Mi primer diario personal (y por qué te recomiendo tener uno)

En este episodio, te comparto mi enfoque a la hora de tomar decisiones importantes, desde cambiar el auto hasta mudarme o invertir. Siempre trato de estudiar bien cada opción y de tomar una decisión con calma y racionalidad. Pero, ¿cómo saber cuál es la decisión correcta? La respuesta es más simple de lo que parece: la decisión que tomes, sea cual sea, es la correcta. No existe manera de saber qué hubiera pasado si hubiéramos elegido algo distinto. Solo podemos suponer. Lo cierto es que cualquier decisión que tomes te traerá una lección. Si es la decisión "correcta", como espera tu mente, avanzarás. Y si no es perfecta, aún aprenderás de ella. Por eso, el verdadero error está en darle demasiadas vueltas, desgastándote sin avanzar. Recordá: la decisión que elijas será la correcta, porque es la única que podrás vivir y aprovechar. 🤳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠🤳 TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@nicogrupe⁠⁠⁠⁠🎧 YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://m.youtube.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠Otros enlaces: ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/nicogrupe --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicogrupe/support

En este episodio, hablamos sobre el impacto que tiene el ego en nuestras relaciones y en nuestra paz interior. Todos queremos ser productivos y estar presentes para los nuestros, pero ¿qué pasa cuando intentamos abarcar demasiado? Hace poco intenté hacerlo todo en un solo día: familia, pareja, trabajo, deporte… y el resultado fue abrumador. Incluso, un vivo nocturno colapsó mi teléfono, y un malentendido con mi papá hizo que el orgullo se interpusiera. Al reflexionar, entendí que el ego había ganado en ese momento. Dos personas importantes en mi vida terminaron enojadas conmigo, y eso me llevó a preguntarme: ¿qué puedo cambiar? Porque aunque no controlo las reacciones de los demás, sí puedo elegir cómo actuar. Decidí dejar el orgullo a un lado, pedir disculpas y mostrarme vulnerable. Aprender a superar el ego y a reconocer cuándo necesitamos equilibrar nuestras prioridades es clave para relaciones más auténticas. Recordá que, a veces, menos es más: elegí cada día solo tres cosas en las que enfocarte, ya sea familia, trabajo, amigos, deporte o descanso, para no perder el equilibrio. El ego puede hacernos creer que siempre tenemos que ganar, pero ser más grandes que él nos da verdadera paz. 🤳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠🤳 TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@nicogrupe⁠⁠⁠⁠🎧 YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://m.youtube.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠Otros enlaces: ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/nicogrupe --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicogrupe/support

¿Es llenar la agenda con tareas lo que realmente nos hace productivos? En este episodio, cuestionamos la idea tradicional de productividad y exploramos un enfoque más equilibrado. A lo largo del tiempo, he aprendido que ser productivo no siempre significa hacer más, sino hacer mejor. A veces, enfocarse en una tarea a la vez puede ser la clave para avanzar de manera efectiva. En este episodio, comparto cómo uso mi planificador semanal para dejar de procrastinar y encontrar un equilibrio entre mis relaciones, mi trabajo y mi bienestar personal. No siempre correr de un lado a otro es la mejor forma de ser productivo. A veces, ser productivo también significa escuchar a nuestro cuerpo y descansar cuando lo necesitamos. La verdadera pregunta no es cuántas cosas hacemos, sino para qué las hacemos. Cada vez que busques aumentar tu productividad, pregúntate: ¿Para qué quiero ser más productivo? Puede que al responder descubras que no siempre es necesario, y que está bien. 🤳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠🤳 TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@nicogrupe⁠⁠⁠⁠🎧 YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://m.youtube.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠Otros enlaces: ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/nicogrupe --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicogrupe/support

En este episodio, exploramos una de las lecciones más profundas de la filosofía estoica: "La mejor venganza es no vengarse". Marco Aurelio y Séneca, dos grandes pensadores de la antigüedad, nos enseñan que responder al mal con mal no hace más que justificar el comportamiento de quienes nos han herido. En lugar de caer en ese ciclo de negatividad, la verdadera fortaleza radica en ignorar la provocación y mantenernos fieles a nuestros principios. Si respondemos a la deshonestidad con deshonestidad, solo perpetuamos un mundo de mentiras. La clave está en estar por encima de las decepciones y convertirnos en el ejemplo que otros puedan seguir. Dañar a otros solo nos daña a nosotros mismos. Recuerda: cuando buscas venganza, estás intentando herir a propósito, algo que no está en nuestra verdadera naturaleza. La mejor venganza es no vengarse. 🤳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠🤳 TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@nicogrupe⁠⁠⁠⁠🎧 YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://m.youtube.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠Otros enlaces: ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/nicogrupe --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicogrupe/support

