136. Je suis VIVANTE!

Un épisode différent.

Dans ce nouvel épisode de podcast, je reçois Valérie Dussaultbachelière et maîtrise en nutrition, certifiée en alimentation fonctionnelle aux États-Unis, 13 ans d'expérience clinique et auteure du livre Transit : Une meilleure digestion pour une santé optimale, tout juste paru chez Trécarré.Une conversation vraie, accessible et remplie de pistes concrètes pour les femmes qui veulent comprendre leur corps pas juste suivre un régime de plus.Pour suivre Valérie Dussault:FB: https://www.facebook.com/valeriedussaultalimentationInstagram: https://www.instagram.com/val_dussault/Site web: ⁠https://valeriedussault.com/Suis-moi sur mes réseaux sociaux :YouTube : ⁠⁠http://shorturl.at/BFM46⁠⁠Site web : ⁠⁠https://www.penelopevilleneuve.com/⁠⁠Facebook : ⁠⁠https://www.facebook.com/penelopenaturo⁠⁠Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/⁠⁠TikTok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@penelopevilleneuve

Est-ce que ton corps essaie de te dire quelque chose que tu n'entends pas encore ?Dans cet épisode, on plonge dans le monde du somatique, cette approche qui reconnaît le corps comme un outil puissant de libération, de régulation et de reconnexion à soi.Parce que parfois, ce n'est pas la tête qui bloque. C'est le corps qui porte encore ce qu'on n'a jamais vraiment traversé.Mon invitée, Chloé Katsouros, est fondatrice de La Société Alpha, créatrice de la Méthode HEAL et directrice de l'Académie des Bâtisseurs Conscients. Elle accompagne depuis plusieurs années des leaders et des humains performants à retrouver un axe solide dans leur corps, leurs émotions et leurs relations.On parle de trauma, de système nerveux, d'énergie, et de ce que ça veut vraiment dire de répondre à sa vie plutôt que de simplement réagir.Un épisode profond, incarné et qui fait du bien. Pour suivre Chloé:FB: https://www.facebook.com/Chloe.KatsouInstagram: https://www.instagram.com/chloekatsouros/Site web: https://lasocietealpha.com/Suis-moi sur mes réseaux sociaux :YouTube : ⁠http://shorturl.at/BFM46⁠Site web : ⁠https://www.penelopevilleneuve.com/⁠Facebook : ⁠https://www.facebook.com/penelopenaturo⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/⁠TikTok : ⁠https://www.tiktok.com/@penelopevilleneuve

Dans cet épisode, je te parle d'un sujet que je vois constamment chez les femmes que j'accompagne : un corps qui réclame un reset.Fatigue persistante, ballonnements, humeur instable, envies de sucre incontrôlables, poids qui résiste.Et pourtant, tu fais attention. Tu essaies. Mais rien ne semble vraiment bouger.Je t'explique pourquoi le printemps est biologiquement le meilleur moment de l'année pour soutenir ton corps dans son grand ménage naturel. On parle de foie, d'organes émonctoires, de surcharge hivernale et de ce qui bloque réellement ton énergie et ta vitalité en ce moment.Tu vas aussi comprendre pourquoi les cures improvisées ou les détox express ne fonctionnent pas à long terme et comment une cure bien structurée en 3 phases peut aider ton corps à retrouver son équilibre, sa légèreté et son énergie profonde.Si tu sens que ton corps te demande un vrai nouveau départ ce printemps, cet épisode va te faire beaucoup de bien.Tu sens que ton corps a besoin d'un reset ? Que tu traînes une fatigue, une lourdeur ou un poids qui ne bouge plus ?Je t'accompagne dans mon Grand Reset Printanier qui débute le 13 avril : 15 jours pour alléger ton corps, réduire l'inflammation et retrouver ton énergie, sans extrême ni privation.💌 Le grand Reset ICI: https://www.penelopevilleneuve.com/offers/X89L4Mz2Suis-moi sur mes réseaux sociaux :YouTube : http://shorturl.at/BFM46Site web : https://www.penelopevilleneuve.com/Facebook : https://www.facebook.com/penelopenaturoInstagram : https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/TikTok : https://www.tiktok.com/@penelopevilleneuve

