Lękam się lęku – o zaburzeniach lękowych

Dlaczego kurczowe trzymanie się iobranej raz ścieżki może prowadzić do większej ilości strat niż zysków? Dlaczego tak warto czasami zawrócić, skręcić lub zejść ze ścieżki, którą podążamy? Jak na moje życie wpłynął lęk przed zmianami i potrzeba kontroli przyszłości? I dlaczego, korzystając z wszystkich lekcji, jakie z tego wyciągnęłam, rozkminiam z Wami dzisiaj ostatni raz?Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/E-mail: [email protected]

Jaki błąd popełniamy pisząc listę postanowień noworocznych, że większość z nas poddaje się już w połowie stycznia? Co możemy zrobić, żeby stworzyć takie postanowienia, w których wytrwamy?Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/E-mail: [email protected]

Jakie wnioski wyciągnęłam z roku 2022? Co nowego odkryłam? Dlaczego uważam, że ten rok był dla mnie rewolucyjny?Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/E-mail: [email protected]

Co zaczęło się w moim życiu, gdy inne rzeczy się skończyły? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/E-mail: [email protected]

Kiedy z overthinkingiem należy udać się do psychiatry? Co dzieje się w głowie osób z zaburzeniami lękowymi? W jaki sposób wesprzeć kogoś, kto z takimi zaburzeniami się zmaga oraz jak wesprzeć siebie samego, jeśli to my jesteśmy tymi osobami?Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/E-mail: [email protected]

Przenieśmy się w czasie do początków lat 2000: W jakie zabawy lubiliśmy się bawić? Jakie przysmaki cieszyły nasze podniebienia? Od jakich seriali nie mogliśmy się uwolnić?Intagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/E-mail: [email protected]

Czego możemy nauczyć się od obecnych w naszym życiu ludzi? Czy stawianie się w relacji na pierwszym miejscu jest samolubne? Gdzie jest ta cienka granica między byciem pomocnym, a dawaniem się wykorzystywać? Dlaczego jasne określenie wymagań i postawienie granic potrafi być w relacjach czasami takie trudne?Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/E-mail: [email protected]

W jaki sposób możecie na codzień stymulować swoją kreatywność? Co możecie zrobić, żeby poszerzyć granice swojej kreatywności? Do czego poza tworzeniem sztuki może przydać nam się kreatywność?Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/E-mail: [email protected]

Jakie mam pasje? Czy droga ku nim zawsze była prosta, bez żadnych zakrętów, konieczności zawrócenia czy zejścia ze ścieżki? Czy istnieje coś takiego jak bardziej wartościowe pasje niż inne? Jak znaleźć swoją pasję? Co możemy zrobić, żeby nie dać się presji posiadania "super-cool pasji"?Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/E-mail: [email protected]

Z jakimi popularnymi radami się nie zgadzam? Dlaczego uważam, że nie wszystkie z popularne rady powinny być bezmyślnie powtarzane? Jak przeformułowałabym niektóre z nich? W jaki sposób dostrzegłam toksyczny przekaz w słowach, które z założenia miały nieść pokrzepienie? Instagram: https://www.instagram.com/nocnerozkminy_/E-mail: [email protected]