Folge 1 - Wer bin ich eigentlich?

In dieser Folge spreche ich passend zum Jahreswechsel dartüber, was ich von Zielen halte, wie du dir Ziele setzen kannst. Ich gehe dabei auf das sogenannte SMART Modell ein. Bewerte diesen Podcast gerne, send mir feedback und oder teile ihn gern. Instagram: @malina.schwager.ifbbpro Wenn du jemanden suchst, der dir hilft deine Ziele zu definieren, zu unterstützen und zu erreichen meld dich bei mir! 1:1 Coaching Anfragen https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7ZdFfqWXgpzNxGAMbAEA3sI3xW0kyWi9hcdbmzaASJ-lo3A/viewform oder per Instagram

In dieser Folge gehe ich ein wenig auf die Hintergründe von Kaufentscheidungen und Arten von Konsumverhalten in der Fitnessszene auf Social Media ein. Theoretisch aber runter gebrochen erkläre ich die “Theorie geplanten Verhaltens” etwas genauer, damit du verstehst, warum wir wie handeln und damit dir Wissen helfen kann, bessere Entstehungen zu treffen.Bewerte gerne diesen Podcast oder schreib mir das Feedback auf Instagram:Malina.schwager.ifbbpro

In dieser sehr sehr persönlichen Folge gehe ich auf mein selbst wahrgenommenes "Anderssein" ein und warum ich nicht "die perfekte Bodybuildern" bin. Dabei schwenke ich zu Themen über meinen aktuellen Prozess, was außer Kontrolle gerät oder geraten ist und gebe ehrliche Einblicke über Themen wie die mentale Gesundheit und und und Für mehr Einblicke folge mir gerne auf Instagram: malina.schwager.ifbbpro Coaching Bewerbungen findest du dort auch in den Links :)

In dieser Folge rede ich ein wenig über meine Sichtweise auf Social Media, wobei ich mich primär auf die Instagram Fitness Bubble fokussiere. Ich quatsche über positive Aspekte, Schattenseiten und lass meinen Gedanken wie immer ehrlich ihren Lauf. Ich freue mich auf konstruktives Feedback :) Für Einblicke in meins Instagram: malina_schwager

Talk über die Zeit genau 2 Monate nach dem letzten Wettkampf, Erkenntnisse, Gedanken, Ziele und alles was mir in den Kopf gekommen ist :)

Absolut spontane folge, ungeplant, frei Schnauze über die ersten Gedanken nach über einem halben Jahr Wettkampfdiät meiner ersten Saison, in welcher ich IFBB Pro wurde. Natural, Vegan, mit 20 Jahren.

Herzlich Willkommen zur ersten Folge des "Natty talks Real" Podcast. In dieser Folge plappere ich einfach etwas darüber, wer ich bin und wo ich mit mir und auch diesem Podcast hin möchte. Selbstgespräche zwischen Veganismus, Bodybuildingziele und der Suche nach einem roten Faden.... Feedback und Fragen, Wünsche, Anregungen gerne über Insta @malina_schwager