Dans cette épisode on parle de ce moment où le corps arrête de collaborer et pourquoi ce n’est pas une question de motivation.Pour prendre la séance de bilan naturopathique fonctionnel, c'est ici:https://go.penelopevilleneuve.com/bilan/Suis-moi sur mes réseaux sociaux :Youtube : http://shorturl.at/BFM46Site web : https://www.penelopevilleneuve.com/Facebook : https://www.facebook.com/penelopenaturoInstagram : https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/TikTok : https://www.tiktok.com/@penelopevilleneuve

🎙 Dans cet épisode, on parle de ce que ton corps essaie vraiment de te dire quand il résiste.Quand le poids ne bouge pas, que l’énergie ne revient pas et que tu as l’impression de faire tous les efforts possibles… sans résultat.Je t’explique pourquoi ton corps ne te sabote pas, mais cherche plutôt à te protéger.On parle de stress invisible, d’inflammation, de système nerveux et des vrais signaux derrière le poids tenace et la fatigue persistante.C’est un épisode doux, éclairant et profondément rassurant, pour t’aider à arrêter de te battre contre ton corps et commencer à travailler avec lui.Si tu sens que ton corps te demande autre chose que plus de discipline.Si tu veux retrouver ton énergie, alléger ton corps et créer une transformation durable.👉 Viens simplement m’écrire en privé.Je t’offre une rencontre découverte pour faire le point ensemble et voir si mon approche Vitalité Signature est alignée avec ce que ton corps a besoin maintenant.Prête? C'est ici:https://www.penelopevilleneuve.com/vitalite-connexion🎁 Télécharge ton menu“Comment éliminer 5 livres en 7 jours sans régimes stricts ni suppléments”ICI:https://www.penelopevilleneuve.com/outil-gratuit-5-livres-en-7-joursSuis-moi sur mes réseaux sociaux :Instagram : ⁠https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/Site web : https://www.penelopevilleneuve.com/Facebook : https://www.facebook.com/penelopenaturoYouTube : ⁠http://shorturl.at/BFM46TikTok : https://www.tiktok.com/@penelopevilleneuve

Dans cet épisode, je te partage pourquoi tu n’as pas besoin d’être plus disciplinée pour perdre du poids, mais mieux soutenue.Et pourquoi entrer dans la nouvelle année en te battant contre ton corps ne fonctionne tout simplement pas.C’est une conversation honnête, douce et éclairante sur :✨ Le mythe de la discipline✨ Ce que ton corps essaie vraiment de te dire✨ Comment le stress et l’inflammation bloquent tes résultats✨ Pourquoi la sécurité intérieure ouvre la voie à la perte de poids✨ Et comment transformer sans t’épuiserSi tu veux un premier pas concret, télécharge gratuitement mon guide :“Comment éliminer 5 lbs en 7 jours avec une alimentation anti-inflammatoire, sans régime strict ni suppléments”Suis-moi sur mes réseaux sociaux :Youtube : http://shorturl.at/BFM46Site web : https://www.penelopevilleneuve.com/Facebook : https://www.facebook.com/penelopenaturoInstagram : https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/TikTok : https://www.tiktok.com/@penelopevilleneuve

