یک رابطه ی دوستی رو مدیریت کنیم تا چم و خم کار دستمون بیاد و از این به بعد اگر در یک رابطه ای هستیم که خوشحالمون نمیکنه راحت تر بتونیم تمومش کنیم. Instagram: chamokhampodcast Narrator: Mahla Dayani Music: Niloofar Mohebbi