¿Te acordás cuándo fue la última vez que pediste ayuda? Muchas veces no lo hago porque creo que debo hacerlo solo, o porque temo molestar a otros. También puede ser que prefiera no abrirme emocionalmente. Sin embargo, cuando finalmente pido ayuda, a menudo descubro que la gente está dispuesta a ofrecerla sin esperar nada a cambio. Deja de lado ese ego que no quiere mostrarse vulnerable. Pensá: ¿qué es lo peor que podría pasar? ¿Qué harías si no tuvieras miedo de pedir ayuda? A veces, aceptar apoyo es esencial para lograr grandes cosas. Anímate a dar ese primer paso. No te disculpes por necesitar ayuda; a veces es la clave para superar obstáculos y avanzar. 🤳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠ 🤳 TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@nicogrupe⁠⁠⁠⁠ 🎧 YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://m.youtube.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠ Otros enlaces: ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/nicogrupe⁠⁠⁠ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicogrupe/support

En este episodio, te cuento cómo, en un momento difícil de mi vida, descubrí el poder de llevar un diario personal. Compré mi primer cuaderno sin saber el impacto que tendría en mí, y desde entonces no he parado de escribir. Robin Sharma es un gran defensor de esta práctica, y yo también la recomiendo por sus enormes beneficios para aclarar la mente y reflexionar. Sé que no siempre es fácil saber por dónde empezar, pero el journaling consiste en hacerse preguntas importantes: ¿Por qué reacciono de esta manera? ¿Qué puedo aprender de mis emociones? No se trata de encontrar respuestas cada día, sino de permitirte desahogar y avanzar poco a poco. Llevar un diario te toma solo 10-15 minutos al día, pero puede transformar tu forma de pensar y sentir. Si no sabes cómo comenzar, puedes usar un cuaderno simple o mi planificador semanal, que te guiará en el proceso. Dale una oportunidad y cuéntame cómo te va. 🤳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠ 🤳 TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@nicogrupe⁠⁠⁠⁠ 🎧 YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://m.youtube.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠ Otros enlaces: ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/nicogrupe⁠⁠⁠ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicogrupe/support

En este episodio, exploramos cómo nuestras reacciones y acciones están influenciadas por algo más profundo que los simples pensamientos. T. Harv Eker, autor del libro Los secretos de la mente millonaria, dice que hay una secuencia: los pensamientos generan sentimientos, los sentimientos generan acciones, y las acciones generan resultados. Sin embargo, antes de los pensamientos, existe la programación. ¿Alguna vez reaccionaste con ira o enfado hacia alguien y te preguntaste por qué? Esa reacción proviene de una programación, un conjunto de patrones que se han grabado en nosotros a partir de experiencias pasadas. Lo que aprendí hablando con mi psicólogo es que muchas de estas reacciones vienen de las heridas de nuestro niño interior. Reprogramarnos no sucede de un día para otro, ni con métodos como el método Silva o la biodecodificación. Es un proceso lento. Pero el primer paso es ponerle nombre a esos programas. Darles un nombre significa enfrentarlos y comprender de dónde surgieron. Al igual que con las creencias limitantes, debemos analizarlas y reconocer que esas reacciones provienen de un niño interior herido. No te castigues ni te culpes por esas reacciones; es tu niño interior el que está hablando a través de ti. Te invito a reconectar con tu niño interior y buscar ayuda profesional si es necesario para profundizar en estas heridas. Si quieres entender por qué actúas o reaccionas de cierta manera, indagar en tu niño interior te ayudará a encontrar las respuestas. 🤳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠ 🤳 TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@nicogrupe⁠⁠⁠⁠ 🎧 YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://m.youtube.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠ Otros enlaces: ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/nicogrupe⁠⁠⁠ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicogrupe/support

