Planeje 2026

Um dos primeiros grandes passos em direção a uma vida mais leve, é aceitarmos as circunstâncias como são, não passivamente, mas conscientemente. Isto nos desprende do que nos torna pesados. O @NoBrainNoGainCAST é produzido pela @Become.Business, e apresentado por @WesleyBarbosa.

Você passa tempo de qualidade sozinho? Pesquisas mostram o impacto positivo da solitude no nosso cérebro e nas qualidades das relações sociais que temos. Para termos um ciclo social melhor, precisamos primeiro gostar de estarmos sozinhos. Siga @NoBrainNoGainCAST e @WesleyBarbosa no Instagram.

Num mundo tão digital, esquecemos de discutir o que nos faz estar tão distantes de nós mesmo, e que não está conectado a nenhuma tecnologia: A cultura da presença. Quantas horas você trabalha e em quantas horas você entrega seu trabalho? Se sua respostas forem diferentes, você estará cedendo a fome do tempo.Neste episódio, a gente vai navegar sobre estes temas que impactam diretamente a qualidade da nossa vida.Siga @NoBrainNoGainCAST e @WesleyBarbosa no Instagram!

Um exercício mental que pode mudar completamente a forma que experimentamos o tempo, e como o utilizamos para praticamente tudo na vida.O @NoBrainNoGainCAST é produzido pela @Become.Business e apresentado por @WesleyBarbosa.

O que você faz todos os dias se torna sua vida inteira. Você está satisfeito com isto?O @NoBrainNoGainCAST é produzido pela @Become.Business

Como saber se chegou a hora de fazer uma transição de carreira, e como estruturar uma?Isso e mais neste episódio do @NoBrainNoGainCAST, que é produzido pela @Become.School e @WesleyBarbosa.

Em comemoração aos meus 40 anos, apresento um episódio com uma visão estoica sobre a última década, o plano que fiz aos 29 anos, e as decisões que tomei para me transformar em quem eu queria ser. Será que deu certo? O @NoBrainNoGainCAST é produzido pela @Become.School, e ancorado por @WesleyBarbosa.

Como o cérebro humano impacta as estratégias de marcas?Wesley Barbosa, professor da Fundação Dom Cabral, aponta que estratégias de comunicação podem ensinar e engajar o cérebro do consumidor, durante o MaxiMídia, evento da Meio&Mensagem em São Paulo.Matéria sobre o evento: https://www.meioemensagem.com.br/maximidia/como-o-cerebro-humana-impacta-as-estrategias-de-marcas O @NoBrainNoGainCAST é produzido pela @Become.School.

Criamos uma onde de propósito, e nos afastamos da importância diária de estarmos motivados. Somos seres fisiológicos, e precisamos de estímulos para que possamos nos manter no nosso plano. Este ano, 2026, o foco é criar estímulos diários para se manter dentro do seu plano.O @NoBrainNoGainCAST é produzido pela @Become.School e apresentado por @WesleyBarbosa.

Qual deveria ser o primeiro passo, para nós que queremos mudar? Vamos descobrir juntos.O @NoBrainNoGainCAST é produzido pela @Become.School