Infamación

El ácido rico es producido en el hígado y es un producto de desecho del metabolismo de las purinas, es un antioxidante soluble en agua que se produce en el hígado y se limpia de manera natural en los riñones. 

En este episodio hablamos sobre como la inflamación afecta el sistema digestivo y el sistema nervioso central.

El estado natural del cuerpo es estar saludable. No estamos diseñados para estar inflamados o estresados.

La tiroides es la responsable de utilizar yodo y proteínas de nuestra dieta para crear hormonas tiroideas.

Una de las dudas más grandes de mis pacientes es si las proteínas en polvo pueden ser un desayuno completo después de un entrenamiento de fuerza.

La resistencia a la insulina si se puede revertir, es difícil pero requiere paciencia y que sea integral.

En este episodio respondo cuales fueron las preguntas más frecuentes de mi programa de nutrición.

La insulina es la hormona reguladora del metabolismo y está relacionada con alteraciones metabólicas como obesidad, diabetes y dislipidemias. Tenemos que cuidar mucho que durante el día no la sobreestimulemos para tener un mayor control hormonal y metabólico.

En este episodio hablamos de algunos hábitos inteligentes y saludables para empezar el año.

Hablemos una vez más de nutrición en este último episodio de la segunda temporada de mi podcast.