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet que très peu de femmes comprennent vraiment : le stress invisible.Celui qui ne fait pas de bruit, qui ne dérange pas ton quotidien mais qui épuise ton corps de l’intérieur.Je t’explique comment ce stress silencieux augmente l’inflammation, dérègle tes hormones, bloque ta perte de poids, perturbe ton sommeil et te garde dans un état de fatigue chronique même quand tu fais “tout comme il faut”.C’est un épisode vrai, doux, puissant.Tu sens que ton corps te parle?Que tu tires la machine depuis trop longtemps?Que tu veux retrouver ton énergie, stabiliser tes hormones, alléger ton inflammation et te sentir bien dans ton corps pour vrai?Je peux t’accompagner.Avec mon approche, mes outils et toute la douceur dont tu as besoin pour avancer à ton rythme.Je t’offre une rencontre découverte pour faire le point ensemble et voir si Vitalité Signature est aligné avec ce que ton corps a besoin maintenant.🎁 Et pour décembre: 1 mois gratuit.Tu profites de 16 semaines d’accompagnement au lieu de 12.🎁 Télécharge ta cure anti-inflammatoire “Focus 7” ICISuis-moi sur mes réseaux sociaux :YouTube : http://shorturl.at/BFM46Site web : https://www.penelopevilleneuve.com/Facebook : https://www.facebook.com/penelopenaturoInstagram : https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/TikTok : https://www.tiktok.com/@penelopevilleneuve

Dans cet épisode, je te partage une vérité simple mais puissante: la musique est une médecine pour ton système nerveux.On explore ensemble comment certaines fréquences peuvent apaiser ta charge mentale, réduire ton stress invisible, soutenir ton sommeil… et même débloquer ta perte de poids.C’est un épisode doux, introspectif, rempli de présence, d’observations subtiles, et de rituels concrets que tu peux intégrer dès aujourd’hui pour revenir dans ton corps et retrouver ton énergie.Tu sens que ton corps te demande un vrai changement?Tu aimerais éliminer ce poids qui résiste, retrouver ton énergie, ta vitalité d’avant… et te sentir bien, enfin?Que ce soit 10, 20, 30 ou même 50 livres, tu n’as pas à faire ça seule.Je peux t’accompagner avec mon approche éprouvée, un suivi personnalisé et toute la douceur dont tu as besoin pour avancer à ton rythme.💌 Si tu veux qu’on en discute je t’offre une rencontre découverte, un moment pour faire le point ensemble et voir si mon approche est alignée avec tes besoins du moment:https://www.penelopevilleneuve.com/vitalite-connexionSuis-moi sur mes réseaux sociaux :YouTube : http://shorturl.at/BFM46Site web : https://www.penelopevilleneuve.com/Facebook : https://www.facebook.com/penelopenaturoInstagram : https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/TikTok : https://www.tiktok.com/@penelopevilleneuve🎁 Télécharge ton menu “Comment éliminer 5 livres en 7 jours sans régimes stricts ni suppléments” ICI⁠⠀

Dans cet épisode, je t’invite à faire un retour sur ton parcours. Pas pour te juger ou revivre des regrets, mais pour t’outiller. Pour prendre conscience de tout ce que tu portes déjà en toi, de tout ce que tu as traversé… et comment ça peut devenir ta fondation pour créer ce qui t’appelle aujourd’hui.On parle de résilience, de leçons intégrées, de transformation, et surtout… de permission. La permission de construire un futur plus aligné, plus doux et plus vibrant, à partir de qui tu es réellement.Tu sens que ton corps te demande un vrai changement?Tu aimerais éliminer ce poids qui résiste, retrouver ton énergie, ta vitalité d’avant… et te sentir bien, enfin ?Que ce soit 10,20, 30 ou même 50 livres, tu n’as pas à faire ça seule. Je peux t’accompagner avec mon approche éprouvé, un suivi personnalisé et toute la douceur dont tu as besoin pour avancer à ton rythme.💌 Si tu veux qu’on en discute, viens simplement me rejoindre en privé.⁠⁠⁠⁠⁠Je t’offre une rencontre découverte, un moment pour faire le point ensemble et voir si mon approche est alignée avec tes besoins du moment.⁠⁠⁠🎁 Télécharge ton menu ⁠⁠⁠“Comment éliminer 5 livres en 7 jours sans régimes stricts ni suppléments” ICI⁠⁠⁠" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suis-moi sur mes réseaux sociaux:Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://shorturl.at/BFM46⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Site web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.penelopevilleneuve.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/penelopenaturo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tik Tok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@penelopevilleneuve ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