En este episodio, quiero hablar sobre una idea que puede resultar difícil de aceptar: todas las personas, por naturaleza, buscan el bien. Entiendo que esto puede ser complicado, especialmente cuando pensamos en aquellos que han causado daño. Sin embargo, siempre intentamos hacer lo mejor que podemos con lo que tenemos. Los estoicos decían que no existe algo bueno o malo, sino que todo depende de la perspectiva. Quizás, para ti, ciertas acciones son malas o injustas, pero lo cierto es que el bien y el mal no son universales. Por supuesto, no quiero generalizar, y puede haber personas que actúan con intenciones negativas. Un buen ejemplo son nuestros padres. No existe un manual para ser padre, y cada decisión que toman está basada en lo que creen que es lo mejor en ese momento. Quizás más tarde se den cuenta de que no era la mejor opción, pero en su momento, pensaron que lo era. Si hubieran sabido que estaban equivocados, seguramente no lo habrían hecho. Muchas veces culpamos a los demás por sus acciones, pero debemos recordar que, en su mayoría, las personas no hacen el mal a propósito. Piensan que están haciendo lo correcto. La clave está en ser lo suficientemente fuertes, valientes, sabios y justos para analizar estas situaciones sin tomarlas de manera personal y comprender que esas personas creen que están tomando la mejor decisión posible. 🤳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠ 🤳 TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@nicogrupe⁠⁠⁠⁠ 🎧 YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://m.youtube.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠ Otros enlaces: ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/nicogrupe⁠⁠⁠ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicogrupe/support

En este episodio, quiero compartir mi visión sobre el éxito y la felicidad. Para mí, el éxito es alcanzar las metas que me propongo, pero ¿eso garantiza la felicidad? La felicidad va por otro camino. La felicidad no es un estado constante; no todos los días vamos a sentirnos en la cima. Está compuesta por pequeños momentos, esos “diamantitos” que encontramos en el día a día: un café por la mañana, una sonrisa, una caminata al gimnasio, o el simple hecho de tener un auto que te lleva a donde necesitas. Algo que me ayuda a conectar con esa felicidad es hacer actividades que me mantengan presente. Una de ellas es salir a caminar con mi perro, donde me permito disfrutar del momento y observar mi entorno. Un truco que uso para saber si estoy realmente presente es prestar atención a los sonidos a mi alrededor, como el zumbido de las abejas, que siempre están en alguna parte. A veces, somos personas exitosas, pero nos cuesta darnos cuenta de esos pequeños tesoros. La verdadera felicidad está en ser conscientes de ellos. Así que, ¿se puede ser exitoso y feliz? ¡Por supuesto que sí! Todo está en prestar atención a esas pequeñas cosas. En este episodio, reflexiono sobre cómo el éxito y la felicidad pueden coexistir y cómo podemos construir una vida llena de esos diamantitos. ¿Cuánto éxito es suficiente para ser feliz? Acompáñame mientras profundizo en estas preguntas y más. 🤳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@nicogrupe⁠⁠⁠⁠⁠ 🎧 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://m.youtube.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠⁠ Otros enlaces: ⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/nicogrupe⁠⁠⁠⁠ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicogrupe/support

Ir detrás del dinero puede convertirse en una trampa sin fin, porque ¿cuánto es suficiente? Este año, me obsesioné con mi negocio y mi marca personal, persiguiendo ingresos constantes y buscando algo más rentable. Pero, en ese proceso, olvidé lecciones fundamentales, como la de Robert Kiyosaki, que dice: “No busques un trabajo por dinero, busca un trabajo por lo que puedas aprender.” Estudié ingeniería en sistemas, un campo bien remunerado, pero aprendí que el dinero no debe ser el centro de todo. Lo más importante es lo que puedas aprender y cómo puedas crecer. Este año, me dediqué a ayudar a otros a hacer crecer sus marcas personales en redes sociales, aprovechando mi experiencia. Sin embargo, en el camino, empecé a extrañar el desarrollo personal y la satisfacción de ayudar a las personas a mejorar sus vidas. Me di cuenta de que me estaba dejando llevar por la idea de facturar miles de dólares al mes, alejándome de lo que realmente me apasiona: ayudar a las personas a encontrar su propósito y a mejorar su vida. No te dejes seducir por esos "objetos brillantes". Pregúntate, ¿qué estás sacrificando por tener ese dinero? ¿Buscas impresionar a otros o lo haces porque realmente lo necesitas para vivir? El dinero puede abrir muchas puertas, pero es importante preguntarse: ¿a qué costo? Busca un trabajo que no solo te enseñe, sino que también te permita ayudar a otros. Los resultados económicos llegarán por sí solos cuando sigas lo que realmente te apasiona. 🤳 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠⁠🤳 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://tiktok.com/@nicogrupe⁠⁠⁠⁠⁠🎧 YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://m.youtube.com/nicogrupe⁠⁠⁠⁠⁠Otros enlaces: ⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/nicogrupe⁠⁠⁠⁠⁠ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicogrupe/support